Как правильно забинтовать голеностопный сустав эластичным бинтом, чтобы избежать боли при ходьбе

Чтобы правильно замотать эластичный бинт на голеностоп, начните с его закручивания на самом широком месте стопы, чтобы обеспечить поддержку и минимизировать отек. Оберните бинт вокруг лодыжки, следя за тем, чтобы он не был слишком тугим, чтобы не нарушать кровообращение, но и не слишком свободным, чтобы не терять стабильность.

Продолжайте обматывать бинт восходящими кругами, постепенно поднимаясь к голени, делая перекрытие в 50% с предыдущим витком. Убедитесь, что бинт поддерживает суставы, но при этом не вызывает дискомфорта, чтобы наступать на ногу было легко и безболезненно.

Медицинский эластичный бинт может быть назначен людям при различных обстоятельствах. К таким ситуациям относятся тромбофлебит, восстановительный период после операций, травмы, такие как вывихи или разрывы связок, а также для компрессионной терапии. Правильное бинтование способствует поддержанию ослабленных вен и нормализует их диаметр. Тем не менее, вне зависимости от диагноза, не рекомендуется выбирать бинты самостоятельно; обязательно проконсультируйтесь с врачом, который проведет необходимое обследование и даст соответствующие рекомендации.

• Определите необходимую длину бинта. Для спортивного применения подойдут бинты длиной 3 или 6 метров, в то время как вам может понадобиться бинт длиной 10 метров с шириной 10 сантиметров.
• Постарайтесь обратиться за помощью, нежели пытаться сделать это самостоятельно. Особенно это актуально для пожилых людей и тех, кто имеет избыточный вес, так как самим накладывать бинт может быть крайне затруднительно. В таких ситуациях стоит обратить внимание на компрессионный трикотаж.
• Накладывать бинт лучше всего утром, не вставая с кровати. Настоятельно рекомендуется немного полежать, приподняв ноги на подушках, чтобы облегчить отток крови.
• Начинайте с тщательного обследования! Зная результаты УЗИ, вы сможете более уверенно закрепить наиболее пораженные участки.
• Бинт нужно накладывать снизу вверх, от стопы к колену. Пятку и сам коленный сустав закрывать не требуется.
• Избегайте перегибов, сгибов и складывания бинта — это может привести к травмам.
• При наложении бинта важно, чтобы каждый новый слой перекрывал две трети предыдущего.
• Закончив, не забудьте пройтись несколько минут, чтобы активизировать кровообращение.
• Соблюдайте рекомендации вашего флеболога: чаще всего бинт нужно снимать только на ночь.
• Бинты необходимо регулярно стирать. Делайте это вручную, без отжима, и сушите на полотенце.

Давайте подробнее рассмотрим саму схему компрессионного бинтования

1. Начните бинтование с верхней части стопы, поддерживая с противоположной стороны.
2. Первый виток должен располагаться рядом с косточкой большого пальца.
3. Пятку следует бинтовать только при наличии отека, в остальных случаях оставляйте ее открытой. Продолжите обматывать вокруг лодыжки.
4. Опуститесь обратно к стопе для закрепления бинта, проведя «восьмерку».
5. Снова поднимитесь к лодыжке. Обматывайте, накладывая каждый новый виток поверх предыдущего, оставляя две трети от края предыдущего слоя открытыми.
6. Полностью используйте длину бинта!
7. Когда первый виток идет вверх, второй следует накладывать вниз внахлест к пятке. Застежку лучше расположить ближе к лодыжке или под подъемом стопы.
8. Верхний виток бинта должен находиться выше пораженной области вен на 7-10 сантиметров.
9. По завершении закрепите бинт с помощью лейкопластыря. Не применяйте острые булавки или иголки.

Оцените свои ощущения: пальцы не должны неметь или становиться слишком синими, даже после прогулки. Болевые ощущения отсутствуют. Если что-то вызывает дискомфорт, лучше повторите бинтование.

Наложение восьмиобразной повязки на голеностопный сустав

Важно понимать, что для демонстрации техники наложения повязки использованный эластичный бинт и условный пациент находятся в положении стоя. При помощи пострадавшему следует предоставлять перевязочный материал, исходя из назначения повязки, при этом пострадавший должен находиться в положении лежа или сидя.

Повязка начинается с циркулярных туров в нижней трети голени. Затем бинт ведут через тыльную поверхность стопы на латеральную, огибают подошвенную и медиальную поверхности, выполняют перекрест на передней поверхности голеностопного сустава. Каждый восьмиобразный ход заканчивается в нижней трети голени циркулярным туром. После наложения повязки конец бинта следует зафиксировать доступными способами.

