Восстановление менструального цикла при раннем климаксе с помощью народных средств может включать в себя использование трав, таких как красная щетка и шалфей, которые способствуют гормональному балансу. Эти растения могут помочь стимулировать работу яичников, улучшая общее состояние репродуктивной системы.
Кроме того, важно уделять внимание образу жизни: регулярные физические нагрузки, правильное питание и минимизация стресса также могут позитивно сказаться на восстановлении менструального цикла. Важно помнить, что перед началом любого лечения следует проконсультироваться с врачом для исключения возможных противопоказаний.
Раннее проявление менопаузы
Раннее проявление менопаузы, или ранний климакс: причины, симптомы, диагностика и методы лечения. Климакс представляет собой естественный этап в жизни женщины, связанный с гормональными изменениями и постепенным снижением фертильности. У большинства представительниц слабого пола менопауза наступает в интервале 45-55 лет. Тем не менее, переходный период с характерными проявлениями может начаться значительно раньше.
Если у женщины, не достигшей 45 лет, в течение как минимум четырех месяцев отсутствуют менструации, и наблюдаются значительные изменения в гормональном фоне, это может указывать на раннюю менопаузу.
- Дефекты, связанные с Х-хромосомой, например, синдром Тернера, синдром ломкой Х-хромосомы или мозаицизм (затрагивающий всю хромосому);
- наследственная предрасположенность (наличие подобной патологии в семейной истории, многоплодная беременность, ранняя менархе);
- наследственные заболевания, такие как галактоземия, блефарофимоз и другие;
- опухолевые процессы в яичниках;
- хронический сальпингоофорит – воспаление внутренних половых органов;
- эндометриоз (разрастание внутренней оболочки матки), кисты и другие заболевания репродуктивной системы;
- аутоиммунные расстройства – целиакия, тиреоидит, болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматические болезни и др.;
- некоторые инфекционные заболевания, к примеру, туберкулез, малярия и эпидемический паротит (в редких случаях).
Искусственный климакс возникает у женщин детородного возраста в результате медицинского вмешательства, прекращающего функционирование яичников.
При лечении онкологических заболеваний. Облучение или химиотерапия тазовой области и всего организма негативно сказываются на компонентах гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси и могут угрожать репродуктивному здоровью женщин, переживших рак.
- возраст (девочки, не достигшие половой зрелости, могут страдать от более серьезных повреждений репродуктивной системы по сравнению с более взрослыми женщинами);
- тип используемой химиотерапии – различные препараты, их дозировки и количество курсов могут по-разному воздействовать на яичники;
- тип лучевой терапии – риск увеличивается, если облучаемая область включает головной мозг или малый таз.
Хирургическое удаление яичников. Резекция или полное удаление обоих яичников (двусторонняя овариэктомия) в молодом возрасте может спровоцировать ранний климакс. Операция может проводиться в следующих ситуациях:
- в случае травмы яичников;
- для лечения доброкачественных и злокачественных опухолей;
- при внематочной беременности;
- в некоторых случаях при гистерэктомии (удаление матки).
Любые хирургические вмешательства на органах малого таза у женщин, находящихся в репродуктивном возрасте, могут негативно воздействовать на яичниковый резерв и приводить к раннему климаксу.
Кроме того, ускорить наступление менопаузы могут такие факторы, как курение, злоупотребление алкоголем, низкий индекс массы тела, чрезмерные физические нагрузки, хронический стресс и отсутствие полового партнера.
Классификация заболевания
Выделяются преждевременная (до 40 лет) и ранняя (40–44 года) менопауза. Возраст наступления менопаузы и прекращения функции яичников зависит от множества факторов, которые можно разделить на две категории: модифицируемые (медицинские, социальные и эколого-окружающие факторы) и немодифицируемые (генетические).
С уверенностью можно говорить о наступлении менопаузы только тогда, когда менструации отсутствуют в течение 12 месяцев.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), различают следующие термины:
- менопауза – это последнее спонтанное менструальное кровотечение, о котором можно говорить, если до него не было месячных более года;
- пременопауза – время от начала нерегулярных менструаций до наступления менопаузы;
- перименопауза – период, в течение которого наблюдаются изменения менструального цикла, перед прекращением его и продолжающийся еще один год после последней менструации;
- постменопауза – время после вступления в менопаузу.
