Если у вас болят колени, то для облегчения симптомов можно использовать противовоспалительные мази, такие как диклофенак или ибупрофен, которые помогают снять боль и уменьшить воспаление. Также стоит обратить внимание на обезболивающие гели, содержащие ментол или капсаицин, которые могут обеспечить кратковременное облегчение.
Важно помнить, что при сильной боли или длительном дискомфорте стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Самолечение может не всегда привести к желаемым результатам, и профессиональная консультация поможет определить причину болей в коленях и правильный подход к их лечению.
- Определите причину болей в коленях: травмы, артрит, или другие заболевания.
- Используйте противовоспалительные мази, содержащие ибупрофен или диклофенак.
- Рассмотрите мази на основе лечебных трав, таких как арника или камфора.
- При наличии опухолей или покраснений обратитесь к врачу перед использованием мазей.
- Регулярные массажи и упражнения помогут улучшить состояние суставов.
Коленный сустав представляет собой один из самых крупных и сложных суставов человеческого тела. Он соединяет кости голени и бедренной кости, принимая на себя значительные нагрузки, поскольку выполняет роль опоры. Два коленных сустава несут вес всего тела, и при движении — ходьбе, беге или прыжках — нагрузка на них значительно увеличивается. Поэтому не удивительно, что боль в колене — распространённый симптом, указывающий на возможный износ или хронические патологии сустава. Такие боли также могут возникать в результате различных бытовых или спортивных травм.
Острая и внезапная боль в колене зачастую свидетельствует о травме. Это может произойти, например, в результате падения на ноги, удара по колену или неудачного неестественного движения, как, например, скручивание ноги или её чрезмерный изгиб. Подобные травмы часто приводят к растяжениям или разрывам связок и сухожилий, повреждениям мениска, трещинам и переломам надколенника. Ущерб становится очевиден сразу: травмированное колено опухает, может появляться гематома, а также дрожь и слабость в ноге [1].
статья 1
Еще одной распространенной причиной болей в коленном суставе являются длительные физические нагрузки на ноги, например, продолжительный бег, прыжки или езда на велосипеде. Подобные виды активности перегружают суставы и могут вызвать воспаление связок, сухожилий или синовиальной сумки — так называемые бурситы и тендиниты.
статья 2
Неудобные ощущения в коленях могут развиваться с возрастом из-за износа суставных поверхностей и потери эластичности связок. Хроническая и повторяющаяся боль в колене, как правило, связана с давними последствиями травм или болезнями суставов, такими как остеоартрит, подагра, ревматоидный артрит и периартрит [2]. В таких случаях боль может сопровождаться фантомными симптомами: мышечным напряжением, отеками, покраснением в области колена и ограничением подвижности.
Лечение боли в коленных суставах
При возникновении симптомов, указывающих на травму или заболевание коленного сустава, важно немедленно обратиться к врачу. Он проведет необходимое исследование, установит диагноз и предложит подходящее лечение. Стратегия лечения определяется характером боли, её интенсивностью, а также степенью и серьезностью повреждения или заболевания.
Когда болят колени и становится сложно ходить или сгибать ноги, важно выбрать правильное средство для облегчения боли. Я рекомендую обратить внимание на мази, содержащие нестероидные противовоспалительные вещества, такие как диклофенак или ибупрофен. Эти компоненты активно уменьшают воспаление и помогают снять болевой синдром, что может существенно улучшить качество вашей жизни.
Также стоит рассмотреть использование мазей с разогревающим эффектом, содержащих камфору или ментол. Они стимулируют кровообращение и могут помочь снять мышечное напряжение вокруг колена. При этом важно помнить, что такие мази лучше применять перед физической активностью, чтобы предотвратить появление боли во время нагрузки.
Не стоит забывать о натуральных средствах, таких как мази на основе арники или имбиря. Они могут оказать мягкое противовоспалительное действие и подходить для тех, кто предпочитает делать выбор в пользу растительных компонентов. Однако, несмотря на выбор мази, начинать лечение лучше всего с консультации у врача, чтобы исключить серьезные заболевания суставов и избежать усугубления ситуации.
При травме колена необходимо предоставить повреждённому суставу покой. Ледяные компрессы помогут уменьшить отек и обеспечат незначительное обезболивающее действие.
Для облегчения болевого синдрома и снятия симптомов воспаления можно воспользоваться местными нестероидными противовоспалительными препаратами — мазями, гелями, кремами. Одним из них является крем Аэртал®, обладающий клинически установленной эффективностью при хорошей переносимости.
Противовоспалительные мази для суставов
Лечение должно быть комплексным, но для локальной анестезии обязательно используются местные средства — мази с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
Быструмгель 2.5% 100г относится к нестероидным противовоспалительным препаратам. Содержит активный компонент кетопрофен, который помогает устранить боли, воспаления и отёчность. Быструмгель может использоваться для облегчения воспалительных процессов в суставах и снятия болевого синдрома в спине (радикулит, миалгия, невралгия).
Препарат имеет некоторые противопоказания (повышенная чувствительность к кетопрофену, возраст до 15 лет, бронхиальная астма и др.), поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкцией по использованию. Производитель — Россия. Из побочных действий возможны местные реакции ( аллергический дерматит, экзема, гиперемия кожи и др.) и системные реакции (крапивница, генерализованная кожная сыпь, отеки и др.).
Фастум гель 2.5% 100г был представлен позже — это аналог Быструмгеля. Показания и противопоказания его использования сопоставимы с теми, что имеются у Быструмгеля; основа также — кетопрофен. Аппликация — втирание в кожу над больным суставом (не рекомендуются для массажа). Производитель — Италия.
Найз гель 1% 50г — это ещё один важный препарат из группы нестероидов. В отличие от предыдущих средств, его основным компонентом является нимесулид. Лекарство снимает воспаление и обезболивает, как в мышцах, так и в суставах конечностей. Производитель — Индия.
Гомеопатическое средство Траумель С мазь 50г используется при нарушении нормального функционирования суставов конечностей человека вследствие воспаления (бурситы, периартриты и др.). Снятие отечности конечностей после травмирования либо операций также прямое показание к использованию мази. В состав препарата входят много действующих компонентов, которые обеспечивают хороший противовоспалительный эффект. Применять рекомендуется в составе комплексной терапии. Производитель — Германия.
Раствор Меновазин фл. 40мл на основе ментола, новокаина и анестезина (с добавлением этилового спирта) обладает хорошим анестезирующим действием. Используется не только в случаях болей в спине и суставах, но также при зудящих дерматитах. Предназначен исключительно для наружного применения. Производитель — Россия.
Диклофенак-Акос гель 5% туба 100г — это нестероидный противовоспалительный препарат с мощным анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Активное вещество блокирует метаболизм арахидоновой кислоты и синтез простагландинов, которые выступают основным фактором в развитии воспалительных процессов. Используется для устранения болей, воспалительных реакций в суставе, мышцах и связках как травматического, так и ревматического характера, способствуя снижению болевых ощущений и отёков, связанных с воспалением, а также увеличению подвижности суставов.
Начинаючи лечение противовоспалительными мазями, важно помнить:
- строго следуйте инструкциям;
- тщательно закрывайте тюбик после использования;
- обязательно мойте руки с мылом после каждого применения препаратов на коже.
На нашем сайте можно выбрать любой из описанных препаратов. Для вашего удобства мы предлагаем при оформлении и оплате заказа указать адрес ближайшей к вам аптеки, где можно будет забрать заказанные медикаменты. Будьте здоровы!
Хронические боли в колене
Хронические боли характеризуются постепенным усилением дискомфорта. Скорость нарастания может варьироваться от нескольких месяцев до нескольких лет. На начальных стадиях боль в колене проявляется при сгибании после длительного сидения, после сна или в начале физической активности (необходима разминка). Причины таких болей обычно имеют воспалительный или дегенеративно-дистрофический характер и зависят от особенностей их возникновения.
Остеоартрит коленного сустава
При остеоартрите воспаление в суставной сумке затрагивает головки костей. Хрящевые ткани колена изнашиваются и становятся тоньше, в результате чего головки костей не могут свободно двигаться при сгибании и разгибании. В этой ситуации происходит образование суставного выпота, который препятствует нормальному движению, создавая трение между костями. Остеоартрит может развиться в силу генетической предрасположенности, вследствие травмы (например, неправильного лечения повреждений связок) и других факторов.
Ревматоидный артрит
Причина боли в коленях при этом аутоиммунном заболевании кроется в том, что защитные клетки организма атакуют его собственные ткани. При повреждении синовиальной оболочки коленного сустава колено утрачивает подвижность, отекает, становится горячим, болит. Также пациенты испытывают повышенную утомляемость, ухудшение аппетита, может подниматься общая температура тела (до субфебрильной и выше). При ревматоидном артрите чувство скованности и другие неприятные симптомы особенно заметны в утреннее время, сразу после пробуждения. Эта болезнь требует пожизненной базисной терапии и наблюдения у ревматолога.
Синдром пателлофеморальной боли
Данная проблема чаще затрагивает молодых людей, особенно женщин. Суставные изменения при этом отсутствуют, однако коленная чашечка может смещаться вперёд при высоких физических нагрузках.
Пателлофеморальная боль может возникнуть из-за неправильного расположения стопы (врождённого или приобретённого) и чрезмерных нагрузок при недостаточной физической подготовке. Также боли в коленях могут быть вызваны бурситом, синовитом, лигаментитом и тендинитом (воспаление синовиальной оболочки, связок и сухожилий соответственно), при которых наблюдаются резкие болевые ощущения.
Также больного может беспокоить подагра, нейропатия или проблемы с пояснично-крестцовым отделом позвоночника, киста, онкология и другие заболевания. Помните: адекватно оценить симптомы способен только ревматолог после диагностических исследований. Он может назначить минимальную поддерживающую терапию в течение 2-3 недель (при этом возможно самопроизвольное выздоровление), либо составит долгосрочную стратегию лечения для беспрерывного или рецидивирующего течения.
Диагностика болей в колене
Перед тем как начать лечение болей в колене, нужно точно выяснить их причину при консультации с врачом. Диагностика начинается с беседы с пациентом и сбора анамнеза. Важно определить, была ли у пациента травма или инфекция перед появлением болей, присутствуют ли сопутствующие симптомы и при каких условиях боль проявляется наиболее ярко. Также на первичном осмотре врач сможет прощупать область с жалобами и провести двигательные тесты (например, на сгибание и разгибание колена), чтобы оценить степень патологии. Правильная диагностика способствует адекватному назначению лечения. Если беспокоит боль в колене, к какому врачу следует обращаться? Прежде всего, к ортопеду-травматологу или ревматологу. Они разработают план обследования и, если потребуется, отправят к другим специалистам. Для подтверждения предварительного диагноза и определения симптомов, а также терапии болей в колене, назначаются одно или несколько исследования:
- рентгенография;
- УЗИ;
- МРТ;
- артроскопия (малоинвазивная диагностическая операция);
- пункция для извлечения синовиальной жидкости.
Лечение болей в коленях требует комплексного подхода, который включает медикаментозную терапию, физиотерапию (в том числе лечебную гимнастику для укрепления мышц), общее оздоровление организма и использование специальных ортезов. Это могут быть эластичные бандажи, наколенники, фиксирующие бандажи и другие устройства, которые помогают снизить нагрузку на колено, предотвратить повторные травмы вследствие аномальной подвижности и ускорить реабилитацию.
Лечение болей в коленях требует комплексного подхода.
Лечение от болей в коленях лекарствами
Для лечения боли в коленях главную роль играют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), глюкокортикоиды, хондропротекторы и сосудорасширяющие препараты. Специалисты с осторожностью назначают простые анальгетики, т.к. они не дают лечащему врачу и самому пациенту оценить состояние колена, больные не соблюдают щадящий режим.
Для терапии болей в коленях применяются разнообразные группы лекарств.
Противовоспалительные средства от боли в коленях
Устранение воспалительных процессов и болей — одна из основных задач при повреждениях в области колена. Для этого используются местные и системные НПВС (мазевые и таблетированные препараты от болей в коленях).
Их действующие вещества: ибупрофен, индометацин, диклофенак, нимесулид, целекоксиб, мелоксикам, кетопрофен, лорноксикам, кеторолак и другие. Все эти препараты можно приобрести в таблетках.
При ноющих болях пациентам могут назначаться инъекции: мелоксикам, артрозан, диклофенак, ортофен.
