Эффективные народные средства для лечения болей в подошве ног при ходьбе

Лечение болей в подошве и ступнях ног с помощью народных средств может включать различные методы. Один из эффективных способов — использование травяных компрессов и настоек, таких как смеси из ромашки, календулы или алоэ, которые обладают противовоспалительными свойствами. Также рекомендуется делать массаж стоп с применением масел, например, масла чайного дерева или эвкалипта, что помогает улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения.

Кроме того, полезно устраивать теплые ванночки для ног с добавлением морской соли или настоя из трав. Такие процедуры способствуют расслаблению мышц и снятию напряжения после долгого дня на ногах. Тем не менее, для хронических или сильных болей важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания и подобрать адекватное лечение.

Многие люди воспринимают появление дискомфорта в стопах как обычное явление. По результатам недавнего опроса, проведенного Американской педиатрической ассоциацией, 80% опрошенных признали, что хотя бы раз в год испытывают проблемы со своими ногами. Более половины опрошенных сообщают о болях в пятках, в то время как другие сталкиваются с такими неприятностями, как мозоли, натоптыши и вросшие ногти.

Тем не менее, любые болезненные ощущения в области стоп не следует считаться нормой. Если вы столкнулись с подобными проблемами, рекомендуем обратить внимание на пять простых рекомендаций, которые помогут облегчить ваши шаги.

Обратите внимание на гигиену и педикюр

Ноги имеют тенденцию оставаться без внимания, особенно в холодное время года, когда они укрыты обувью. Однако поддержание надлежащей гигиены и уход за ногами через педикюр способствуют комфорту. Чтобы ногти на ногах росли правильно, необходимо стричь их по прямой линии, что поможет избежать вросших ногтей. При наличии сухой и потрескавшейся кожи на пятках, стоит воспользоваться увлажняющим кремом, чтобы защитить себя от болезнетворных бактерий, способных проникать через трещины.

Если вы решили сделать педикюр в салоне, проверьте там чистоту и гигиену принадлежностей для ухода за ногтями.

Причины

Давайте рассмотрим основные причины и заболевания, связанные с появлением болей в области стопы.

Патологии стопы

Наиболее распространенной причиной боли в стопах являются различные патологии и аномалии их развития. Вальгусная деформация – это состояние, при котором стопа и голеностопный сустав деформируются, изменяя опору пятки. Если между пяткой и стопой образуется значительное расстояние, это может быть сигналом о наличии деформации.

При этом заболевании наблюдается искривление оси стопы, что приводит к опусканию средней части, а пятка поворачивается наружу. Причины могут быть как врожденными, так и приобретенными, связанными с нарушением функций, формы или размеров костей, а также мышечной или связочной системы.

Зачастую такая деформация сопровождается плоскостопием, что приводит к смещению костей стопы. Развитие данного заболевания может происходить в раннем возрасте и быть связано с дисплазией соединительных тканей. К факторам, способствующим деформации, относятся:

• остеопороз;
• рахит;
• полиомиелит;
• травмы.

К болезни приводят параличи, деформация осанки, сахарный диабет или ожирение. Во взрослом возрасте причиной может быть перенесенная травма, паралич, сахарный диабет и резкий набор массы тела.

Это заболевание может вызывать боли в стопах при движении и ношении неправильно подобранной обуви, Возникают мышечные напряжения, что нарушает привычный ритм ходьбы. Лечение будет наиболее эффективно на ранних стадиях заболевания, и включает в себя специальные гимнастические упражнения, ортопедическую обувь, массаж и физиотерапию. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Другие патологии, приводящие к болям в области стопы, включают:

• Гиперкератоз стоп. Это состояние проявляется утолщением кожи на подошве. При этом заболевании клетки кожи начинают делиться слишком быстро, что приводит к образованию трещин, язв и мозолей, вызывая значительную болезненность. Причинами могут стать нарушения микроциркуляции, варикоз, диабет, а также атеросклероз, псориаз и неудобная обувь. Ожирение и деформации строения стопы также способствуют его развитию.
• Синдром диабетической стопы. Это серьезное последствие сахарного диабета, которое может закончиться ампутацией. При повышенном уровне сахара в крови ухудшается кровоснабжение тканей, риски травматизации кожи увеличиваются, а чувствительность снижается, что крайне опасно, так как возможно развитие язв и гнойников, а также гангрены.
• Деформация фаланг пальцев. Она сопровождается болями, судорогами, язвами и хроническими заболеваниями суставов.
• Косточка на большом пальце. Это состояние вызывает постоянные болевые ощущения при движении и может быть результатом бурсита или подагры.