После оказания первой помощи пострадавший должен быть направлен в ближайшую медицинскую учреждение или передан бригаде скорой помощи.

Пройдите обучение по направлению: «Оказание первой помощи» в Учебном центре «Академия Безопасности». Выдача удостоверения — от одного дня. Бесплатная отправка оригиналов документа заказным письмом Почтой России.

Правообладатель: Учебный центр «Академия Безопасности». Все права на статьи и другие информационные материалы, размещенные на этом сайте, принадлежат его владельцу и авторам указанных статей. Любое использование материалов, включая перепечатку, возможны только с указанием авторства (ЧОУ ДПО «УЦ «Академия Безопасности») с установлением активной гипертекстовой ссылки на сайт в виде: «источник: ab-dpo.ru», а также с сохранением всех активных гиперссылок, содержащихся в публикуемых материалах. Использование электронных адресов, указанных на страницах сайта, для формирования баз данных и проведения массовых рассылок запрещено.

Как замотать эластичный бинт на голеностоп чтобы не было больно наступать

Изучить правильное наложение сдавливающей повязки можно, но для этого потребуется немного практики. Ниже представлены советы, которые помогут избежать ошибок.

— Сдавливающая повязка накладывается утром сразу после того, как пациент проснулся. До этого момента пациент не должен вставать и ходить, иначе физиологическое уменьшение объема участка ноги, которое произошло ночью, пройдет. Чтобы обеспечить уменьшение объема, ноги пациента должны быть приподняты, но подколенные впадины при этом провисать не должны. Для этого поднимите кровать, простого возвышения под ногами недостаточно.

— При наложении повязки стопа должна находиться на краю стула, образуя прямой угол (рис. 1).

Рисунок 1.

— В зависимости от размера и объема ноги для сдавливающих повязок на голени оптимально использовать бинты шириной 8 или 10 см (рис. 2).

Рисунок 2.

— Держите бинт так, чтобы рулон находился сверху, и он раскатывался наружу. Это позволит легче обматывать бинт вокруг ноги (рис. 3).

Рисунок 3.

— При наложении бинт следует разворачивать прямо на коже (рис. 4), равномерно тяните оба края по направлению движения. Никогда не оттягивайте бинт от ноги, чтобы избежать неравномерного натяжения, иначе могут возникнуть складки, сжимающие ткань (рис. 5).

Рисунок 4, 5.

— Давление повязки должно быть наиболее сильным на лодыжке и постепенно ослабляться к колену. Сильное давление на икре может привести к застойным явлениям. Поэтому на лодыжке бинт необходимо натянуть сильнее, а на участках выше постепенно ослаблять давление (рис. 6).

Рисунок 6.

— Контролировать правильность давления можно, обращая внимание на цвет пальцев: сперва они могут немного посинеть, но затем при движении вернутся к своему естественному цвету.

— Область пальцев и пятка должны обвязываться так, чтобы не нарушать кровоток (рис. 7).

Рисунок 7.

— Если повязку накладывает не сам пациент, а кто-то другой (родственник или знакомый), это облегчает регулировку давления и наложения, что удобнее, чем делать это самому.

При корректно наложенной повязке пациент ощущает надежную фиксацию ноги, при этом должно происходить уменьшение боли. Если этого не происходит или возникают болезненные ощущения, которые не проходят при движении, следует снять повязку и повторить наложение. Ходьба должна быть комфортной, и активное движение благоприятно сказывается на результате лечения.

Разумеется, для этого необходима удобная обувь, правильно подобранная и на низком каблуке. Если каблук слишком высокий, циркуляция в суставной мускулатуре бездействует. Также следует избегать длительного сидения или стояния. Если этого нельзя избежать, к примеру, в силу условий профессиональной деятельности, следует хотя бы на короткое время периодически поднимать ноги вверх или делать гимнастику ног.

— Бинтовые повязки имеют большую прочность и лучше удерживаются, если поверх первого наложить второй в противоположном направлении (рис. 8).

Рисунок 8.

1. Что нужно знать подологу о крови?
2. Что надо знать подологу о кровообращении?
3. Что нужно знать подологу о сердце?
4. Что необходимо знать подологу о лимфатической системе?
5. Что должен знать подолог о артериальном и венозном кровоснабжении?
6. Что нужно знать подологу о тромбозе?
7. Что необходимо знать подологу о язве голени (ulcus cruris venosum)?
8. Метод обращения с сдавливающей повязкой на голень эластичным бинтом самостоятельно.
9. Метод наложения сдавливающей повязки на голень эластичным бинтом посторонним лицом.
10. Упражнения для предотвращения язв голени при хронической венозной недостаточности (ХВН).

