Эффективные способы восстановления после длительной иммобилизации при болях в позвоночнике

Для восстановления после длительной иммобилизации и болей в позвоночнике важно постепенно начать активные движения и занятия физической терапией. Рекомендуется начать с легких упражнений, направленных на растяжение и укрепление мышц спины, а также уделить внимание улучшению гибкости. Консультация с врачом или физиотерапевтом поможет выбрать оптимальный план реабилитации.

Кроме физических нагрузок, стоит обратить внимание на правильную осанку и ergonomiku рабочего места, что поможет избежать повторных болей. Также полезно заниматься упражнениями для расслабления, такими как йога или пилатес, чтобы улучшить общее состояние и снизить уровень стресса в организме.

В условиях быстрого ритма жизни, с обилием машин на дорогах, увлечением активными видами спорта и просто из-за скользких улиц, вероятность получить травму позвоночника повышается. Даже легкие ушибы могут привести к серьезным последствиям, если не обратить на них должное внимание. Наиболее опасными являются переломы позвоночника.

Эти травмы требуют пристального наблюдения медицинских работников и продолжительного процесса восстановления. Наилучший вариант реабилитации после травмы позвоночника проходит в специализированных медицинских учреждениях. Здесь пациента окружает круглосуточная забота и предоставляется полный спектр медицинских услуг.

Проявить и оценить тип травмы может исключительно врач. Он проводит полное обследование и определяет один из следующих диагнозов:

• Ушибы – это самые незначительные травмы. Обычно пациенты не обращаются за профессиональной помощью. Боль и дискомфорт часто проходят самостоятельно.
• Надрывы связок и суставов. При этих травмах смещения позвонков не наблюдается. Такие повреждения ограничивают подвижность. После окончания восстановления рекомендуется избегать физических нагрузок, чтобы препятствовать повторному вывиху или разрыву связок.
• Смещение позвонков и вывихи. Даже малозаметное смещение позвоночника может повредить спинной мозг. После таких травм необходимо обязательное наблюдение врача, порой требуется операция и длительная реабилитация.
• Переломы – это наиболее опасные повреждения, которые способны привести к потере подвижности, сильным болям и дискомфорту. Иногда после получения такой травмы человек может находиться в инвалидной коляске на протяжении нескольких месяцев, а в самых критических случаях – навсегда.

Каждый вид травмы позвоночника требует определенной реабилитации. Чем внимательнее отнестись к здоровью спины, тем больше шансов вернуться к полноценной жизни после восстановления.

Куда обращаться за реабилитацией в Москве

Период восстановления после перелома начинается по истечении сроков стационарного лечения. Чем больному назначают обезболивающие препараты и дают рекомендации родственникам по уходу. Реабилитация после травм позвоночника без медицинской опеки является сложной задачей. Человеку часто необходимо соблюдать строгий постельный режим с постепенным увеличением физических нагрузок и возвращением к активной жизни.

В специализированных медицинских центрах восстановление проходит гораздо быстрее. Пациентов обеспечивают комфортными условиями проживания и необходимыми лечебными процедурами. Например, в медучреждении «Благополучие» возможно пройти реабилитацию после различных травм позвоночника. Для консультаций звоните по номеру +7 (495) 021-55-12.

Так ли мне нужна реабилитация?

Спинальная травма, независимо от ее тяжести, значительно ограничивает подвижность и работу организма, может вызывать различные нарушения в системах и органах. Только грамотно организованный реабилитационный процесс помогает значительно сократить сроки восстановления и избежать или минимизировать негативные последствия.

• персистирующий болевой синдром
• частичная или полная утрата двигательных функций
• изменение восприятия проприоцепции, температуры, болевой чувствительности
• паралич конечностей
• проблемы с дыханием
• расстройства функций тазовых органов
• асептическое воспаление, которое может перейти в некроз костных балок позвонков
• остеопороз (снижение плотности костной ткани)
• формирование деформаций на поздних стадиях
• инвалидность

Продолжительность восстановительного периода

Для восстановления состояния, улучшения работы лёгких и восстановления чувствительности конечностей требуется определённое время. В зависимости от степени травматичности, период восстановления может занять от двух месяцев до полугода и более.

Всем пациентам, перенесшим травму позвоночника, восстановительные процедуры должны проводиться с первых суток, сразу же после оперативной или консервативной коррекции. Объем и порядок реабилитационных мероприятий в каждом конкретном случае определяется индивидуально.

Разновидности травм

По общепринятой классификации выделяют травмы позвоночного столба открытого и закрытого типов. О закрытых травмах говорят, если повреждения костно-хрящевых структур произошли без повреждения кожи. Открытая травма диагностируется в случае, если наряду с повреждением позвоночника пострадали и мягкие ткани, включая кожу. Если классифицировать травмы по характеру повреждения, они делятся на следующие типы:

1. Повреждения межпозвонковых дисков. Вследствие падений, дорожно-транспортных происшествий или ударов могут возникать межпозвонковые протрузии и грыжи, а также случаться частичные или полные разрывы дисков.
2. Растяжения и разрывы связок.
3. Травмы отростков (поперечных и остистых).
4. Трещины и переломы тел позвонков. В поясничной области позвоночника наиболее часто встречаются компрессионные травмы, возникающие при падении с высоты на выпрямленные ноги или при ударе в область таза. Переломы могут быть оскольчатыми, краевыми, горизонтальными, вертикальными и взрывными.

