Как устранить боль в позвонках после резкого хруста при нажатии

Если после сильного нажатия на позвонки вы начали испытывать боль, рекомендуется дать спине отдых и избегать резких движений. Также полезно обратить внимание на свою осанку и позу при сидении или стоянии.

Если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет провести обследование, определить причину дискомфорта и назначить соответствующее лечение, включая физиотерапию или медикаменты.

Вы замечаете хруст и щелчки в области поясницы? Чувствуете, что спина словно «отваливается»? Позвоночник издает хрустящий звук постоянно? Эти проявления могут быть знаками серьезных заболеваний.

Врачи Медицинского центра «Свобода движения» помогут выявить реальные причины возникновения хруста и щелчков в поясничном отделе. Не стоит терпеть дискомфорт, так как без профессиональной помощи он может только усиливаться.

Основные причины хруста и щелчков в позвоночнике

Звуки, сопровождающие хруст, возникают следующим образом: между суставом и позвонком имеется небольшой промежуток, заполненный синовиальной жидкостью. Этот зазор способствует движению позвоночника и сустава. В результате дистрофических изменений происходит снижение давления в синовиальной жидкости, что вызывает характерные звуки.

• Протрузия – выпячивание межпозвоночного диска за пределы его нормального места;
• Грыжа межпозвоночных дисков – может сжать нервные корешки, создавая давление на спинной мозг в пояснично-крестцовом отделе;
• Искривление позвоночника – такие как крестцовый кифоз или лордоз;
• Остеохондроз – процесс дистрофии в хрящевых тканях суставов или межпозвоночных дисков.

Что происходит, когда хрустит позвоночник

В капсуле сустава есть синовиальная жидкость, которая не допускает трения между суставными поверхностями. Эта жидкость содержит растворённый воздух. Во время движения в суставе падает давление: капсула растягивается, а жидкости при этом больше не становится. В результате воздух собирается в пузырьки, для которых нет выхода из сустава. Поэтому они лопаются, и в этот момент человек не только слышит щелчок, но и ощущает его физически.

Как правило, после хрустящего звука приходит облегчение. Однако воздух из суставной капсулы не исчезает, а снова растворяется в синовиальной жидкости. Поэтому через 15-20 минут вы можете снова почувствовать щелчок, надавив на сустав. Крепитация может возникать в разных участках позвоночника: шее, грудном или поясничном отделах.

Почему хрустит позвоночник: причины и факторы риска

Вот список основных причин для появления хруста:

• Функциональные блоки в соединениях позвоночника и околосуставных мышцах, которые не обнаруживаются при инструментальных исследованиях;
• Слишком большая подвижность позвонков из-за травм, операций или недостаточного развития связок и суставов;
• Дегенеративные изменения в позвоночнике — остеохондроз, грыжа и протрузия;
• Сколиоз и прочие нарушения осанки;
• Артроз межпозвонковых суставов;
• Остеофиты – костные избыточности, образующиеся при отложении солей кальция на позвонках.

Не хотите оперироваться на позвоночнике?

Получите бесплатное второе мнение от специалистов Клиники TEMED. Отправьте данные МРТ — наш невролог и рентгенолог проанализируют состояние вашего позвоночника и сделают видеоразбор вашего снимка. Получить второе мнение

Кто лечит боль и хруст в позвоночнике

Лечение болей и хруста в позвоночнике может включать терапию и наблюдение со стороны следующих медицинских специалистов:

• Невролог
• Вертебролог
• Мануальный терапевт
• Иглорефлексотерапевт
• Травматолог

Как убрать боль в позвоночнике: лечение

Лечение боли в позвоночнике состоит из целого комплекса мер, которые направлены на улучшение метаболизма костной, хрящей и околопозвоночных тканей, насыщение организма питательными веществами, улучшение подвижности, снятие боли и воспаления. Как правило, оно ведется пожизненно, но при своевременном начале терапии можно достичь продолжительной безмедикаментозной ремиссии продолжительностью в несколько лет.