Виды

Для различных патологий применяются разные виды повязок. Так, при вывихах и растяжениях рекомендуется использовать восьмиобразную повязку. Ее обычно накладывают в условиях медицинского учреждения, так как существует своя техника выполнения. Некорректное наложение повязки может привести к осложнениям. Крестообразная повязка часто используется пожилыми людьми и спортсменами благодаря своей надежной фиксации конечности, что помогает предотвратить травмы.

Повязку не стоит делать самостоятельно при заболеваниях суставов и травмах, состояние конечно улучшится, но причина болезни останется. Если сустав болит из-за воспаления, то после снятия симптомов он все равно продолжит разрушаться и в конце концов перестанет двигаться вообще, поэтому лечиться нужно под присмотром врача.

Восьмиобразная повязка на голеностопный сустав демонстрирует высокую эффективность при лечении и профилактике заболеваний, однако её правильное наложение имеет большое значение. Идеальным вариантом будет, если технику наложения освоит пациент под руководством специалиста, который сможет провести первую процедуру самостоятельно.

Опыт других людей

Повязка на голеностопный сустав – действенное средство для поддержки и защиты сустава во время физической активности. Множество людей, занимающихся спортом или страдающих от болей в суставах, отмечают положительное влияние повязки на состояние своих ног. Она помогает предотвратить травмы, уменьшить отек и снизить болевые ощущения. Благодаря удобной фиксации и использованию дышащих материалов, повязка обеспечивает комфортный опыт использования на протяжении продолжительного времени. Многие пользователи уверенно отмечают, что с помощью повязки они могут заниматься любимыми видами спорта, не опасаясь получить травму.

• Не следует накладывать повязку на поврежденное место, предварительно необходимо обработать рану. Лучше всего доверить это врачу, поэтому необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
• В случае деформации или выпячивания сустава, запрещается использовать эластичный бинт на голеностопе – в таком случае требуется незамедлительно посетить больницу;
• Не рекомендуется делать повязку сразу после физической активности. Правильнее будет отдохнуть не менее 20 минут в положении лежа, а идеальным вариантом будет зафиксировать ногу после ночного сна. Это помогает уменьшить вероятность отека.
• Есть рекомендация накладывать бинт на носок, чтоб избежать слишком сильного сжатия голеностопного сустава. Если повязка будет затянута слишком туго, это может привести к нарушению кровообращения, поэтому важно не переборщить;
• Наложение повязки нужно осуществлять осторожно и тщательно, спешка недопустима. Бинт должен быть уложен ровно, без складок и открытых участков кожи.
• Не нужно заранее разматывать бинт, так как это увеличивает риск его чрезмерного натяжения. Следует держать в руках скрученный валик и, постепенно разматывая рулон, прикладывать свободный конец к ноге, выполняя необходимые действия.
• Эластичная повязка должна использоваться только во время активности; когда человек находится в покое, бинт нужно снять и сделать массаж ноги для улучшения кровообращения.
• Повязка на голеностоп должна быть достаточно плотной. Если после наложения цвет пальцев меняется на синий, это нормальное явление, которое исчезнет при движении. Однако если через 20-30 минут возникают покалывания, онемение или пульсация в области лодыжки, то это сигнализирует о том, что повязка затянута слишком сильно, и ее следует немедленно убрать и помассировать ногу.

Не рекомендуется накладывать бинт самостоятельно без консультации специалиста. Травмы могут быть разнообразными, и лишь врач сможет подобрать наиболее эффективную повязку. Поэтому при возникновении травм лучше как можно быстрее доставить пациента в медицинское учреждение.

В случае экстренной ситуации, когда нет возможности обратиться к врачу, наложить бинт можно самостоятельно. Важно выполнить это правильно, избегая чрезмерного натяжения и обеспечивая умеренное сжатие. Также следует удостовериться, что нет перелома или сильного вывиха, так как игнорирование обращения к травматологу может быть опасным для здоровья пациента.

Чтобы выполнить повязку понадобится эластичный бинт и зажимы для его фиксации.

Техника

• Возьмите эластичный бинт и обмотайте его три раза вокруг голени, очень важно, чтобы бинт располагался ровно, не образуя складок и не затягивался слишком сильно;
• Затем необходимо отвести бинт к наружной стороне стопы и зафиксировать его, не натягивая слишком сильно;
• После этого бинт следует обернуть через внутреннюю часть стопы, несколько раз его оборачивая и возвращаясь к внешней стороне;
• Повторите несколько оборотов, не перетягивая, и в завершение закрепите повязку с помощью специальных зажимов.