Симптомы раннего климакса
Симптоматика может быть довольно разнообразной. Не стоит полагаться только на прекращение менструаций, поскольку многие проявления менопаузы могут возникнуть ещё до последней менструации. Вследствие этого, женщины чаще не связывают свои недомогания с приближением климакса.
Женщины с преждевременной недостаточностью яичников отличаются от тех, кто переживает естественную менопаузу. У них отсутствуют возрастные изменения, поэтому отсутствуют серьезные симптомы климактерических расстройств, а Выраженные проявления атрофии мочеполовой системы, поскольку механизмы старения их мочеполовой ткани ещё не активированы.
Появление следующих симптомов должно вызывать беспокойство после длительного отсутствия менструации:
- сухость влагалища, снижение либидо, рецидивирующий цистит;
- боли в суставах рук, ног и коленей, если до этого их не наблюдали (уменьшение уровня эстрогена ведет к снижению синтеза коллагена, что влияет на опорно-двигательную систему);
- увеличение веса при привычном режиме питания;
- появление нежелательных волос на подбородке и над губой из-за гормонального дисбаланса, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
- снижение сексуального влечения;
- повышение артериального давления, тахикардия, которые ранее не беспокоили;
- затруднения с памятью и концентрацией.
Среди других более распространенных симптомов, сигнализирующих о близости менопаузы, можно выделить:
- нерегулярные месячные, отличающиеся по продолжительности и объему;
- приливы – резкие ощущения жара, поднимающиеся от груди к лицу, часто сопровождающиеся покраснением кожи, учащением пульса и повышенным потоотделением;
- изменение настроения – причиной служит гормональный дисбаланс.
Проявления искусственной менопаузы начинаются через 2-3 недели после хирургического вмешательства, лучевой терапии или химиотерапии с использованием токсических препаратов. Симптомы достигают своего пика через 8-12 недель.
Важно отметить, что у женщин с ранним климаксом могут также проявляться и усиливаться симптомы основного заболевания, например, дисморфизм телосложения при синдроме Тернера.
Диагностика расстройств, связанных с ранней менопаузой
Методы доклинической диагностики преждевременного истощения яичников у женщин детородного возраста включают ультразвуковое исследование яичников и оценку уровня половых гормонов в сыворотке крови.
Всем женщинам назначают общий и расширенный биохимический анализ крови.
Коагулограмма используется для оценки свертываемости крови и рисков тромбообразования.
Для выявления причин раннего климакса могут потребоваться дополнительные обследования:
- ультразвуковое исследование щитовидной железы;
Для профилактики заболеваний, способствующих развитию ранней менопаузы, рекомендуется поддерживать уровень витамина D в норме.
Женщинам, у которых имеются симптомы или признаки недостатка эстрогена, следует измерить плотность костной ткани.
К каким специалистам обратиться
Если вам меньше 45 лет и вы заметили редкое или полное отсутствие менструаций, стоит обратиться к врачу общей практики или гинекологу. При наличии гормональных нарушений необходимо проконсультироваться с эндокринологом.
Методы лечения раннего климакса
Заместительная гормональная терапия представляет собой основной способ коррекции климактерических проявлений и повышения качества жизни.
Женщины с первичной недостаточностью яичников
Женщины с первичной недостаточностью яичников, которые не планируют беременность, могут получать эстрогеново-прогестиновые контрацептивы (циклический или пролонгированный режим) или эстрогеново-прогестиновую терапию (циклическую или непрерывную). Эстрогенная терапия является основой лечения преждевременной недостаточности яичников, и в практике гинекологии часто используют пероральные эстрогены, которые отличаются быстрой активностью и удобством применения.
Помимо гормонов, также применяются иные группы препаратов:
- антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, которые эффективно уменьшают психоэмоциональные и вазомоторные симптомы климакса, улучшают общее состояние и настроение пациенток;
- экстракты цимицифуги – нестероидный растительный препарат, воздействующий на рецепторы мозга и уменьшающий проявления вегетативной дисфункции во время менопаузы.