Воспалительные заболевания

Двигательная функция нижних конечностей обеспечивается общей функцией мышц, сухожилий и их оболочек, связок, фасций, капсул.

Также необходимо обратить внимание на воспалительные процессы в мягких тканях:

• тендинит – воспаление сухожилий;
• тендовагинит – воспаление оболочек сухожилий;
• энтезит – воспаление в месте прикрепления сухожилий к кости;
• бурсит – воспаление околосуставной сумки;
• подошвенный фасциит – воспаление в области перехода между пяткой и стопой;
• артрит, артроз, подагра, остеопороз, остеоартроз – заболевания суставов, вызванные воспалением.

Среди основных причин возникновения воспалительных заболеваний можно выделить:

• высокую статическую нагрузку;
• перенесенные травмы;
• частые инъекции кортикостероидов в сухожилия;
• аномальное развитие суставов;
• низкий уровень физической активности;
• плохое кровообращение;
• старение.

Нарушение кровообращения

К самым распространенным патологическим состояниям относят:

• Облитерирующий эндартериит, характеризующийся значительным сужением сосудов;
• Синдром Лериша;
• Периферическая артериальная окклюзия;
• Атеросклероз.

Чаще всего диагностируется облитерирующий атеросклероз, который имеет хронический характер. Причиной заболевания являются нарушения в липидном обмене, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек, утолщению стенок артерий и сужению просвета сосудов. В результате развиваются ишемические процессы, мешающие поступлению кислорода к тканям.

Остеопороз

При остеопорозе происходит потеря кальция в костных тканях. Это состояние чаще наблюдается у пожилых людей. Причины остеопороза включают:

• возрастные изменения в соединительных тканях и суставах;
• избыточная масса тела;
• курение;
• регулярное употребление алкоголя;
• сидячий образ жизни;
• гормональные нарушения;
• неправильное питание и расстройства пищеварительной системы;
• побочные эффекты приема медикаментов;
• ранее перенесенные травмы, артрит и артроз.

Неврологические патологии

Полинейропатия проявляется поражением мелких нервов, ригидностью мышц, тремором, уменьшением чувствительности и парезом. Основные причины полинейропатии заключаются в:

• высоком уровне сахара в крови;
• авитаминозе;
• токсическом воздействии;
• перенесенных инфекциях;
• серьезных травмах и хирургических вмешательствах;
• нарушениях в иммунной системе;
• генетической предрасположенности;
• гормональных сбоях.

Лечение

В зависимости от обнаруженной патологии врач назначает соответствующее лечение. При патологиях и деформации стопы нужны массажи, лечебная гимнастика, ношение специальной обуви. Воспалительные болезни лечат медикаментозным, физиотерапевтическим и хирургическим методом.

При проблемах с кровообращением необходим комплексный подход в лечении с использованием разжижающих средств и диуретиков. Неврологические расстройства требуют симптоматического лечения, направленного на устранение причин.

Осложнения

Игнорирование проблем с суставами стоп может привести к серьезным последствиям.

Из-за плоскостопия возникает деформация стопы, боль в ногах и в позвоночнике. В результате у человека может развиться сколиоз.

Нелеченый варикоз может вызвать тромбоз, то есть закупорку вен тромбом. Кроме того, одним из осложнений является флебит — воспаление стенок вен, причем оба состояния могут возникнуть одновременно.

Запущенная подагра может привести к образованию камней в почках, что может вызвать почечную недостаточность и, в крайних случаях, летальный исход.

При прогрессировании диабетической стопы на ногах появляются глубокие язвы, человек перестаёт ощущать прикосновение к ногам или, наоборот, чувствует боль в стопе и в состоянии покоя. Потеря чувствительности и закупорка сосудов может привести к ампутации одной или обеих ног.

??ные причины

Чтобы понять, почему возникает боль внутри стопы, достаточно проанализировать основные симптомы, сопровождающие недомогание. Боль может локализоваться только в определенной области или охватывать всю стопу, проявляться при нагрузке или в состоянии покоя, быть острого или тупого характера.

В некоторых случаях дискомфорт усиливается при нажатии на определенные участки стопы, а также может отдавать в верхнюю часть ноги. Боль может указывать на нарушения в других системах органов, таких как сердечно-сосудистая система.