Снимать повязку нужно осторожно: сначала откройте зажимы, затем медленно разматывайте бинт в обратном порядке. Не спешите и не срывайте бинт резко. Хранить бинт рекомендуется в свернутом виде в сухом и прохладном месте. Стирают его, как правило, каждые пять дней или по мере загрязнения.

Важно выполнять чистку правильно, чтобы не повредить материал. Стирка должна производиться вручную с использованием обычного мыла, не следует сильно выкручивать ткань, так как это может привести к ее деформации; бинт нужно аккуратно отжать и разложить на чистое полотенце, не сушите его в подвешенном состоянии.

ПРИРОДА ВОЗНИКНОВЕНИЯ ВАРИКОЗА

Наши сосуды работают без остановки, словно загруженная автомобильная дорога, обеспечивая перекачивание 4500 литров крови через сердце за сутки. Артерии направляют кровь от сердца в легкие, что осуществляется благодаря силе притяжения; насытившись кислородом, кровь отправляется к внутренним органам, а затем, после выполнения своей функции, возвращается по венам обратно. Движение крови из вен является более сложным процессом, и икроножные мышцы помогают выполнять эту задачу: сокращаясь при каждом движении, они способствуют сжатию вен и поднимают кровь вверх. Чтобы поток крови оставался бесперебойным, природа предусмотрела клапаны на стенках вен, которые открываются только в одном направлении.

Если вы долго стоите или сидите, кровь скапливается в одном месте, вены расширяются, и клапаны уже не могут надежно перекрывать обратный поток (рис. 2). Вены теряют свою эластичность, деформируются и проявляются как некрасивые узлы на коже ног (рис. 3).

CОВЕТ КОСМЕТОЛОГА

Если вы находитесь в группе риска, следуйте рекомендациям для сохранения здоровья ваших вен:

— избегайте биоэпиляции;

— не используйте жесткие мочалки и щетки;

— старайтесь исключать скрабы для тела с содержащимися измельченными косточками и скорлупой орехов.

Варикозное расширение вен — это не только косметическая проблема. Шлаки из отработанной крови накапливаются в венах, раздражая их стенки и вызывая воспаление тканей. Игнорировать варикозное воспаление вен нельзя: в воспаленных участках образуются тромбы, которые могут оторваться и поплыть в легкие, что приведет к закупорке легочной артерии.

Сфера применения

Из классификации видно, основное назначение эластичных компрессионных бинтов – помощь людям после операций на венах нижних конечностях, пациентам, страдающим от последствий сердечной недостаточности (т.е. отёков). Но этим сфера применения не исчерпывается.

1. Во-первых, длиннорастяжимые повязочные средства известны как «бинты движения» и эффективно фиксируют суставы и связки, что при значительных физической нагрузках снижает вероятность травмы (Lastodur straff strong). Поэтому их применение распространено в спортивной медицине, травматологии и ортопедии — помимо профилактического использования, они применяются и для фиксации суставов после восстановления вывихов, а В процессе rehabilitитиции связок.

1. Во-вторых, бинты рекомендуются беременным женщинам для снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а также для предотвращения отеков ног и застоя в нижних конечностях.
2. В-третьих, у пациентов часто возникает резонный вопрос: «Помогают ли они при варикозе?» Ответ: Да. Их применяют для предупреждения венозной недостаточности и тромбообразования, причиной которых часто становится варикоз.

Компрессионные бинты при варикозе действуют по принципу компрессионного белья и стоят гораздо дешевле. Они формируют:

• нормальное давление в ногах,
• уменьшают растяжение вен,
• нормализуют кровоток,
• снижают отечность,
• уменьшают риск формирование тромбов и трофических язв.

При наматывании компрессионного бинта можно более точно отрегулировать степень давления на разные участки ног.

Как правильно использовать эластичный компрессионный бинт

Общие рекомендации:

1. Кожа должна быть чистой и сухой (без кремов и мазей),
2. Перед наложением повязки поднимите ногу вверх,
3. Наносить бинт лучше утром, когда отеки меньше выражены, а кровообращение стабильно,
4. Каждый обход бинта должен перекрывать предыдущий на 2/3,
5. Фиксация не должна быть чрезмерно тугой, чтобы не перекрывать кровоток,
6. После завершения наматывания пройдитесь 10-15 минут, чтобы нормализовать кровообращение в пальцах ног,
7. Носить повязку следует в течение всего дня, снимая только перед сном.

Варикоз вен, операции на ногах:

Растяжение связок щиколотки:

Травма коленного сустава:

Трофическая язва: