Какие препараты принимать при ночных болях и судор Numerical в ногах

При болях в суставах, особенно если ночью возникают судороги и дискомфорт в ногах, важно сначала проконсультироваться с врачом для выяснения причины боли. В зависимости от диагноза могут быть рекомендованы нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, а также миорелаксанты для снятия напряжения мышц.

Кроме того, можно использовать хондропротекторы для поддержания здоровья суставов и витаминизированные комплексы, содействующие восстановлению тканей. Однако самолечение может ухудшить состояние, поэтому всегда лучше полагаться на рекомендации специалиста.

Если вы начали ощущать боли в ногах в ночное время, необходимо составить индивидуальную программу физических упражнений, изучить их технику выполнения и исключить недопустимые с точки зрения здоровья движения.

При подобном диагнозе крайне важно регулярно проходить курсы лечения в специализированных учреждениях, а после завершения лечения поддерживать здоровье путем профилактических мероприятий самостоятельно.

Срочная помощь. Ноги подвергаются значительной нагрузке каждый день, независимо от возраста и пола людей.

Образ жизни, профессия, высокая или низкая степень физической активности, особенности состояния сосудов, костей, связок, мышечных или нервных тканей могут провоцировать боль в ногах ночью. Усталость, последствия стресса или нарушения обмена веществ, нехватка витаминов, развитие заболеваний – основные причины появления неприятного состояния.

Проявление симптомов

Пациенты могут описывать свои ощущения от болей в ногах ночью различными словами: острыми, тянущими, ноющими или спазмообразными. Боль может возникать в стопах, голенях или бёдрах.

Болезненность может ощущаться в области суставов – тазобедренного, коленного, голеностопного. При описании симптома пациенты указывают, что испытывают неприятные ощущения в мышцах, внутри кости. Когда болят ноги по ночам, к основному проявлению добавляются другие. Наличие сосудистых звездочек, появление венозных узелков, отеков тканей, покраснения, синюшность кожи позволяют диагностировать конкретное заболевание.

Существует множество заболеваний и состояний, которые приводят к ночным болям в ногах. Это может быть связано с сосудистыми проблемами, анатомическими особенностями конечностей, неврологическими нарушениями, изменениями в опорно-двигательном аппарате или травмами и инфекциями.

Сосудистые недуги

К распространённым заболеваниям, приводящим к болевым ощущениям в ногах по ночам, относятся такие патологии, как варикозное расширение вен, тромбофлебит, флебит, атеросклероз и тромбоз вен. Каждое из этих заболеваний имеет свои специфические симптомы, однако можно выделить некоторые общие признаки:

• Днём может ощущаться тяжесть в ногах, которая нарастает к вечеру и не уходит даже после ночного сна;
• Боль может описываться как тянущая, давящая или ноющая;
• На коже могут проявляться изменения – сосудистые звездочки, сеточки или узлы.

имеются выраженные отеки в «проблемных» местах, кожные покровы становятся глянцевыми, имеют синеватый оттенок;

Причинами данного состояния часто являются наследственные сосудистые нарушения, инфекции, избыточный вес или несбалансированное питание. Такие факторы, как курение и злоупотребление алкоголем, также способствуют усугублению ситуации. Лечения может включать как медикаментозную, так и хирургическую терапию. Используются противовоспалительные средства, антикоагулянты и физиотерапия, а в сложных случаях может потребоваться операция – удаление вен или применение склеротерапии и лазера.

Болезни позвоночника

Иногда ночные боли в ногах могут быть связаны с патологиями позвоночника, такими как остеохондроз или радикулит, а также могут быть следствием наличия грыж или опухолей, что приводит к сжатию нервов, иннервирующих ноги. В таких случаях боль может возникать внезапно.

Отмечаются жалобы на болезненность острого, покалывающего характера в конечности, пояснице, которые сохраняются в ночное время. Кожа в области защемления становится отечной, красной. После сна больной с трудом встает с постели, двигается. Отмечается повышенная потливость. Для пациентов требуется лечение основного заболевания, ставшего причиной защемления нервных окончаний.

Лечение в этом случае требует комплексного подхода, включая использование лекарств различных групп, хирургическое вмешательство, мануальную терапию и физиопроцедуры.

Травмы

Наиболее распространённый вид травмирования нижних конечностей – ушиб. На его месте появляется гематома, ткани опухают, часто затрудняется двигательная способность. Степень болезненности, её продолжительность, время появления в течение суток зависит от особенностей травмы – области расположения, степени повреждения тканей. Кости ног подвержены переломам.