Для болей легкой и средней интенсивности НПВС могут назначаться в форме мазей от болей в суставах коленей. Наиболее доступные из них: долгит, вольтарен, фастум гель, артрозилен, финалгон, кетонал, индометацин. При травмах колена рекомендуется использовать препараты с гепарином. Для снижения отёков — средства с димексидом (в форме компрессов, если компонент не вызывает раздражения кожи).
Если НПВС оказываются неэффективны и пациенту продолжают досаждать мучительные боли, лечащий врач подбирает для него глюкокортикостероидный препарат (например, дипроспан, гидрокортизон, преднизолон, кеналог) в виде таблеток или внутрисуставных инъекций.
Хондропротекторы
Какая бы причина не вызывала дискомфорт в колене, врачи рекомендуют использовать хондропротекторы с глюкозамином и хондроитином как для лечения, так и для профилактики. Применение этих препаратов ускоряет восстановление соединительной ткани, особенно хрящевой, защищая её от окислительного стресса и содействуя росту здоровых хондроцитов. Хондропротекторы положительно отражаются на скорости реабилитации после травм, уменьшая риск осложнений и практически не имеют побочных эффектов.
К ним можно отнести: артракам, мукосат, алфлутоп, структум, хондроксид, артифлекс, эльбона, дона, мовекс актив, терафлекс и другие.
Сосудорасширяющие и спазмолитики
Средства, назначаемые для устранения боли в коленях, также известны как ангиопротекторы и препараты, корректирующие микроциркуляцию. Эти медикаменты способствуют улучшению питания тканей, снижению отеков и обеспечению защиты хрящевой ткани от недостатка питательных веществ. В случае болей в коленях широко используются такие препараты, как дексалекс, пентоксифиллин, папаверин, гепариновая мазь, лиотон гель и другие, содержимые в лекарствах на основе никотиновой кислоты, репарил и трентал. Если боль в колене не является основной, а вызвана инфекцией или хроническим недугом, может понадобиться специфическая терапия, включающая антибиотики, иммуносупрессанты и другие препараты.
Физиотерапия при боли в колене
Физиотерапевтические процедуры отлично зарекомендовали себя в устранении как острых, так и хронических болей. Они помогают усилить и закрепить эффект лекарств от боли в коленях, а также доставить лекарства глубже в мягкие ткани (что особенно эффективно для коленного сустава, расположенного сравнительно неглубоко). Физиотерапия улучшает микроциркуляцию крови, уменьшает воспаление и боль, способствует оттоку экссудата, восстанавливает подвижность колена.
Физиотерапия – один из эффективных методов лечения болей в коленях
Для alleviation боли в колене и восстановления подвижности могут быть применены следующие процедуры:
- магнитотерапия;
- лазерное лечение;
- лечебный электрофорез;
- гальванизация;
- УВЧ-терапия;
- бальнеотерапия и грязелечение;
- ультразвуковая терапия;
- аппликации с озокеритом и парафином;
- гирудотерапия;
- амплипульс;
- иглорефлексотерапия;
- массаж и мануальная терапия;
- диадинамотерапия;
- электромиостимуляция;
- криотерапия;
- и многие другие методы.
Физиопроцедуры обычно проводятся в течение 7-12 сеансов (в зависимости от типа воздействия).
Важно! Прежде чем начать курс физиотерапии, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Некоторые методики применяются лишь при отсутствии воспалительных процессов, в состоянии ремиссии (например, массаж). В то время как другие процедуры (например, электрофорез) могут проводиться и в острых фазах заболеваний.
Лечение, связанное со вмешательством в сустав
При выраженном отеке врачам необходимо устранить скопление экссудата, мешающего нормальному функционированию и питанию сустава. Для этого производится пункция — откачка избыточной жидкости с помощью шприца, которая проводится под местной анестезией.
При неэффективности стандартной медикаментозной и физиотерапии врач может назначить периартикулярную блокаду новокаином, лаваж сустава или внутрисуставные инъекции коктейлей с гиалуроновой кислотой. При гнойных артритах прием лекарственных средств сочетают с пункциями для удаления гноя и лаважем сустава.