Если боль в спине застала вас врасплох, воспользуйтесь следующими советами для облегчения:

1. Лягте на спину на ровную твердую поверхность, стараясь удерживать позвоночник в одном положении;
2. Постепенно перевернитесь на бок и оставайтесь в этой позиции до исчезновения боли;
3. Снова примите положение на спине и попробуйте расслабиться, положив ноги на возвышение (10-15 минут);
4. Медленно повернитесь на бок, без резких движений поднимитесь на четвереньки, затем попытайтесь встать, опираясь на стену или стул.

Если боль не уходит, вызовите скорую помощь. Если вам стало немного легче, не забудьте обратиться к врачу для дальнейшего лечения. Обратите внимание, что не стоит принимать болеутоляющие препараты дольше 3-10 дней, так как это может затруднить диагностику проблемы.

Физиотерапия

При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника физиотерапия усиливает действие медикаментов и упражнений от боли в спине и позвоночнике, улучшает метаболизм в межпозвоночных суставах, стимулирует регенерацию тканей и снимает боли. Большинство методик физиотерапии нельзя применять во время острой фазы заболевания, которая сопровождается воспалением. Перед посещением процедур обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Для избавления от болей в позвоночнике применяются:

• Магнитотерапия;
• Амплипульс;
• Ударно-волновая терапия;
• Лекарственный электрофорез;
• Диадинамотерапия;
• Озокерит;
• Бальнеологическая терапия, включая гидромассаж;
• Ультразвуковая терапия;
• Мануальная терапия;
• Лечебная гимнастика;
• Лазерная терапия;
• Тракционная терапия;
• Иглорефлексотерапия и другие методики.

Массаж

Массаж при болях в позвоночнике следует проводить только в период ремиссии, иначе действия массажиста могут усугубить воспалительные процессы. Процедуру должен осуществлять только квалифицированный специалист с медицинским образованием!

Для начала проводится разогревающий массаж — растирание, поглаживание, затем подключают вытягивание, выжимание и постукивание. После чего массажист переходит к основной части процедуры — разминанию спины пациента (подушечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, ладонной поверхностью, костяшками кулака, основанием ладони), а также круговым движениям и пощипыванию.

Независимо от того, какой отдел позвоночника требует внимания, массаж охватывает всю спину с переходом на ягодицы. При болях в шейном отделе необходимо также уделить внимание массированию шейной области и основания черепа, так как это требует высокого уровня профессионализма ввиду наличия жизненно важных сосудов и органов.

Имейте в виду, что при массаже позвоночника давление и интенсивность должны увеличиваться постепенно, в течение 1-3 сеансов. Обычно ощутимый эффект появляется лишь после третьей процедуры.

Особенно эффективен массаж с применением разогревающих бальзамов и мазей от болей в спине, так как это способствует их глубокому проникновению в ткани.

Упражнения от боли в позвоночнике эффективно влияют на лечение болезни

Упражнения от боли в спине и позвоночнике (ЛФК)

Упражнения при болях в спине и позвоночнике способствуют не только улучшению подвижности, но и напрямую влияют на уровень воспаления и прогрессирование заболевания. Регулярные физические нагрузки помогают исправить нарушения осанки (возникшие в подростковом возрасте или из-за неравномерного износа позвонков) и укрепляют мышечный корсет, снижая нагрузку на позвоночник. ЛФК является эффективным методом реабилитации при различных заболеваниях позвоночника.

Выполнять физическую нагрузку от болей в спине следует ежедневно на протяжении всей жизни. При долгой сидячей работе стоит делать перерывы на упражнения не менее трех раз в день. Также зарядку можно проводить сразу после пробуждения.