Таким образом, с чем связана боль в стопе с боковой стороны? Возможные причины включают:

• повреждения связок;
• неудобная обувь;
• травмы;
• воспалительные процессы в суставах;
• остеопороз;
• плоскостопие;
• вены;
• поражения большеберцового нерва;
• воспаления сухожилий.

Каждая из этих причин имеет свои предпосылки. Так, сухожильно-связочный аппарат воспаляется из-за «стоячей» работы, напряжённой тренировки, резкого набора веса.

Болезненные ощущения в стопе могут Возникать из-за нехватки кальция, и в этом случае наблюдается отсутствие покраснения и отечности, температура нормальная, а боль, касающаяся конкретного участка, проявляется только во время физической активности.

Иногда достаточно небольшой нагрузки, как обычная ходьба.

Если рассматривать физическую нагрузку и травмы как причины появления боли, невозможно обойти вниманием занятия спортом. Так, часто страдает внешняя сторона стопы в футболе, поскольку именно эту зону игроки используют чаще всего: ею отдают быстрый и точный пас, бьют по воротам, применяя приём, который делает удар более опасным.

В процессе тренировок или спортивных игр могут произойти неудачные движения, приводящие к вывихам и растяжениям в области голеностопного сустава. Когда стопа заворачивается внутрь, страдает боковая часть, а при частичном разрыве связок может появиться отек.

При этом ощущение боли имеет постоянный, ноющий характер, не прекращаясь независимо от физических нагрузок. Иногда после нагрузки или частичного вывиха может быть повреждена кубовидная кость стопы, что проявляется болью с внешней стороны, которая расшириается на весь боковой край ступни, доходя до пальцев. Возможно возникновение дополнительных симптомов, таких как покраснение и отёк, которые значительно усиливаются во время бега, ходьбы или прыжков. Однако, если сразу после появления болей на внешней стороне стопы обратиться к специалисту и начать лечение, симптомы быстро уйдут.

Своевременное обращение к врачу необходимо и в том случае, если появилась боль в своде стопы с левой стороны, поскольку это считается симптомом плоскостопия, а также фасциита, когда страдает соединительная ткань костей ступни от пятки до пальцев.

В этом случае обращение к врачу на ранних стадиях значительно увеличивает шансы на успешное лечение. Например, при своевременно начатом лечении фасциита можно избежать образования пяточной шпоры.

Определение истинной причины проблемы

Безусловно, для понимания вопросов, связанных с болями в левой ступне, одного осмотра недостаточно. Врач, проведя обследование, может направить на рентгенографию или, если потребуется, на МРТ.

Рентген позволяет выявить заболевания, оценить уровень повреждений суставов, связок и мышц. Боли в боковом крае ступни могут возникать не только из-за явных травм, но также из-за таких заболеваний, как артрит, артроз, подагра, пяточная шпора или синовит.

Определить любую патологию костных и мягких тканей помогает магнитно-резонансная томография, во время которой последовательно сканируются все структурные образования на стопе.

С помощью МРТ возможно обнаружить фасциит, пяточную шпору, растяжения тканей, начало воспалительных процессов, а Врождённое и приобретённое плоскостопие, артрит и артроз.

Спортсменам особенно полезно проходить такую диагностику, так как у них часто обнаруживается болезнь Севера, связанная с воспалением, вызванным постоянными микротравмами пятки. МРТ также необходимо при подозрении на инфекционные заболевания костей или мягких тканей: в процессе исследования можно визуализировать четкие границы гнойного процесса и его влияние на кости и суставы.

На основании результатов, полученных во время исследований, врач-ортопед ставит диагноз. Не исключено, что потребуется помощь другого специалиста. В зависимости от выявленного заболевания, может понадобиться консультация хирурга, невропатолога/невролога, травматолога, ревматолога, остеопата.

Что такое подошвенный фасцит

Типичным признаком подошвенного фасциита становится болезненность в ногах при первых шагах после сна или длительного отдыха. Причины этой патологии заключаются в множественных микротравмах жесткой фасции, которая поддерживает свод стопы и тянется от пятки к её передней части.

Это довольно распространённое заболевание, которым страдает в среднем один из десяти человек. Бегуны подвергаются этому недугу особенно сильно. Одной из причин может быть растяжение связок подошвенной фасции, что приводит к её избыточной пронации.