Наиболее уязвимыми являются берцовые (большая и малая), бедренные кости, коленная чашечка, пятка и фаланги пальцев. Главным признаком перелома является резкое появление сильной боли сразу после травмы, которая может сохраняться продолжительное время, особенно ночью.

Дополняют клиническую картину неестественное положение конечности, затруднение движения ею, сильный отек, образование гематомы или раны. После выполнения рентгенографии кости ног фиксируются шиной или гипсом. При наличии раны проводится её обработка антисептиками, при воспалительных процессах назначается медикаментозное лечение. В сложных случаях необходима операция, которая предполагает установку специальных конструкций для правильного сращивания кости.

Авитаминоз, нехватка минералов и микроэлементов

Одним из возможных объяснений возникших ночных болей в ногах является недостаток витаминов и минералов в организме. Врачи описывают такие признаки состояния:

появление постоянного чувства усталости, боли в ногах, судорог ночью;ощущение зуда, жжения на участках кожи;наличие трещин, язв, воспалений, пигментных пятен, сосудистой сетки на кожных покровах конечностей;отсутствие работоспособности, общая слабость, вялость.

Для восстановления витаминного баланса и обменных процессов рекомендуется пройти курс витаминов и минеральных добавок, который назначает врач.

Интоксикация организма

Часто сопровождающей проявлением отравления является боль в мышцах ног и ломота в суставах или костях. Это происходит из-за быстрого распространения токсинов в организме через кровеносные сосуды, что также может вызвать понос и рвоту, усиливающие дискомфорт.

При отравлении быстро выводятся необходимые организму вещества, такие как калий, кальций и магний, что требует немедленного лечения. В домашних условиях рекомендуется промывание желудка солевым раствором, клизмы, обильное питье и применение сорбентов. При серьезных отравлениях необходимо обратиться за медицинской помощью.

Инфекции: грипп, остеомиелит, рожистое воспаление

После перенесённых инфекционных заболеваний может развиться осложнение, проявляющееся в виде болей в нижних конечностях. Миозит, возникающий после гриппа, характеризуется нарастающими мышечными болями, затрудняющими передвижение. Некоторые инфекции могут приводить к остеомиелиту.

При этом заболевании происходит воспалительное поражение костного мозга, которое переходит на костные ткани, надкостницу. Симптомами болезни является резкое повышение температуры, наличие признаков лихорадки, интоксикации. Появляется резкая, рвущая боль в ноге. Ткани конечности отекают, становятся горячими, красными. Состояние человека описывается как критическое.

Рожистое воспаление начинается с общего недомогания и повышения температуры тела. На коже возникают зуд и жжение, появляется красное пятно, которое увеличивается и отекает, вызывая сильную боль. Воспаление может продолжаться до двух недель.

Каждое из этих заболеваний требует тщательной диагностики и комплексного подхода к лечению.

Плоскостопие

Основным признаком плоскостопия является тянущая боль, которая может ощущаться не только в стопе, но и в области голени, поясницы и лодыжек. На приёме пациенты сообщают о постоянном дискомфорте и судорогах, мешающих заснуть по ночам. Ходьба становится затруднительной, походка изменяется, ноги отекают.

Диагноз подтверждается результатами рентгенографии, устанавливается по специальным тестам (плантография, подометрия). Для избавления от болезненности, возникающей в дневное и ночное время, пациенту предлагается ношение ортопедической обуви, выполнение специальной гимнастики. Назначается физиолечение, медикаментозная терапия. Для больных с утратой способности ходить из-за развития плоскостопия требуется хирургическое лечение.

Синдром «беспокойных» ног

Ночью может проявляться особое состояние, когда конечности начинают болеть — это синдром беспокойных ног (СБН), характерный для неврологических расстройств и чаще всего наблюдающийся у людей среднего возраста. СБН мешает полноценному отдыху, и вместо сна человек непроизвольно двигает ногами, испытывая зуд и жжение.

Провоцируют состояние заболевания нервной системы, нарушение кровообращения, анемия, авитаминоз, частое употребление алкоголя. Для лечения используется комплексный подход – назначаются медикаменты, физиопроцедуры, ЛФК, психотерапевтическая помощь, народные рецепты, гомеопатия. Синдром «беспокойных ног» (СБН) – это неврологическое состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в ногах и неодолимым желанием двигать ими. Это заболевание может существенно ухудшить качество жизни, так как часто нарушает сон. Рассмотрим подробнее его виды и формы.

Типы синдрома

Первичный

Первичный СБН является наиболее часто встречающимся типом этого состояния. Эта форма, как правило, не связана с другими известными заболеваниями или состояниями здоровья. Одним из ключевых аспектов является его потенциальная генетическая природа, обусловленная наследственной предрасположенностью.