Рекомендуем следующую универсальную подборку упражнений от болей в спине и позвоночнике:

1. Сидя на стуле с прямой спиной, плавно поворачивайте голову влево и вправо до упора, чувствуя натяжение в шее. Повторяйте до 10 раз.
2. Исходное положение то же. Опускайте голову вниз, стремясь дотянуть подбородком до груди, а затем возвращайтесь в исходное положение. Повторяйте до 10 раз.
3. Исходное положение то же. Втяните подбородок, возвращая шею назад за линию позвоночника. Повторяйте до 10 раз.
4. Исходное положение то же. Поднимите плечи максимально высоко, стараясь коснуться мочек ушей, не втягивая при этом голову. Повторяйте до 10 раз.
5. Лягте на спину. Сокращайте и расслабляйте мышцы живота до легкой усталости.
6. Встаньте на колени и обопритесь руками о пол. Выполните упражнение «кошка»: прогибая спину, поднимите голову, а затем выгните спину дугой и опустите голову. Повторяйте до усталости.
7. Исходное положение — лежа на спине, руки за головой. Сожмите ноги вместе и согните их в коленях. Поворачивайте бедра в одну и другую сторону, не отрывая лопаток от пола.
8. Исходное положение — лежа на животе на кровати. Опираясь руками о спинку кровати, подтяните корпус вверх, не напрягая нижнюю часть тела.
9. Исходное положение — сидя на полу. Одна нога вытянута вперед, другая согнута в колене и отведена вбок. Наклонитесь к вытянутой ноге, пытаясь дотянуться до стопы, до 10 раз на каждую сторону.

Эти упражнения можно выполнять В качестве профилактики остеохондроза.

Подбор физической нагрузки от болей в спине и позвоночнике осуществляется с учетом многих факторов, таких как место локализации болей, физическое состояние, возраст и уровень физической подготовки пациента. Поэтому это должен делать только сертифицированный инструктор ЛФК.

Во время выполнения зарядки от болей в спине и позвоночнике не перенапрягайтесь и избегайте болевых ощущений!

Лекарства для лечения боли в позвоночнике

Основу консервативного лечения болей в позвоночнике составляют медикаменты, которые помогают облегчить боль, уменьшить воспаление, восстановить обмен веществ в костной и хрящевой ткани, а также защитить нервную и мышечную систему от разрушения.

Противовоспалительные средства

Для лечения болей в позвоночнике используются противовоспалительные препараты, которые делятся на нестероидные (НПВС) и стероидные (ГК). НПВС уменьшают отек, который сдавливает нервы, снимает болевые ощущения и восстанавливают нормальное питание тканей. Их следует применять вместе с защитными средствами для слизистой кишечника и ограничивать курс до 10-12 дней. НПВС помогают только при симптоматике и не устраняют причины заболевания.

К числу НПВС относят: Нимесулид, Диклофенак, Мелоксикам, Индометацин, Кеторолак, Мовалис, Ксефокам и Ибупрофен.

Глюкокортикоиды (ГК) применяются симптоматически или короткими курсами не чаще 2-х раз в год — для устранения тяжелой симптоматики, которая не поддается щадящему консервативному лечению. Из-за существенных побочных эффектов глюкокортикостероидные средства применяются строго по показанию врача. Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить состояние позвоночника!

Для лечения остеохондроза используются глюкокортикоиды, такие как Преднизолон, Дексаметазон, Дипроспан, Кеналог, Флостерон, Дексона, Метипред и Метилпреднизолон.

Хондропротекторы

Хондропротекторы – это единственная группа медикаментов, оказывающая прямое воздействие на восстановление хрящевой ткани и структуру позвоночника. Они содержат гликозаминогликаны — вещества, необходимые для формирования хряща, и представлены в виде таблеток, капсул, саше, мазей и растворов для инъекций.

Хондропротекторы применяют в составе комплексной терапии, а также для профилактики болей в позвоночнике. Они практически не имеют противопоказаний и могут применяться для лечения болей в позвоночнике на всех стадиях, кроме последней. Принимать их следует продолжительными курсами от 3 до 6 месяцев, зато они обеспечивают пролонгированый эффект и стойкую ремиссию.

Список рекомендованных хондропротекторов включает в себя: Артракам, Терафлекс, Мовекс Актив, Дона, Эльбона, Алфлутоп, Хондроитин Комплекс, Румалон, Остеохондрин.

На рынке представлено множество медикаментов для борьбы с болями в спине.