Хирургические вмешательства при болях в коленях проводятся редко, в основном в случаях, когда требуется восстановление мениска после травмы или хирургическое вмешательство при запущенных формах артрита и артроза.
Диагностика
- Опрос. Специалист детально выясняет жалобы пациента, специфику их проявления и время появления. Доктор обязательно интересуется перенесенными травмами, заболеваниями и проведенными операциями.
- Осмотр. Анализируется внешнее состояние коленных суставов и кожного покрова: повреждения, деформации, покраснения, отечность. Врач также обращает внимание на походку пациента, чтобы выявить, не начинает ли он опираться больше на одну ногу или не наблюдается ли хромота.
- Пальпация. Доктор проводит пальпацию коленных суставов для обнаружения уплотнений, возможных нарушений целостности и выявления болезненных точек. Также оценивалась амплитуда активных и пассивных движений в суставах, которая может привести к появлению хруста (крепитации). Проводятся специальные диагностические тесты.
- общий анализ крови;
- биохимический анализ крови;
- C-реактивный белок;
- ревматоидный фактор;
- уровень мочевой кислоты в сыворотке крови.
- Рентгенография. Это наиболее доступный и информативный метод диагностики, позволяющий выявить переломы, вывихи и другие патологии костей коленного сустава.
- Ультразвуковое исследование. УЗИ используется для оценки наличия жидкости в коленях, а также для диагностики состояния мягких тканей, включая мениски, связки и сухожилия.
- Магнитно-резонансная томография. Это наиболее человекоинформативный метод диагностики, позволяющий выявлять патологические изменения всех компонентов сустава, недоступные для визуализации при рентгенографии.
- Компьютерная томография. Этот метод применяется в случаях, когда требуется более детальная информация по сравнению с рентгенографией, либо если МРТ невозможно.
- 1 симптоматическая — позволяет облегчить клинические проявления, улучшить общее состояние пациента и повысить подвижность коленного сустава;
- 2 этиологическая — устраняет корень проблемы, приводящий к болевым ощущениям;
- 3 профилактическая — направлена на предотвращение рецидивов заболеваний и новых приступов боли.
После ликвидации острого болевого синдрома рекомендуется проводить физические упражнения, которые подбирает специалист по лечебной физкультуре. Для разгрузки коленного сустава могут быть назначены кинезиотейпы — специальные клейкие ленты, а также индивидуально подобранные ортопедические стельки. Они помогают стабилизировать колено и правильно распределить нагрузку на ноги во время ходьбы.
При некоторых заболеваниях, таких как остеоартрит, осуществляются внутрисуставные инъекции. Эта процедура включает введение лекарственного препарата прямо в полость сустава, чаще всего используясь глюкокортикостероидов и гиалуроновой кислоты. Также популярна PRP-терапия — это введение собственных тромбоцитообогащенных плазмы крови. Инъекции активируют процесс заживления тканей сустава.
Профилактика
- отказ от чрезмерной физической нагрузки на ноги и поднятия тяжестей;
- контроль массы тела и похудение в случае ожирения;
- осторожность при участии в потенциально травмоопасных мероприятиях: катании на сноуборде, мотоцикле и прыжках с высоты;
- регулярная физическая активность, лечебная гимнастика с упором на укрепление мышц ног и ягодиц;
- своевременное лечение аутоиммунных заболеваний и метаболических расстройств;
- основные физические упражнения.
- 1 Боль в колене — частая жалоба при различных заболеваниях суставов;
- 2 Для точного определения источника болей в колене требуется всестороннее обследование: физикальное, лабораторное и инструментальное. Исходя из полученных данных, врач формирует диагноз и назначает соответствующее лечение;
- 3 Терапия болей в колене базируется на причине их возникновения. Обычно применяется консервативное лечение: использование медикаментов, лечебная физкультура и коррекция образа жизни.
Причины болей в суставах
Коленный сустав – самый крупный в теле. Почти вся масса тела приходится на него при движении. Сам по себе он является гениальным аппаратом из костей, связок и амортизаторов. Рассмотрим причины, которые вызывают дискомфорт в суставе, так как их много, и каждый вызывает патологические изменения в тканях и имеет характерные симптомы.
