Эффективные методы восстановления руки у ребёнка 11 лет после перелома кисти без смещения

Для успешной реабилитации руки после перелома кисти у ребенка 11 лет важно следовать рекомендациям врача. После снятия гипса стоит начинать с легких упражнений, направленных на восстановление подвижности и силы, таких как сгибание и разгибание пальцев, а также круговые движения запястьем. Постепенно нагрузки можно увеличивать, включив в программу более сложные упражнения с мячом или резиновыми эспандерами.

Важно уделить внимание также массажу и тепловым процедурам, которые помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Регулярные занятия и терпение обеспечат плавный и безопасный процесс восстановления, а также позволят ребенку вернуть функции руки без лишних осложнений.

Коротко о главном

Обследование у врача для определения точного характера травмы и рекомендаций по лечению.
Соблюдение режима покоя и избегание перегрузок поврежденной кисти в ходе реабилитации.
Регулярные физические упражнения для восстановления подвижности, такие как сгибание и разгибание пальцев.
Использование специализированных ортопедических средств, если это предписано врачом.
Постепенное увеличение нагрузки на руку по мере восстановления и проведения контроля со стороны специалиста.
При возникновении болей или дискомфорта — немедленно обратиться к врачу для корректировки лечения.

Получить травму, из-за которой потребуется наложение гипса на руку, может каждый. Однако немногие осознают, насколько важна реабилитация после его снятия. В этой связи стоит обсудить, как эффективно разрабатывать кисть после перелома, чтобы избежать атрофии мышц и ускорить процесс восстановления.

Для достижения наилучших результатов в восстановлении кисти после снятия гипса, важно начинать разработку как можно раньше. Простые упражнения можно выполнять даже с гипсом, а полноценные занятия рекомендовано начинать через 3-5 дней после его снятия.

Подбор комплекса упражнений должен основываться на индивидуальных особенностях пациента, включая возраст, тяжесть травмы и другие физиологические параметры. Неправильная разработка кисти после травмы может привести к ограничению подвижности суставов. Например, возможно, что пальцы не смогут сгибаться в кулак так свободно, как это было раньше. Без выполнения специальных упражнений это не улучшится, поэтому следует делать ряд реабилитационных мероприятий.

Как разработать кисть после перелома лучевой кости вам должен рассказать врач, снимающий гипс. Обычно к упражнениям приступают, если исчезла отечность, возникающая из-за нарушенного кровообращения. Базовый план действий следующий:

В первые дни после удаления гипса конечность следует подвергать массажу и разминке мышц.
Затем переходят к расслабляющей лечебной физкультуре: махи кистями, движения руками в разные стороны, отведение плеч, сжатие и раскрытие лопаток. Эти действия помогут улучшить кровообращение, поэтому гимнастика для кистей включает не только предплечья.
Сгибание-разгибание рук в суставах и сжатие-разжатие пальцев.
Примерно через 10-12 дней после снятия гипса можно начать развивать кисти с использованием спортивных снарядов и тренажеров: мячей, гимнастических палок, эспандеров.
Выполнение упражнений с отягощениями: гантелями, штангами и гирями.

Для правильного восстановления руки после перелома лучевой кости важно не спешить и постепенно увеличивать нагрузку.

Мнение эксперта

Баев Александр Александрович

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук | стаж 22 года

При разработке руки ребенка после перелома кисти без смещения важно учитывать возрастные особенности его организма. В 11 лет кости и мышцы еще развиваются, поэтому важно применять щадящие методы восстановления. Начинать следует с легкой гимнастики, которая включает в себя нежные движения пальцами и кистью. Ребенок может выполнять простые упражнения, такие как сжимание и разжимание мячика или вращение кистью, что поможет улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления.

Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы движение было плавным и без болезненных ощущений. Я рекомендую работать над повышением гибкости, добавляя упражнения на растяжение, например, легкое растягивание пальцев в разные стороны. Важно поощрять ребенка не переусердствовать, чтобы избежать дискомфорта и мрачных воспоминаний о травме. Восстановление должно быть постепенным, чтобы избежать повторной травматизации.

Также стоит обеспечить ребенку положительное эмоциональное состояние во время выполнения упражнений. Мотивация играет ключевую роль в процессе реабилитации. Можно играть в игры на развитие мелкой моторики или заниматься вместе с родителями, превращая восстановительные занятия в увлекательные активности. При этом крайне важно соблюдать режим нагрузок и при малейших признаках боли консультироваться с лечащим врачом для корректировки программы восстановления.

Осложнения

Несоблюдение методик реабилитации может привести к осложнениям, которые могут стать причиной инвалидности или необходимости повторного хирургического вмешательства.

Осложнения после переломов лучевой кости могут возникать из-за самого перелома, неверных подходов к лечению или действий пациента. Их делят на ранние и поздние.

Инфекция с развитием гнойного процесса при открытом переломе.
Синдром Зудека.
Нарушение кровообращения.
Вторичное смещение костных отломков из-за неверного наложения гипсовой повязки или неправильной репозиции отломков.
Повреждения сухожилий и связок, приведшие к образованию диастаза между костями или спайкам между сухожилиями (что может привести к тугоподвижности суставов).
Неврит Турнера.