Исследования указывают, что люди с предрасположенностью в семье имеют повышенный риск возникновения этого состояния, что может свидетельствовать о наследственном характере заболевания. Синдром часто начинается постепенно, симптомы могут появиться в любом возрасте, но чаще всего это происходит в среднем и пожилом возрасте.

Без надлежащего лечения симптомы могут усиливаться и причинять пациенту чувство покалывания, жжения и прочие неприятные ощущения в ногах, особенно в вечернее и ночное время. Это значительно ухудшает качество сна и общее самочувствие.

Интересно, что при первичном СБН часто не удается обнаружить какие-либо другие медицинские состояния, которые могли бы объяснить возникновение симптомов. В связи с этим, диагностика часто требует тщательного сбора медицинской и семейной истории, а также исключения других возможных причин симптомов.

Важно пройти комплексное обследование для исключения других заболеваний, таких как периферическая нейропатия или анемия, симптомы которых могут совпадать. Кроме того, в некоторых случаях синдром связан с изменениями в определенных областях мозга, отвечающих за движение ног.

Недавние исследования указывают на потенциальную роль дисбаланса нейротрансмиттеров, таких как дофамин, в развитии этого состояния. Однако механизмы, лежащие в основе проблемы, до конца не изучены, и продолжаются исследования в этой области. Лечение первичного СБН часто включает изменения в образе жизни, такие как упражнения, регулирование режима сна, снижение потребления кофеина и алкоголя. В некоторых случаях могут быть рекомендованы лекарства, например, препараты, повышающие уровни дофамина, или лекарства, используемые для лечения эпилепсии, которые могут помочь уменьшить симптомы. Важно подчеркнуть, что стратегия лечения должна быть индивидуализирована.

Вторичный

Вторичный синдром развивается как следствие других медицинских состояний или факторов и отличается от первичного СБН, который считается идиопатическим и возникает без явной причины. Основные причины включают:

Железодефицитная анемия. Недостаток железа в организме может повлиять на нейротрансмиттеры в мозге, что, в свою очередь, может вызывать или усугублять симптомы.

Беременность. Симптомы часто проявляются в последнем триместре и исчезают после родов. Это связано с изменениями в уровнях минералов, витаминов и гормонов, а также с увеличением нагрузки на ноги.

Хронические заболевания почек. Почечная недостаточность может приводить к накоплению токсинов в организме, что может способствовать развитию.

Сахарный диабет. Диабетическая нейропатия, возникающая из-за хронически высокого уровня сахара в крови, также может быть одной из причин.

Нейропатии. Повреждения нервов, вызванные различными состояниями, такими как алкоголизм или аутоиммунные болезни, могут также привести к развитию.

Важно отметить, что улучшение состояния, вызвавшего вторичный СБН, может привести к уменьшению или исчезновению его симптомов. Например, лечение железодефицитной анемии или хороший контроль уровня сахара в крови при сахарном диабете может значительно облегчить симптомы.

Таким образом, при вторичном синдроме важным является контроль и лечение основного заболевания. Это требует комплексного подхода, включая медикаментозное лечение и специализированные методы для смягчения симптомов. Кроме того, могут быть рекомендованы физиопроцедуры, изменения в образе жизни, диета и релаксационные техники для улучшения качества сна и общего состояния здоровья. Правильное управление вторичным СБН требует внимательного наблюдения и, как правило, междисциплинарного подхода, включая консультации с неврологами, эндокринологами, нефрологами и другими специалистами в зависимости от основного заболевания. Это обеспечивает целостный подход к лечению, направленный не только на снятие симптомов, но и на улучшение общего состояния здоровья и качества жизни пациентов.

Формы синдрома

СБН может проявляться в различных формах, которые зависят от степени тяжести и частоты симптомов. Основные формы включают:

• Легкую. В этой форме симптомы возникают редко, менее одного раза в неделю, и обычно не нарушают сон.
• Тяжелую. В этой форме симптомы становятся более частыми и длительными, беспокоя человека 4–5 раз в неделю, и могут продолжаться до 8 часов. Они могут сохраняться даже днём, что нарушает полноценный отдых, вызывает усталость и сонливость на следующий день.

Очень тяжелая. Это наиболее серьезная степень, при которой симптомы почти постоянны в течение суток. Они вызывают тяжелую бессонницу, слабость, тревогу и депрессию. Эта форма может серьезно влиять на качество жизни, требуя индивидуализированного и интенсивного лечения.