Тем не менее, всех объединяет одно — дисфункция мышц и фасций. Сильное напряжение приводит к сжатию и разрушению хрящей сустава, а боль сигнализирует о том, что организм функционирует неправильно и нуждается в помощи. Её можно снизить применением специальных препаратов, таких как болеутоляющая мазь для суставов.
Травмы связок
В области коленной чашки расположена крестообразная связка, которая крепится к бедренной кости и проходит под углом к противоположной голени. Она может быть повреждена во время занятий спортом или в результате несчастного случая. Это приводит к отеку и ощутимой боли, а через несколько дней может образоваться гематома. Человек может передвигаться неуверенно, теряя стабильность при ходьбе.
Важно срочно обратиться к врачу. В терапию обязательно будет включен гель от воспаления суставов. Он поможет снять отек и успокоить боль.
Артрит
Это довольно распространенное заболевание. Артрит обеспечивает полное поражение костного сустава, лишая его возможности функционировать нормально. Существуют различные формы артрита:
- ревматоидный – непонятные причины его возникновения;
- посттравматический – развивается в результате повреждений;
- реактивный – появляется из-за инфекций в тканях после токсикоза;
- подагрический – вызван нарушениями метаболических процессов в организме.
Первичный артрит развиваетcя непосредственно в суставе, а вторичный может возникать в другом органе, но достигает колена через кровь и лимфу. НПВС помогают улучшить состояние тканей.
Гонартроз
Заболевание приводит к воспалительным процессам, которые способны разрушить хрящевую ткань. Она деформируется и теряет свои функции. Обычно заболеванию подвержены женщины пожилого возраста. Воспаления можно снять специальными препаратами, которые назначает врач.
Заболевание имеет тенденцию развиваться постепенно, проявляясь легкой болью после перехода из состояния покоя. Во время движения она может ослабевать, но вскоре возвращается. В коленях начинают образовываться остеофиты, о которые трутся хрящи во время движений, что приводит к воспалению, покраснению кожи и отеку сустава.
Бурсит
При травме колена или при постоянных сильных нагрузках может возникать воспаление синовиального мешка, что также может быть вызвано инфекциями. В этом мешке начинает скапливаться жидкость с патогенными микроорганизмами. Это усиливает боль и ограничивает движение, создавая припухлость вокруг сустава.
В таких случаях рекомендуются противовоспалительные мази для суставов, назначенные врачом.
Пациенты с такой проблемой обычно испытывают:
- общее недомогание;
- потеря аппетита;
- повышенная температура тела.
Киста Бейкера
Это скопление жидкости в области коленной чашечки, которое вызывает дискомфорт и боль. Нередко данное состояние является следствием других заболеваний:
- ревматизма;
- повреждения хряща;
- травм мениска.
Многие подростки ощущают давление в этой области, и полное разгибание или сгибание конечностей приносит неудобства, как и физические нагрузки. Часто им рекомендуется использование обезболивающих мазей.
Причинами нарушения деятельности коленного сустава могут быть различные отклонения и травмы. В любом случае применение НПВС неизбежно.
Когда нужно обратиться к врачу
Если на коленях имеются ссадины или ушибы, их можно обрабатывать антисептиками и лечить самостоятельно. Это не требует обращения к врачу. Однако для глубоких ран, отеков и болей при сгибании или разгибании конечностей стоит обратиться к специалисту, так как причины могут быть более серьезными нарушениями. Если повреждена суставная капсула, инфекции могут легко проникнуть внутрь и приводить к воспалениям.
Несвоевременное лечение травм и воспалительных процессов может привести к снижению функции сустава. Если имеются повреждения связок, менисков или хрящей, нужна срочная медицинская помощь. Применение противовоспалительных мазей и гелей для суставов в этом случае может быть недостаточно, и может потребоваться хирургическое вмешательство. Необходима консультация врача в следующих случаях:
- если колено сильно болит;
- если неприятные ощущения в суставе сохраняются длительное время;
- при отеках, покраснении или нагревании сустава;
- появление кровоподтеков, ограничивающих подвижность сустава;
- повышение температуры тела.
Можно попробовать применить обезболивающие мази и гели для облегчения боли в суставах, но похода к специалисту это не отменяет.