Питание

В процессе реабилитации крайне важно следить за рационом, так как для восстановления костей требуется поступление полезных веществ. Именно благодаря этому кости получают все необходимые ресурсы.

Диета должна содержать как можно больше кальция, магния, эти минералы способствуют скорейшей консолидации, способствует этому и коллаген. Витамины необходимы организму для развития иммунитета и сил.

Следует включить в свой рацион овощные пюре и супы, полезны кисломолочные продукты, мягкие крупы, богатые клетчаткой. Общее питание должно быть разнообразным.

Что полезно есть после перелома лучевой кости

Реабилитация требует времени и значительных усилий со стороны пострадавшего. Врач или реабилитолог будут лишь направлять и советовать, а от пациента зависит, насколько быстро он сможет справиться с последствиями травмы или операции.

В качестве дополнения к лечению переломов можно использовать высушенную и измельченную яичную скорлупу с добавлением капли лимонного сока.

Также следует разнообразить рацион молочными продуктами, рыбой, капустой, кунжутом и орехами, так как все эти продукты содержат кальций, необходимый для восстановления костей.

Кроме кальция, важен кремний для улучшения его усвояемости. Много кремния можно найти в редисе, маслинах и цветной капусте.

Пренебрегая советами врача, есть риск получения осложнений, которые могут проявиться как сразу, так и через несколько лет. Если реабилитация пациента после перелома лодыжки проходит в полном объеме, а также обеспечивается правильный уход, то выздоровление не заставит себя долго ждать.

Реабилитация и восстановление после перелома запястья руки

В процессе реабилитации необходимо выполнять специальные упражнения, которые:

укрепят мышцы;
значительно увеличат диапазон движений в области запястья.

Если перелом кисти зажил не правильно, стоит обратиться к физиотерапевту, который подберет необходимый комплекс упражнений. Однако заниматься этим стоит только после того, как кости достигнут достаточной прочности. О занятиях спортом лучше забыть на два-три месяца, пока запястье не восстановится полностью.

Курс физиотерапии и восстановления поможет ускорить реабилитацию. Специалисты советуют записаться на восстановительный массаж кисти, что поможет раскрыть функциональность связок и сосудов, которые не использовались.

Упражнения после перелома запястья руки

Как отмечалось выше, в рамках реабилитации после перелома кисти со смещением следует регулярно проводить такие упражнения, которые помогут укрепить эту область.

К ним относятся такие, как:

щадящее сгибание и разгибание больной кисти в суставе;
простое завязывание шнурков.

Можно также бросать теннисный мячик, который не очень жесткий, в стену. При этом пальцы желательно разъединять, чтобы удар не был слишком сильным. Полезным будет один раз в день в течение 5-7 минут передвигать в руке обычную коробку спичек, перебирать её по граням, не используя другой руки.

При выполнении данных упражнений важно делать это осторожно, чтобы обеспечить быстрое восстановление кисти. Со временем стоит увеличивать количество упражнений, пока моторика не вернется к норме. Таким образом, перелом кисти со смещением проявляет явные симптомы, а процесс лечения и реабилитации может занять некоторое время.

Внимание! Эта информация предназначена исключительно для ознакомления и не может служить основой для самоопределения диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом!

Похожее

Лелечка · 12 часов назад

Способы разработки руки после перелома

Процесс восстановления кисти после перелома проходит несколько этапов:

первые дни – начальная реакция окружающих тканей на травму;
к 10-му дню – формирование мягкой мозоли;
через месяц – образование костной мозоли;
спустя три месяца – полное восстановление прочности кости.

Важно! Разработка суставов кисти должна начинаться как можно раньше, так как длительное обездвиживание чревато серьезными изменениями в суставах (вплоть до их сращения), ухудшением кровообращения, атрофией мышц, что замедляет заживление перелома.

В связи с этим реабилитацию после перелома кисти начинают как можно раньше и проводят в 3 основных этапа:

I – до снятия гипса;
II – после удаления гипсовой повязки до завершения формирования костной мозоли;
III – после снятия гипса до полного укрепления кости на месте перелома.

Наиболее распространенные методы восстановления – лечебная физкультура, массаж и физиотерапевтические процедуры.

Лечебная физкультура (ЛФК)

I этап

Если есть возможность делать движения пальцами и это не запрещено врачом, можно выполнять следующие упражнения:

сгибать и разгибать пальцы по одному или все сразу;
поочередно соединять большой палец с остальными, как бы образуя кольцо;
сгибать пальцы в суставах, которые не фиксированы гипсом;
на прямых пальцах сгибать ногтевые фаланги с помощью здоровой руки;
разводить выпрямленные пальцы в стороны и затем собирать вместе;
просто двигать пальцами;
перекатывать мячики в ладонях.

Обратите внимание! Регулярное выполнение таких несложных упражнений наряду с массажем позволяет уменьшить отечность конечности, ускорить процессы заживления места перелома и предупредить появление контрактур и снижения подвижности в действующих суставах.