Ее могут провоцировать как избыточный вес человека, так и ношение неудобной обуви, плоскостопие или возраст (большинство заболевших, как правило, достигали 40 лет).

В определенных случаях может развиться осложнение — «шпора», которая образуется в области пяточной кости, где прикрепляется сухожилие. Этот костный нарост постоянно травмирует окружающие ткани, вызывая острую боль в подошве.

Боли в ступне и их виды

Основная функция стопы заключается в поддержке и амортизации. Ступни выдерживают вес тела и поглощают удары и сотрясения во время движения. Поэтому, если боли в ногах возникают постоянно, одной из причин могут быть чрезмерные нагрузки на нижние конечности. Не обязательно много стоять, ходить или бегать; иногда достаточно провести несколько часов в неудобной обуви на каблуках или оставаться в одной позе длительное время.

Если же боль в ногах возникает «просто так, в связи с погодой», как говорят многие пациенты врачам, причина кроется намного глубже, и её сложность может быть опасной. Когда боли в стопах не сильные, но частые, с ноющей, тянущей или покалывающей природой, это может указывать на вялотекущий воспалительный и деформирующий процесс в суставах, сосудах или нервных окончаниях.

Из-за сложного анатомического строения и больших нагрузок в стопах легко возникают дискомфорт и боли различной интенсивности

Строение ступни достаточно сложно. Такой анатомический комплекс позволяет выполнять амортизирующие функции и осуществлять плавные движения, исключая резкие колебания, травмы и боли. Чрезмерные нагрузки могут вызвать повреждения как костей, так и мягких тканей. Характер и интенсивность боли зависят от того, какие именно структуры стопы затронуты и в каком объёме, существуют ли воспаления, кровотечения или другие осложнения.

Порой повреждение костей может привести к травмам связок и сосудов, и наоборот: слабые связки могут привести к деформации костей, как это наблюдается при плоскостопии. Боль в своде стопы может возникнуть при нарушении кровообращения или ущемлении нерва в позвоночнике, который отвечает за работу этой области. Интенсивность и локализация боли зависят от ее причины, и эти симптомы являются важными для диагностики и выбора правильного лечения.

Следует прислушаться к своим ощущениям, чтобы максимально точно описать врачу на приеме, где и как болит нога

Причины болей в ступне весьма разнообразны, что связано с её анатомическими особенностями. Ступня состоит из 26 костей, которые играют роль «рессоры». Продольный и поперечный своды снижают нагрузку на нижние конечности, позвоночник и таз.

Кости формируют каркас, через который проходят мышцы и связки. Боль может возникать как из-за повреждений костей, так и по причине заболеваний связочно-мышечного аппарата, например, при плоскостопии, которое происходит из-за уплощения свода при слабости связок и мышц.

При этой патологии человеку больно ходить, стоять и бегать, ступни и голени быстро устают. Врожденное плоскостопие бывает довольно редко. Гораздо чаще оно является приобретенным, развиваясь при чрезмерной нагрузке на ступню в период роста организма или при продолжительном стоянии на ногах (у продавцов и парикмахеров).

Боли в ступне могут иметь различный характер:

1. Они могут варьироваться по характеру. Каждому знакомы ощущения, когда ноги «ноют», «горят» или возникают спазмы. Иногда боль появляется при нагрузке, но бывает и так, что дискомфорт ощущается даже в состоянии покоя. Это связано с тем, что патология может поражать кости, нервы или сосуды, и уровень повреждения может варьироваться. На начальном этапе человеку тяжело ходить, а со временем дискомфорт может появиться даже в лежачем положении.
2. Боли классифицируются и по месту возникновения. Они могут быть распространенными, когда болит вся подошва, или локализованными, когда дискомфорт ощущается только в определенных участках. Болезненность может быть диффузной, часто связанной с нагрузкой и напряжением, хотя иногда наблюдается и в состоянии покоя.

Если боли возникают под нагрузкой, но нет других выраженных признаков, это может указывать на остеопатию, что связано со снижением кальция в организме. Это состояние характерно для рахита или остеопороза у пожилых людей. При надавливании на кости пальцами может возникнуть болезненность.

Массаж с использованием пихтового масла. Купите пихтовое масло в аптеке для массажа стоп. Разминайте ступни и пальцы, втирая масло в кожу, затем наденьте тёплые носки. Этот метод подходит как для детей, так и для взрослых, включая беременных женщин.