Для женщин, желающих забеременеть, единственным вариантом является экстракорпоральное оплодотворение с использованием донорских ооцитов и введение экзогенных эстрогенов и прогестогенов, которые необходимы для поддержания эндометрия и переноса эмбриона.
При наступлении раннего климакса неминуемо появляются обменные нарушения: меняется липидный обмен, возникает гиперхолестеринемия, метаболический синдром и избыточная масса тела. Развиваются клинические симптоматики дислипидемии и атеросклероза, также могут усугубляться и другие сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца и гипертония.
Преждевременная недостаточность яичников является серьезным состоянием, оказывающим отрицательное воздействие на общее состояние здоровья. Это может приводить к различным психическим расстройствам, возникновению аллергий и развитию аутоиммунных заболеваний. Наиболее распространенное из аутоиммунных расстройств, ассоциируемое с преждевременным истощением яичников, – это болезнь Хашимото.
Среди причин, способствующих развитию раннего климакса, значительное место занимают последствия лечения различных заболеваний, что часто приводит к остеопорозу и проблемам с соединительной тканью.
Вопрос бесплодия вызывает серьезные психосоциальные проблемы, особенно у женщин, которые еще не стали матерями. Неспособность осуществить репродуктивную функцию может провоцировать депрессию и порождать сложности в личной жизни.
Профилактика раннего климакса
Для профилактики важно проводить своевременную диагностику гинекологических и опухолевых болезней, а также применять органосохраняющие и минимально инвазивные методы лечения. Регулярные медицинские осмотры женщин, даже без наличия выраженных симптомов, играют ключевую роль.
Необходимо заботиться о поддержании оптимального уровня витамина Д, который важен не только для здоровья костей и мышц, но и для иммунной системы, снижая риск онкологических заболеваний.
Стоит подчеркнуть, что использование комбинированных оральных контрацептивов, препаратов для лечения бесплодия и предварительной заместительной гормональной терапии не следует рассматривать как факторы, способствующие истощению овариального резерва; они просто могут замаскировать проявления преждевременной недостаточности яичников и сгладить клинические симптомы.
Методы криоконсервации яичников, ооцитов или эмбрионов, а также донорство эмбрионов целесообразно использовать до или во время угасания их функции, особенно для онкологических пациентов.
- Адамян Л. В., Сибирская Е. В., Щерина А. В. Патогенетические аспекты преждевременной недостаточности яичников. Проблемы репродукции. 2021;27(1):6‑12.
- Салимова М. Д., Наделяева Я. Г., Данусевич И. Н. Современные представления о клинико-диагностических критериях преждевременной недостаточности яичников (обзор литературы). Acta biomedica scientifica. 2020; 5(6): 42-50.
- Клинические рекомендации «Менопауза и климактерическое состояние у женщины». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2021.
- Ранняя менопауза и ее влияние на здоровье женщины. [Электронный ресурс]. Видеолекция врача онколога-гинеколога, директора Центра гинекологии и медицинской сексологии (Милан, Италия) Алессандры Грациоттин.
Физиологическое значение менструации
Слово «менструация» происходит от латинского термина, означающего «ежемесячный», благодаря чему менструальные кровотечения нередко называют «месячными». Эти регулярные изменения в женском организме необходимы для подготовки матки и яичников к возможной беременности.
Менструальный цикл обычно составляет около 30 дней. Если во время овуляции, происходящей в середине цикла, зачатие не происходит, внутренний слой матки отторгается, и начинается новая менструация. Следующий цикл начинается заново.
Основным регулятором менструальных изменений является головной мозг, который запускает выработку необходимых гормонов. В норме менструальный цикл является стабильной системой, и каждая женщина формирует свои индивидуальные характеристики: длительность цикла, продолжительность менструации и объем выделений. Хотя месячные могут начинаться с небольшими колебаниями, они, как правило, не превышают 1-3 дней.