Перенапряжение и стрессы

Боли в ногах, возникающие как днем, так и ночью, могут быть связаны со стрессом, а также физическим или психическим перенапряжением. Пациенты часто сообщают о постоянной усталости, затруднениях в ходьбе, ощущениях боли в мышцах и костях, которая проявляется как тупая и ноющая. В таких случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту, пройти физиотерапевтические процедуры, принимать витаминно-минеральные комплексы, а также исключить из своей жизни стрессовые ситуации и вредные привычки.

Почему суставы болят ночью

Если у человека уже есть артроз второй или третьей степени, ночные боли – это обязательный симптом. Если такой диагноз не поставлен, суставы все равно могут болеть по таким причинам:

• Недостаток активности ночью.

В течение дня человек активно двигается, что тренирует его опорно-двигательный аппарат. Суставы «разогреваются», и боль может не ощущаться или восприниматься как незначительная. Однако ночью, особенно при бессоннице, восприимчивость усиливается, и болезненные ощущения становятся более заметными.

Малоподвижные суставы – это отличная почва для застойных явлений. В них нарушается обмен веществ, приостанавливаются процессы выведения токсинов. Нормально функционировать в таких условиях сочленения не способны, оттого они и болят.

• Нарушения работы надпочечников.

Нарушения в работе надпочечников могут вызывать синдром хронической усталости, что приводит к чрезмерному возбуждению нервной системы и невозможности расслабиться ночью. Это, в свою очередь, вызывает тревогу, бессонницу и плохое самочувствие. Ночью даже незначительная боль в суставе может восприниматься острее.

В течение дня, находясь в состоянии стресса, уровень кортизола в крови повышается, что усиливает болевые ощущения в суставах.

Вместе с пищей в организм попадают определенные вещества, которые усиливают накопление токсинов и воспаление тканей. Поэтому при артрозе важно правильное питание – это снижает выраженность боли.

Употребление сахара и сладостей может усугубить воспаление и болевые ощущения в суставах.

Как снизить ночную боль

Безусловно, оставлять без внимания ночную боль не стоит. При первой возможности, если вам еще не назначили комплексного лечения, стоит пройти диагностику и проверить состояние суставов. Пока же вы можете предпринять вот что:

• Следует начать правильно питаться.

ЭтоInvested step towards a healthier future. При составлении сбалансированной диеты хрящевая ткань суставов получит необходимые питательные вещества и сможет частично восстановиться. Кроме того, уровень воспаления снизится. Увеличьте потребление овощей и фруктов, избегайте полуфабрикатов и проконсультируйтесь с врачом и диетологом о том, как улучшить питание в случае заболеваний суставов.

• Осваивайте методики «холод-тепло».

Подготовьте за час до сна мешочек со льдом и миску с горячей водой, в которую добавьте веточки розмарина. Как только сустав начнет болеть, прикладывайте к нему мешочек со льдом на 20 секунд, затем переместите его в горячую воду. Повторяйте это действие пять раз — боли утихнут.

Смена температур – это один из самых эффективных физиотерапевтических методов при болезнях суставов.

• Приготовьте настой имбиря.

Имбирный настой является сильным анальгетиком. Его можно использовать как альтернативу лекарственным обезболивающим средствам при артрозе. Сначала вскипятите 200 мл воды, добавьте одну чайную ложку имбиря и одну ложку меда. Дайте смеси покипеть 15 минут, а затем остудите. Употребляйте натощак утром и за час до сна — со временем суставы будут болеть меньше, но полной боли избавиться сложно.

• Тянитесь перед сном.

Если суставы поражены артрозом, не забывайте перед сном делать мягкие растягивающие движения, чтобы ночью хрящевая ткань и сочленения не застаивались. Безусловно, это не поможет избавиться от боли на всю ночь, но слегка ослабит симптомы.

Имбирь — хороший анальгетик, но не универсальное решение.

Имбирь оказывает положительное воздействие на боли в суставах. Воспользуйтесь им следующим образом:

Диагностика

Чтобы определить, почему крутит ноги, может потребоваться длительное углубленное обследование:

• Общий и биохимический анализ крови, ревмопробы, уровень электролитов (калий, магний, железо);
• УЗДГ вен и артерий нижних конечностей, дуплексное сканирование, цветное допплеровское картирование;
• Ультразвуковое исследование суставов и мягких тканей;
• Рентген и КТ костной структуры суставов;
• Электронейромиография для оценки состояния нервов и мышц.

Ультразвуковая допплерография вен — недорогой и точный способ выявления наиболее распространенной причины болей в ногах. Она используется для диагностики варикозной болезни; к многим пациентам обращение к флебологу помогло устранить варикоз и ночные судороги в ногах.