Кроме того, в периоды обострения боли рекомендуется снизить физическую активность и побольше находиться в горизонтальном положении, чтобы ноги и мышцы «отдыхали». Также следует отказаться от ношения обуви на высоком каблуке.

Правильное питание Важно при болях в стопах. В рацион должны преобладать сырые овощи и фрукты, а также продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Можно начать прием витаминных комплексов, но это следует делать только после консультации с врачом.

Лечить начинаются с замены обуви на более удобную, мягкую, позволяющую избежать перегрузок переднего отдела стопы. Рекомендуется ограничить время в стоячем положении и сократить длительность ходьбы.

1. Применение препаратов. Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Нимесулид, Мелоксикам) могут помочь как в пероральном, так и местном применении (в виде мазей или гелей) для облегчения боли и снятия воспаления и отека. Однако их использование должно быть строго согласовано с врачом из-за возможных побочных эффектов. При необходимости могут проводиться инъекции анестетиков или кортикостероидов (лечебные блокады) в области воспалений — межпальцевые промежутки или пораженные суставы. При инфекционном артрите или артрозе назначаются курсы антибиотиков, а после устранения острого периода — хондропротекторы. Лечение ревматоидного артрита требует индивидуального подхода, включая подбор эффективных медикаментов для формирования общей лечебной стратегии. При сосудистых заболеваниях необходимо использовать флеботропные препараты, которые укрепляют венозные стенки. Рекомендуется также носить компрессионный трикотаж.
2. Физиотерапевтические процедуры. Применяются различные методы физиолечения – магнитотерапия, фонофорез, электрофорез, амплипульстерапия, парафин и озокерит.

В случае безуспешности консервативного лечения имеются показания к хирургическому вмешательству.

Если наличие болезни приводит к значительным структурным изменениям в стопе, может потребоваться эндопротезирование плюснефаланговых суставов или артропластика. В таких случаях также проводят операцию по исправлению деформаций пальцев, синовэктомию и релиз сухожилий и нервов.

При плантарной фасциите, когда консервативные методы лечения не приносят результатов, возможно иссечение участка подошвенной фасции. Это действие способствует снижению ее натяжения, что, в свою очередь, помогает уменьшить боль в области стопы.

Неврома Мортона может быть иссечена через межпальцевый разрез, что дает хороший косметический эффект.

В качестве альтернативного метода для снижения давления на неврому может быть выполнен разрез межплюсневой связки через дорсальный или плантарный доступ. В некоторых случаях применяется микрохирургическая техника для снижения компрессии нерва, которая включает рассечение фиброзных тканей вокруг него, что позволяет освободить нерв от давления.

Троксевазин способствует укреплению сосудов и капилляров, предотвращая развитие варикоза.

В ряде случаев врач может назначить новокаиновые блокады. Для наружного применения также рекомендованы специальные гели и мази (например, Троксевазин, Гепарин), которые быстро alleviating боль и уменьшение отека, воздействуя только на пораженный участок тела. Компрессы с димексидом имеют аналогичный эффект.

Лечить фасциит пятки и пяточную шпору нужно как одно заболевание, поскольку последнее является следствием первого.

Лечение может включать как консервативные, так и хирургические методы, при этом последние применяются крайне редко и только в самых запущенных случаях. Начинают лечение с набора мероприятий, выполнение которых может обеспечить уменьшение симптомов уже в течение шести месяцев с начала терапии.

С одной стороны, стоит уменьшить нагрузку на стопы. Однако исследования показывают, что только снижение нагрузки помогает облегчить болевые ощущения в области пятки. С другой стороны, важно проводить специальную лечебную физкультуру (ЛФК), направленную на растяжку подошвенной апоневроза.

Хирургическое лечение назначают тогда, когда все вышеизложенные методы не имели эффекта в промежуток от 6 до 12 месяцев (в зависимости от клинической ситуации, опыта врача и интенсивность боли у пациента). В настоящее время стандартом является эндоскопическое удаление под рентген-контролем. Производят рассечение подошвенного апоневроза, и удаляют остеофит (шпору) с помощью фрезы под местным обезболиванием.

Как показывает опыт, можно использовать народные средства для лечения шпор на пятках. Однако результаты этих методов не подтверждены клиническими испытаниями, поэтому их эффективность сомнительна.

Избавиться от болей в пятке не так сложно, как может показаться. Если строго следовать назначенной программе лечения, положительные результаты могут проявиться довольно быстро.