Стандартный 28-дневный цикл
Менструальный цикл: норма и патология
Для женщин репродуктивного возраста (до 40 лет) нормальными считаются следующие параметры менструального цикла:
- периодичность от 21 до 40 дней;
- длительность менструации — до 8 дней;
- объем крови не более 80 мл за цикл.
С началом переходного периода после 40 лет границы нормы и патологии становятся менее четкими.
Можно ли отсрочить менопаузу?
Согласно статистическим данным, менопауза в большинстве случаев наступает между 50 и 52 годами. Конечно, этот возраст может варьироваться в зависимости от национальности и других факторов.
Это не означает, что женщины, испытывающие менопаузу до 50 лет или позже 52 лет, выходят за рамки нормы. Ранняя менопауза, наступающая в возрасте 40–45 лет, также может считаться вариантом нормы, в то время как преждевременная менопауза, проявляющаяся до 40 лет, уже считается отклонением.
Нередко женщины стремятся отсрочить наступление менопаузы с помощью гормональных препаратов, чтобы продлить менструации, поскольку раннее начало климакса может негативно сказываться на здоровье. Полностью избежать менопаузы не получится, но незначительно отсрочить ее можно.
Многочисленные факторы влияют на наступление менопаузы, поэтому этот процесс иногда оказывается неподдающимся предсказанию. К сожалению, желание женщин отложить менопаузу без помощи гормонов реализовать практически невозможно.
Как продлить женскую молодость?
Многие женщины стремятся отсрочить климакс в страхе перед связанными с ним заболеваниями, такими как остеопороз. Однако не стоит паниковать — потеря костной массы происходит постепенно и становится наиболее заметной на более поздних стадиях климакса. Это не означает, что остеопороз обязательно возникнет.
Во-первых, риск переломов у женщин младше 60 лет довольно низок. Обследование состояния костей следует проводить именно в этом возрасте и позднее.
Во-вторых, здоровье костей и суставов во многом определяется образом жизни. Если женщина в юности и молодости придерживалась активного образа жизни, правильно питалась и не имела плохих привычек, ее кости будут крепче в период менопаузы.
В-третьих, никогда не поздно начать заботиться о здоровье костей и суставов. Физические нагрузки, такие как силовые тренировки и аэробика, доказали свою эффективность в восстановлении костной ткани и укреплении костей. Не стоит стесняться начинать тренировки, даже если вы никогда не занимались спортом раньше.
На протяжении многих лет фармакология занимается вопросами, связанными с менопаузой, стремясь облегчить жизнь женщин в этот период. Благодаря множеству исследований был разработан растительный негормональный препарат Климадинон ®, основанный на цимицифуге кистевидной. Поскольку это средство не содержит гормонов, оно действует более мягко, воздействуя на серотониновые рецепторы.
Климадинон ® оказывает комплексное действие: уменьшает симптомы менопаузы, снижает частоту приливов, помогает сохранять кожу увлажненной и гладкой, а также положительно влияет на костную ткань. Эффективность препарата подтверждена научными изысканиями. Он представлен в двух формах — таблетках и каплях для приема внутрь.
Негормональная помощь при первых признаках менопаузы
Препарат помогает женщинам справляться с возрастными изменениями и сохранять свою привлекательность в любом возрасте.
Как вернуть месячные?
Желание вернуть менструальный цикл у женщин обусловлено двумя основными мотивами.
Как вернуть менструации и предотвратить раннюю менопаузу?
Во-первых, многие бездетные женщины, достигнув 35–40 лет и добившись успеха в карьере, готовы родить первого ребенка. Другие, уже имея детей, хотят расширить семью, чувствуя в себе силы. Существует также желание иметь совместных детей с новым партнером.
Во-вторых, любая женщина стремится предотвратить старение и сохранить свою молодость. Начало менопаузы часто ассоциируется с процессами старения и их последствиями, такими как ухудшение состояния кожи и волос, набор лишнего веса, изменение характера и снижение качества интимной жизни.
Специалисты предупреждают, что самостоятельно искать пути к восстановлению менструаций опасно. Существуют женщины, которые ищут ответы на форумах, где зачастую рекомендуется использование народных средств. Хотя некоторые из них могут быть эффективными, без консультации с гинекологом ни один метод не следует применять.
Врач может рекомендовать пациенткам следить за своим весом, так как как чрезмерное его увеличение, так и недостаток (истощение) являются нежелательными. Для снижения веса целесообразно заняться физической активностью, что не только поможет сжигать лишние калории, но и улучшит кровообращение в органах малого таза.
Что касается народной медицины, полезными могут быть отвары и настои целебных трав (таких как красный клевер, шалфей, боровая матка и другие), которые доступны в аптеке или могут быть собраны самостоятельно. Они могут восстановить функции яичников и способствовать выработке эстрогенов.
Фито- и гомеопатические препараты на основе натуральных экстрактов с гормонами также могут помочь. Эти средства могут стимулировать работу половых желез, улучшать психологическое и физическое здоровье, а также уменьшать симптомы климакса.
Таким образом, перечисленные методы могут помочь восстанавливать регулярные менструации, если их прекращение вызвано функциональными изменениями в организме. Если же присутствуют патологии, врач может назначить гормональные препараты:
- Дивитрен;
- Клиогест;
- Цикло-Прогинова и другие.
Важны витаминно-минеральные комплексы, которые гинеколог подбирает для каждой женщины индивидуально. Это может стать дополнительным способом укрепления организма, улучшая его способности к преодолению раннего климакса.
Принимаем к сведению
Чтобы яичники работали должным образом, необходимо правильно питаться. «Неправильные» нутриенты не предоставят организму необходимый строительный материал для синтеза половых гормонов и поддержания сосудов в чистоте.
Здоровое питание играет ключевую роль в профилактике и лечении преждевременного климакса.
Женские гормоны синтезируются из аминокислот (белков) и жиров, большинство из которых должны поступать из продуктов животного происхождения. Если женщина не получает достаточное количество жиров и белков – норму в 1 грамм на килограмм массы тела (1,5–2 грамма для тех, кто активно занимается спортом), это может привести к нарушениям работы яичников.
Следует внимательно подходить к различным диетам и вегетарианскому питанию. Важно понимать, что 100 граммов куриного мяса не равно такому же количеству белка.
Помните, что белок состоит из аминокислот, и организму необходимо 18 различных видов, из которых 7 можно получить только из пищи. К ним относится фенилаланин, который регулирует работу щитовидной железы и яичников.
В женском рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие:
- полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6;
- правильные углеводы, богаты клетчаткой;
- липосомальные витамины С, D, B, E и минералы — селен, сера и цинк;
- фолиевую и пантотеновую кислоты.
Все перечисленные вещества имеются в морской жирной рыбе, морепродуктах, бобах, свежих овощах и орехах.
Не менее важно соблюдать питьевой режим – стараться выпивать не менее двух литров воды в день. Периодический прием витаминов также обязателен.
Для предотвращения раннего климакса стоит избегать алкогольных напитков и курения, заниматься на вибрационных тренажерах, танцами живота, а также скандинавской ходьбой – это поможет разгрузить малый таз.
Если нет медицинских противопоказаний, сауны и бани могут стать отличным способом поддерживать хорошее самочувствие и бодрость.
Активный стиль жизни — залог крепкого здоровья. Рекомендуется заниматься физкультурой, регулярно гулять на воздухе, полноценно отдыхать, придерживаться установленного распорядка и высыпаться.
При возникновении каких-либо проблем следует незамедлительно обращаться к врачу-гинекологу. Лучше всего проходить профилактические осмотры не реже одного раза в год.
Не стоит сдерживать негативные эмоции – дайте им выход: плачьте, смейтесь, кричите, если это необходимо. Избегайте стрессов, поддерживайте позитивное мышление. И, конечно же, устраивайте себе регулярные сексуальные отношения: во время оргазма вырабатываются тестостерон, окситоцин и фенилэтиланин. Тестостерон помогает улучшить физическую выносливость, окситоцин отвечает за заботу, а фенилэтиланин помогает не замечать недостатков, свойственных каждому человеку.