Спазмолитики

При остеохондрозе постоянным спутником больного становится напряжение мышц, которые, часто, не расслабляются даже во время сна или выполнения упражнений от болей в спине и позвоночнике. Это становится причиной хронического переутомления, а также болезненных спазмов, которые мешают нормально жизни. Чтобы устранить спазмы, ревматологи и ортопеды назначают пациентам спазмолитики и миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон, Баклофен, Миолгин, Лексотан (Бромазепам).

Корректоры микроциркуляции крови

Спазмы, возникающие из-за остеохондроза, сжатие позвоночных структур, стресс и ряд других факторов приводят к сужению кровеносных сосудов. В результате этого питательные вещества перестают поступать в хрящи, что ускоряет их разрушение. Для предотвращения истощения тканей применяются сосудоукрепляющие и сосудорасширяющие препараты.

Среди обезболивающих препаратов, обладающих сосудорасширяющим эффектом и способствующих уменьшению боли в позвоночнике, следует отметить: Кавинтон, Эуфиллин, Трентал, Актовегин, Циннаризин. При этом, учитывая неглубокое расположение позвоночника, также можно использовать разогревающие гели и мази, такие как фастум, вольтарен, никофлекс, випросал, апизартрон, диклофенак и другие.

Нейропротекторы

Нейропротекторы направлены на улучшение передачи нервных сигналов в ситуациях пережатия нервных корешков или компрессии спинного мозга. Эти препараты особенно актуальны при болях в области шеи и поясницы. Они обладают антиоксидантными свойствами, действуют как антигипоксанты и оказывают мембранопротекторное воздействие. Улучшая обмен веществ в нервной ткани и кровоснабжение мозга, они способны восстанавливать нормальные циклы сна и бодрствования, что часто нарушается у пациентов с остеохондрозом.

К числу предпочтительных нейропротекторов и антиоксидантов относятся: Мексидол, Нейрорубин, Пантогам, Ноофен, Кавинтон, Берлитион.

Доктор может рекомендовать прием ноотропов, таких как цитиколин, при болях в позвоночнике, поскольку нехватка кислорода в мозге и стресс, вызванный болями, могут негативно сказаться на работеCentralnogo nervous system (ЦНС).

Диагностика

Как поступить человеку, если он ощущает резкие, стреляющие или тупые боли в средней части спины, по одной стороне или на всем протяжении? Ответ прост: следует обратиться к медицинским специалистам. Точный диагноз можно установить только с использованием современных лабораторных методов.

После прихода к терапевту или неврологу с жалобой на то, что боль в спине посередине или по всей не прекращается, для постановки диагноза, сначала выявят причину.

После первичной беседы и внимательного осмотра, врач формирует предварительное мнение и назначает диагностику с помощью аппаратных и лабораторных методов.

Для выявления причин интенсивной боли в спине, особенно в области выше поясницы, а также для понимания значимости болезненных симптомов и необходимых следующих действий, применяется несколько диагностических методов:

• Анализ крови помогает определить уровень недостатка или избытка различных веществ, наличие инфекций или вирусов. Так, недостаток железа может быть признаком развивающегося онкологического заболевания.
• Рентгенография предоставляет возможность тщательного изучения болезненной зоны и выявления изменений в костной структуре. Даже изменения в цвете костей могут indicar их состояние и необходимость вмешательства для их поддержки.
• УЗИ исследование органов, влияющих на позвоночник, может определить их роль в возникновении болевых симптомов.
• Сканирование костей проводится при подозрении на компрессионные переломы, возникающие из-за остеопороза или на опухоли, которые могут нарушать анатомию и целостность тканей.
• Электромиография помогает оценить состояние нервной ткани, поскольку именно нервы сигнализируют о болях, и пока они не будут восстановлены, избавиться от боли не получится.
• Компьютерная томография (КТ) позволяет выявить переломы позвоночников и характерные нарушения в их структуре.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) считается наиболее результативным и полным методом. Она обеспечивает детальное изображение состояния спинных костей и визуализирует разрушенные межпозвоночные диски, грыжи, опухоли, степень компрессии нервов, а Воспалительные изменения и последствия травм [5].