Бурсит стопы

Причиной дискомфорта в ногах иногда становится пяточная шпора, которая проявляется резкой острой болью в пятке во время ходьбы. Врачи не рекомендуют применять медикаментозное лечение, а заняться ездой на велосипеде и плаваньем.

Если постоянные болевые ощущения в ступнях, голенях или бедрах возникли после перелома, необходимо использовать специальный ортопедический устройство – ортез.

Для пациентов с диагнозом «подагра» лечение заключается в соблюдении диеты, исключающей из рациона мясные и рыбные блюда, жирные бульоны, грибы, бобовые, а также чай, кофе и шоколад.

Эндартериит – еще одно заболевание, затрагивающее кровеносную систему, характеризующееся воспалением внутренних оболочек артерий. Чаще всего его течение ухудшается из-за никотина, поэтому первое, что стоит сделать – отказаться от курения. Это же действие также облегчит дискомфорт в нижних конечностях при атеросклерозе артерий, артрите и тромбофлебите.

Если болят ступни ног при ходьбе, лечение зависит от факторов (болезней), вызвавших эти ощущения. К примеру, освободиться от болей при фуникулярном миелозе возможно за 7-10 суток. В то же время полинейропатия требует более длительного излечения. И затягивать с этим нельзя, ведь при таком недуге сильно болят ступни ног.

Что делать тем, кто не знает, как справиться с проблемой? Конечно, следует обратиться к врачу. Только специалист сможет выявить степень патологии и назначить соответствующее лечение, массаж или грязевые процедуры. Некоторые пациенты могут нуждаться в лазерной, звуковой и рентгенотерапии.

Поэтому не откладывайте посещение врача, лучше сразу обратиться за помощью к специалисту, чтобы избежать пропуска серьезного заболевания, которое может негативно сказаться на здоровье.

Наши специалисты

Ортопед — травматолог

Специалист в области ортопедии и травматологии

Специалист в области ортопедии и травматологии

Ортопед — травматолог

Специалист в области ортопедии и травматологии

Специалист в области ортопедии и травматологии

Специалист в области ортопедии и травматологии

Ортопед — травматологИнформация актуальна на 2024 год.

На первичном приеме специалисты проведут осмотр пациента и выслушают его жалобы. Они также смогут установить причины болей в пятках и предложить варианты лечения, основываясь на ответах на следующие вопросы:

1. Как долго беспокоят боли в пятке?
2. Существуют ли сопутствующие симптомы?
3. Страдает ли пациент от хронических заболеваний?
4. Были ли ранее травмы стоп или пяток?
5. Имели ли место подобные проблемы в прошлом?

После определения причины проблем врачу будет назначена терапия, которая будет зависеть от сложности заболевания, его вызвавшего. Для устранения болей в пятке в настоящее время предлагают различные методы лечения:

• медикаментозное;
• физиотерапевтическое;
• хирургическое.

Если болят пятки, а причина этого в переутомлении, то лечение может проходить в домашних условиях. Человеку при этом показан покой, прием обезболивающих препаратов.

Быстро справиться с симптомами можно с помощью инъекций кортикостероидов или экстракорпоральной ударно-волновой терапии. Однако такие способы применяются в тех случаях, когда требуется быстрое восстановление. Например, их часто используют для спортсменов, получающих травмы.

При болях, вызванных переломами пяточной кости, на ногу накладывается гипсовая лонгета от колена до пальцев, полностью ограничивая движения на срок от 3 до 8 недель.

Лечение боли в пятках в домашних условиях

Существует множество методов народной медицины, которые обещают быстро избавить человека от такого симптома. Самостоятельно применять их нельзя, так как подобные действиям могут усложнить ситуацию. Однако, если болят пятки, и определена причина, то врач может назначить лечение в домашних условиях с помощью народных рецептов. Специалист посоветует, какие методики будут наиболее эффективными. Чаще всего рекомендуют:

Прополис Небольшое количество этого средства накладывают на больную область пятки и фиксируют бинтом на всю ночь.

Чайный гриб Небольшой кусочек прикладывают к пятке, после чего фиксируют бинтом или лейкопластырем. Меняют гриб каждые несколько часов, пока болевые ощущения не исчезнут.

Картофель Нужно натереть на мелкой терке, полученную массу нанести на место боли и накрыть полиэтиленом. Сверху надеть носок и держать компресс около двух часов.