II этап

После удаления гипса рекомендуется выполнять упражнения, которые помогут развить мелкую моторику и гибкость кисти, а Включают легкие физические нагрузки. Многие из этих упражнений можно выполнять на столе.

В данном периоде разрешается использовать ортез для выполнения простых домашних дел и ухода за собой: расчесывание волос травмированной рукой, плетение кос, мытье посуды, писание, игра на фортепиано, перебирание бусинок, лепка из пластилина. Полезными тоже будут занятия, такие как вязание, бисероплетение, вышивание, плетение из газетных трубочек, сборка пазлов и конструкций.

III этап

На данном этапе главная цель лечебной физкультуры после перелома кисти – это укрепление мышечно-связочного аппарата и полное восстановление диапазона движений.

Упражнения для восстановления гибкости

Обычно такие упражнения проводятся несколько раз в день, начиная с ограниченной амплитуды и постепенно увеличивая ее:

Сгибание и разгибание кисти в запястье, круговые движения с выпрямленными пальцами и в кулаке;
Разведение и сведение пальцев в стороны;
Сгибание и разгибание кисти в области запястья с легким давлением со стороны здоровой руки;
Поочередное сгибание пальцев с надавливанием;
Сгибание и разгибание выпрямленных пальцев в их основании с помощью здоровой руки;
Небольшие наклоны выпрямленной кисти влево и вправо;
Хлопки руками спереди и сзади от себя.

Упражнения на поверхности стола

Исходное положение: стоя, кисти полностью располагаются на столе. Наклоны туловища вперед и назад с целью растяжения связок в области запястья.

Исходное положение – сидя, предплечье и кисть полностью лежат на столе ладонной стороной вниз:

Разведение и сведение пальцев в форме веера;
Поочередное поднятие пальцев вверх, самостоятельно или с помощью здоровой руки;
Сжатие пальцев в кулак;
Повороты кисти так, чтобы па́льцы касались поверхности стола сначала ладонной, а затем тыльной стороной;
«Царапание» стола пальцами, как это делает кошка (при этом основание кисти должно быть прижато к столу);
Соединить обе руки ладонями внутрь и наклонять их поочередно влево и вправо.

Вспомогательные процедуры для восстановления

Дополнительные процедуры, которые способствуют ускорению восстановления после перелома кисти, включают массаж, физиотерапию и иглорефлексотерапию.

Массаж

До удаления гипса. Важно проводить массаж на участках, свободных от гипсовой повязки. Обычно все движения легкие и мягкие (поверхностное и глубокое поглаживание, разминание мышц выше поврежденной зоны). Для улучшения лимфо- и кровообращения, а также снижения отеков тканей массируют шейно-воротниковую область, плечи и предплечье.

После снятия гипса. Массажируют всю конечность, включая область перелома, акцентируя внимание на разогреве тканей и разминании мышц. Можно использовать обычное массажное масло, а Втирание лечебных составов, которые содержат компоненты, способствующие снятию боли, расслаблению мышц и улучшению питания тканей.

Физиотерапия

До удаления гипса. Рекомендуется проводить электрофорез с местными обезболивающими средствами и сеансы ультрафиолетового облучения, что способствует выработке витамина Д в организме.

После снятия гипса. Широко назначаются процедуры электрофореза с препаратами кальция, что помогает укрепить костную мозоль, а для улучшения питания и ускорения регенерации применяются магнито-, лазеротерапия, СВЧ и процедуры с парафином, озокеритом и грязевыми аппликациями.

Иглорефлексотерапия

Иглорефлексотерапия относится к методам альтернативной медицины в связи с тем, что многими специалистами в мировом масштабе эффективность данной методики подвергается сомнению.

Важно отметить! Иглоукалывание активно использовалось в древней китайской медицине. На сегодняшний день многие специалисты утверждают, что иглоукалывание помогает снять мышечные спазмы и оказывает рефлекторное воздействие на организм.

Общие правила и рекомендации

Чтобы избежать негативных последствий и ускорить восстановление функциональности кисти после перелома, следуйте этим рекомендациям:

Сразу после травмы обратитесь за медицинской помощью. Вы можете вызвать «скорую» или сами обратиться в травмпункт, если он отсутствует – в приемное отделение больницы с работающим травматологическим отделением.
После репозиции осколков обязательно проведите рентген для контроля качества их сопоставления. Если стандартные методы не дают результата, согласитесь на операцию, чтобы предотвратить деформацию кисти после заживления.
Во время ношения гипса следите за рекомендациями травматолога: не снимайте гипс раньше времени и не повреждайте его целостность.
Все упражнения выполняйте только после разогрева кисти с помощью массажа или теплых ванночек, если отсутствуют специальные указания от врача.
Постепенно увеличивайте интенсивность и частоту упражнений, когда это позволит врач.
Поддерживайте сбалансированное и полноценное питание, чтобы организму хватало белка, кальция и других необходимых веществ для качественного восстановления кости.
Откажитесь от курения и употребления алкоголя.