С точки зрения тяжести травмы их делят на повреждения со смещением и без смещения.

Как распознать травму

Среди симптомов, характерных для любых видов травм позвоночного столба, можно упомянуть болевой синдром, отёк мягких тканей в месте травмы, а также ограничение подвижности. При стабильных переломах, растяжениях, разрывах связок и ушибах часто проявляются такие симптомы, как видимые гематомы, боль в области повреждения, усиливающаяся при малейших движениях, кровоподтеки и плотные отёки.

Боль может также иррадиировать в руки или ноги. Возможны нарушения тактильной и болевой чувствительности, сопутствующие с онемением конечностей. Наиболее опасными для жизни считаются травмы шейного отдела позвоночника, так как в этой области находится продолговатый мозг, включающий критически важные центры центральной нервной системы (регуляция дыхания и работы сердечно-сосудистой системы).

Симптомы травмы позвоночника

• Главный признак спинальной травмы – это утрата двигательной активности. При серьезном повреждении способности передвигаться теряются сразу. Симптоматика возникает симметрично и с обеих сторон. Причиной этому может быть механическое повреждение проводящих путей или состояние спинального шока, которое может длиться от двух до четырех недель.
• Пострадавший испытывает сильные боли в области спины и шеи.
• Могут наблюдаться нарушения чувствительности: онемение, покалывание или холод в конечностях, иногда страдают кожные рефлексы – человек ощущает только грубые раздражители.
• При набухании отека возникают затруднения с дыханием и глотанием, сбои в сердечном ритме — иногда фиксируется брадикардия до 50-40 ударов в минуту.
• Если развивается травматический шок, то кожа пациента приобретает бледный вид, снижается артериальное давление, замедляется сердечный ритм, сосуды сужаются. Человек может потерять сознание.
• Также могут возникнуть проблемы с функциями таза: мочеиспускание, дефекация и половая функция. На фоне застоя мочи возможно развитие циститов, пиелонефритов и уросепсиса.

Первая помощь при травмах позвоночника

Если вы подозреваете, что у человека травма позвоночника, не пытайтесь перемещать пострадавшего. Подобные действия могут привести к полному параличу или серьезным осложнениям.

Если вы подозреваете травму позвоночника:

1. Немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.
2. Убедитесь, что пострадавший неподвижен. Можно положить свернутые полотенца по обе стороны шеи, чтобы ограничить поворот головы.
3. Предоставьте первую помощь, не меняя положение пострадавшего. Если человек не дышит и у него отсутствует пульс, начните сердечно-легочную реанимацию, однако не запрокидывайте голову назад. Вместо этого аккуратно поднимите челюсть вперед. Если пульса нет, начните компрессию грудной клетки.
4. При наличии шлема на пострадавшем, не снимайте его.
5. Если необходимо перевернуть человека из-за рвоты или удушья, позовите на помощь хотя бы еще одного человека. При перевороте держите голову, шею и спину на одном уровне.

10 000 рублей/сутки

Для получения подробной информации обращайтесь по номеру +7 (495) 227-84-36

Реабилитация после травмы позвоночника

Значимой частью физической реабилитации является улучшение кровообращения в поврежденной области, что способствует аутоиммунному рассасыванию разрушенных тканей. Основные аспекты реабилитации после травмы, включая переломы позвоночника, заключаются в лечебной гимнастике, физиотерапии, массаже и механотерапии. Эти процедуры и занятия способны принести результат только при регулярном проведении, без пропусков.

— Лечебная физкультура – один из самых эффективных способов восстановления после травмы позвоночника и спинного мозга . Выполнение комплекса упражнений способствует регенерации нервных тканей. ЛФК укрепляет тонус мышц, улучшает кровообращение, снимает боль и способствует восстановлению подвижности опорно-двигательного аппарата . Нагрузки растут по мере улучшения состояния пациента.

На начальных этапах акцент сделан на укрепление мышечного корсета. Пациенты сначала занимаются лежа на спине. Позднее разрешены занятия на животе, использование утяжелителей, а на заключительных этапах допускаются осевые нагрузки. Все упражнения должны выполняться под контролем профессионала.

— Для пациентов, восстанавливающихся после оперативного вмешательства или травмы позвоночника, рекомендуется использование тренажера-вертикализатора. Длительное пребывание в сидячем или лежачем положении может быть плохо воспринято организмом, что создаёт риск легочной и почечной недостаточности, пролежней и остеопороза. Для избежания негативных последствий в процессе реабилитации необходимо придерживаться вертикального положения.