После получения результатов, для врача уже не будет загадкой, почему возникают сильные точечные колющие резкие, ноющие боли в области позвоночника в середине спины, причины состояния и чем лечить пациента, чтобы избавить от неприятных ощущений и вернуть легкость движений.

Лечение

После установления диагноза заболеваний позвоночника, учитывая симптомы и основные факторы, разрабатывается план лечения. Важно отметить, что в каждом таком случае подход будет индивидуален. Обычно врач выбирает наиболее щадящие методы лечения в зависимости от причин боли в средней части спины.

Проводится как консервативное лечение, так и оперативное вмешательство с последующей реабилитацией.

Консервативная терапия включает как медикаментозные, так и немедикаментозные техники, направленные на устранение симптомов и устранение причин заболевания. Врач часто комбинирует несколько вариантов терапии для достижения наилучших результатов. Однако важно помнить, что даже у людей с одинаковыми симптомами, такими как блуждающая боль в спине, могут быть разные причины, что, соответственно, требует индивидуального подхода к лечению.

Выделяют несколько видов терапии.

Медикаментозное лечение

Если у вас происходит резкая, сильная или ноющая боль в середине спины под нажимом на позвоночник или в определенных зонах, независимо от причины, врач назначит определенные препараты. В качестве минимум для симптоматического лечения будут использоваться обезболивающие средства.

Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или другие классификации медикаментов, направленные на ослабление болевого синдрома. В некоторых случаях курс лечения будет краткосрочным, в то время как для других диагнозов требуется более продолжительный прием. В дополнение к НПВП могут назначаться миорелаксанты для снятия мышечного напряжения, а Витаминные комплексы группы B [6].

Мази и гели

Еще одним «помощником» при таких проблемах выступают средства внешнего воздействия. Пока врач выясняет причины, почему болит позвоночник посередине спины в конкретной области или весь при нажатии, и решает, что делать, для снижения болевого эффекта дополнительно назначаются местные вещества.

Как устроен позвоночник

Межпозвоночный диск служит своеобразной «подушкой», поглощающей удары и напряжения при движениях, тем самым защищая позвонки от повреждений. Диск, вместе с мышцами и связками, соединяет позвонки, формируя позвоночный столб, который охраняет спинной мозг.

Структура межпозвоночного диска включает:

фиброзного кольца — внешняя часть, состоящая из плотной соединительной ткани, окружающая студенистое ядро

студенистое ядро — внутренняя часть из концевых пластинок гиалинового хряща.

Фиброзное кольцо определяет структуру, жесткость и форму диска. Студенистое ядро преимущественно состоит из веществ, которые хорошо удерживают воду, распределяя вес тела и нагрузки на фиброзное кольцо и концевые пластинки позвонков, сохраняя при этом высоту диска. Концевые пластинки связывают диск с надкостницей позвонков, покрывая его сверху и снизу.

Причины развития

В здоровом межпозвоночном диске почти нет нервных окончаний; они присутствуют только в концевых пластинках и на внешних волокнах фиброзного кольца. Поэтому пациент может не ощущать боли даже в случае повреждений диска. Но с прогрессированием дегенеративных изменений, связанных с недостатком питания, нервы могут прорастать в кольцо, иногда достигая внутренней трети и ядра, что указывает на запущенность дегенеративных процессов.

Из-за дегенеративных процессов ядро может двигаться в пределах фиброзного кольца, раздражая нервные волокна. Это состояние называется протрузией. Проросшие нервы могут воспринимать воспалительные вещества — медиаторы, которые выделяются при дегенерации, и передавать сигналы в головной мозг. Человек их ощущает как болевой синдром.

В ситуации с грыжей, ядро выходит за пределы фиброзного кольца, оказывая давление на нервный корешок. Это состояние сопровождается сильной болью, которая может отдавать в конечности, приводить к потере чувствительности, ощущению покалывания в руках или ногах, иногда — онемению, а также затруднять движение.