Последствия
Продолжительная болезненность в области колена во время ходьбы может привести к необратимым изменениям в суставе. Очень важно не игнорировать такие симптомы и не заниматься самолечением. Дегенеративно-дистрофические заболевания могут вызвать серьезное разрушение хрящей и повреждение суставных поверхностей, что в свою очередь лишает нижнюю конечность подвижности. На поздних стадиях нередко требуется дорогостоящее эндопротезирование. При бактериальном воспалении с образованием гноя существует риск распространения инфекции по организму, что может грозить опасными для жизни последствиями.
Прежде всего, следует сосредоточиться на профилактике артроза и других заболеваний, вызывающих болевые ощущения в коленях после длительной ходьбы. Врачи советуют придерживаться определённых рекомендаций:
- избегать малоподвижного образа жизни и хотя бы раз в день выходить на прогулку;
- не перегружать себя физической активностью и не поднимать тяжёлые предметы;
- заниматься оздоровительной гимнастикой;
- выбирать удобную обувь и подходящие стельки для длительной ходьбы;
- поддерживать правильную осанку, чтобы уменьшить нагрузку на коленные суставы;
- своевременно устранять воспалительные и дегенеративные процессы в опорно-двигательном аппарате.
Соблюдение рекомендованных правил позволит сохранить функциональность коленного сустава.
Источники
Коленный сустав. Травмы и болевые синдромы. Авторы: Гиршин С.Г., Лазишвили Г.Д., 2007 г.
Другие статьи на тему:
Реабилитация голеностопного сустава после растяжения
Травматические повреждения, наносящие ощутимый ущерб физическому здоровью, требуют длительного лечения и даже хирургической коррекции. Вынужденная неподвижность травмированной части тела приводит к нарушению кровообращения, ослаблению тканевого питания и мышечной силы, ухудшению общего состояния и нормального функционирования всего организма. Именно поэтому ключевым этапом максимально полного восстановления является реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата.
Подагра колена — воспалительное заболевание, возникающее из-за сбоев в обмене пуринов и накопления солей мочевой кислоты в суставных тканях. Это заболевание характеризуется рецидивами, с приступами сильной боли, отеки, локальное повышение температуры и покраснение кожи. Диагностика осуществляется с применением клинических анализов, рентгенографии, УЗИ и МРТ. Лечением занимается терапевт или ревматолог. При отсутствии терапии подагра может привести к серьезным последствиям — ухудшению качества жизни и инвалидности.
Наиболее распространенным типом травмы в ациклических и скоростно-силовых спортивных дисциплинах является тендинит надколенника, более известный как «колено прыгуна». Это специфическое воспаление, связанное с чрезмерной нагрузкой при приземлении после прыжка, требует комплексного подхода к лечению и поэтапной физической реабилитации.
Разрыв связок коленного сустава
По частоте травматических повреждений разрывы связок коленного сустава занимают второе место после повреждений мениска. Разрыв связок сопровождается повреждением сосудов и образованием крови в суставной полости. Выделяют три стадии — от незначительного повреждения до полного разрыва, каждая из которых проявляется локальной болью, отечностью разного уровня и возможной инвалидизацией в серьезных случаях.
Артроз коленного сустава (гонартроз)
Артроз коленного сустава является хроническим дегенеративным заболеванием, вызванным нарушением целостности хрящевой ткани и изменениями в подлежащей кости. Этот прогрессирующий патологический процесс затрагивает все элементы суставного аппарата, значительно ухудшая двигательные функции, снижающее работоспособность и, в конечном итоге, приводя к инвалидности. Лечением гонартроза занимаются травматологи-ортопеды. Своевременная диагностика и правильный подход к ортопедической коррекции могут дать положительные результаты даже в запущенных случаях заболевания.
Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)
Артроз тазобедренного сустава — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, связанное с медленным разрушением гиалинового хряща. Данная тяжелая хроническая патология сопровождается выраженной болью и значительным ограничением подвижности, что может привести к полной инвалидности.
Реабилитация после разрыва связок
Одной из самых коварных травм, существенно ограничивающей двигательную активность человека, является повреждение сухожильно-связочного аппарата. Нарушение целостности соединительно-тканных волокон влечет за собой механическую нестабильность, непроходящие боли, частичную или полную утрату функций.