— Эта методика часто используется вкупе с ЛФК, так как они взаимно усиливают эффект восстановления. Массажируются не только спина, но и шея, руки, живот. Такой подход способствует улучшению кровообращения, предотвращает застойные явления, снижает болевой синдром и минимизирует риск образования пролежней.

—Пациентам, проходящим реабилитацию после компрессионных переломов или иных травм позвоночника, часто применяют стимуляцию с помощью тепла, холода, легких электрических токов, а Воздействие магнитного поля. Физиотерапевтические процедуры способствуют улучшению микроциркуляции, повышению гибкости и облегчению болевого синдрома.

Натальные травмы

Травмы позвоночника достаточно часто происходят в процессе родов.

Повреждения могут быть спровоцированы:

• Применение акушерских щипцов
• Большой размер плода
• Серьезная недоношенностью
• Врожденные аномалии
• Переношенная беременность
• Патологические положения плода
• Активная помощь со стороны акушера

Существуют и другие факторы, способствующие травмам. В большинстве случаев основной удар принимает на себя шейный отдел. Признаки травмы во многом зависят от места повреждения и его серьезности.

Как правило, новорожденный ведет себя беспокойно, пытаясь найти комфортное положение, проявляя болезненную реакцию на проверку рефлексов. При обследовании неонатологом могут наблюдаться аномальные изменения в положении головы, а также удлиненная или укороченная шея. В случае повреждения шейных сегментов спинного мозга у малыша могут возникнуть:

• Недержание мочи
• Задержка мочеиспускания
• Проблемы с дыханием

В особенно тяжелых ситуациях может развиться болевой шок.

При травмах грудного отдела особенно ярко проявляются симптомы дыхательных нарушений. При повреждениях крестцового и поясничного отдела новорожденный страдает от нарушения функциональности тазовых органов, может возникнуть паралич ног.

Реабилитация молодых пациентов после травмы позвоночника занимает продолжительное время. Тем не менее в большинстве случаев достаточно успешно удается устранить симптомы повреждений и их последствия. Это связано с тем, что ткани новорожденных имеют большую способность к регенерации.

Принципы лечения

Эффективность реабилитации пострадавших от травмы позвоночника во многом зависит от правильного лечения, проведенного на начальном этапе. Выбор терапии определяется:

• Корректностью оказания первой помощи
• Характером и типом полученной травмы
• Наличие или отсутствие повреждений спинного мозга и их особенности

После травм возможно:

• Консервативное лечение. Обычно применяется при незначительных травмах. Пациентам часто назначают комплекс препаратов (для снятия боли, борьбы с воспалением, оздоровления тканей, остановки кровотечений), массаж и физиотерапию. Важно соблюдать постельный режим, а позже перейти к упражнениям лечебной физкультуры (ЛФК).
• Хирургическое лечение. Данный подход позволяет проводить такое вмешательство, как вправление вывихов, сращивание осколков позвонков и другие операции. После операции пациенты пользуются корсетами, воротниками и другими ортопедическими средствами.

Важно! Хирургическое вмешательство требуется в случае повреждений спинного мозга или нестабильности позвоночника, которые могут впоследствии привести к травмам спинного мозга. Операции также проводятся, если консервативная терапия не приносит ожидаемых результатов.

Восстановление после травмы

Реабилитационные мероприятия начинаются немедленно после травмы или операции. Программа восстановления разрабатывается индивидуально, основываясь на характере повреждений, виде вмешательства и состоянии пациента. Необходима комплексная диагностика всего организма.

Программа упражнений при реабилитации после травм позвоночника включает в себя:

• упражнения на развитие подвижности;
• силовые тренировки;
• упражнения для дыхательной системы;
• упражнения для повышения гибкости.

Самостоятельное лечение после травмы позвоночника чрезвычайно рискованно. Оно может ухудшить состояние пациента и усугубить последствия. Любая деятельность возможно лишь после консультации у вертебролога и разработки индивидуальной программы.

Эффекты реабилитации

Чтобы достичь положительных результатов реабилитации, нужно следовать установленному плану и выполнять все предписанные мероприятия. В начале восстановительного периода пациент может не ощутить изменений. Восстановление функций нервов и мышц займет продолжительное время и потребует значительных усилий.

При прохождении полного курса реабилитации достигаются следующие результаты:

• Улучшение кровообращения;
• Восстановление моторных функций;
• Нормализация работы нервной и мышечной систем;
• Предотвращение вторичных осложнений;
• Достижение гармоничного психоэмоционального состояния.

Для того чтобы понять, как восстановиться после операции на позвоночнике, стоит обратиться в Сеть клиник ортопедии и неврологии «Здравствуй!». Врачи клиники проведут комплексное обследование организма и назначат эффективный реабилитационный курс. Отсутствие своевременного лечения может привести к развитию хронических заболеваний позвоночника и суставов, которые потребуют более сложного и длительного лечения в будущем. Специалисты готовы предоставить каждому пациенту высококлассную помощь в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.