Лечение

Что делать, если сильно крутит ноги по ночам? Прежде всего необходимо понять, что в большинстве случаев это состояние можно полностью устранить. Для этого следует записаться к врачу флебологу, а при необходимости – к другим специалистам.

Немедикаментозные методы

Как поступить, если ноги сводят судорогами по ночам и не удается уснуть?

• Наладьте режим отдыха с фиксированным временем отхода ко сну и пробуждения. Избегайте физических нагрузок в вечерние часы и создайте комфортные условия для сна.
• Откажитесь от курения и алкоголя.
• Не принимайте антидепрессанты и антигистаминные препараты без назначения врача.
• Теплый компресс на икры, ванна для ног или легкая бинтовка области колена и голени могут предотвратить судороги.
• Следите за стопами — обувь должна иметь небольшой каблук (1-2 см) и поддерживающие стельки.

Физиотерапия с противовоспалительными, расслабляющими и обезболивающими свойствами также может быть назначена: это могут быть электрофорез, лазеротерапия, магнитная терапия или дарсонвализация. При варикозе рекомендуется использовать компрессионное белье или эластичные бинты по назначению врача.

При болях и судорогах в икроножных мышцах может помочь лечебная физкультура:

1. Став на стену, выпрямите одну ногу назад, другую слегка согнув в колене. Держите пятки на полу и почувствуйте натяжение в икре, задержитесь в этом положении 30 секунд. Повторите 3 раза для каждой ноги.
2. Сидя на полу, согните одну ногу, захватите носок другой ноги ремнем или полотенцем и потяните к себе, растягивая мышцы голени и бедра. Держите 30 секунд, повторите 3 раза.
3. Аналогичное упражнение, но в положении лежа, поднимите ногу вверх.
4. В стоячем положении поместите пятку на возвышение или скамейку, наклонитесь вперед, при этом вытягивая носок к себе. Задержитесь на 30 секунд, выполните 2-3 подхода.
5. Согните ногу в колене, возьмитесь за пятку и притяните ее к ягодицам, чтобы почувствовать натяжение в передней части бедра. Это также можно выполнять лежа на боку.

Регулярные тренировки способствуют улучшению циркуляции крови, подвижности суставов и тонуса мышц.

Лекарственные препараты

Причины, по которым крутит ноги, разнообразны, и медикаментозное лечение зависит от основного заболевания. Для устранения судорог и болей в нижних конечностях могут использоваться:

• Противовоспалительные средства;
• Препараты для расслабления мышц;
• Витаминно-минеральные комплексы;
• Флеботропные и венотонизирующие препараты;
• Средства центрального воздействия — агонисты дофамина;
• Глюкокортикоиды и специализированные препараты.

Если ноги сводит судорогами, то средства могут применяться как в виде таблеток, так и местно (мазь, гель и т.д.). Они отлично комбинируются с самомассажем ног.

Хирургические вмешательства

Что делать, если ноги ноют ночью, а консервативные методы не приносят результата? В таких ситуациях может понадобиться хирургическое вмешательство. Оно чаще всего требуется при двух заболеваниях, вызывающих болевые ощущения в ногах: артрозе и варикозной болезни.

Лечение артроза проводится в специализированных ортопедических клиниках. Оно заключается в эндопротезировании коленного или тазобедренного сустава, остеотомии, фиксации сустава. При этих заболеваниях пациенты ощущают боли в суставах, замечают их деформацию. Поэтому они достаточно хорошо диагностируются.

Судороги в ногах могут указывать на наличие варикозной болезни. Определить это заболевание, особенно при затрагивании глубоких вен, бывает трудно. Поэтому, если дискомфорт сохраняется, обязательно посетите флеболога.

Современное хирургическое лечение варикоза в отделении флебологии включает такие методы:

• Склеротерапия с введением в сосуд веществ, вызывающих его сужение;
• Эндоваскулярная лазерная коагуляция — безопасное и маловредное вмешательство для прекращения кровотока в варикозных венах;
• Радиочастотная абляция — еще один малоинвазивный метод устранения варикоза;
• Микрофлебэктомия — удаление части сосуда через небольшой надрез;
• Стриппинг — удаление целого сосуда через маленький прокол.

Эти операции показывают высокую эффективность и минимальные риски осложнений и рецидивов. Они проводятся в амбулаторных условиях под местной анестезией с коротким восстановительным периодом.

Как бы ни были вызваны боли в ногах, современная медицина располагает возможностями для выявления причин и избавления пациента от неприятных ощущений. Не следует мириться с дискомфортом и судорогами.

Новые технологии диагностики и лечения могут помочь в их устранении.

Сотрудники медицинского центра записывают пациентов к врачу ежедневно, без выходных:

Записаться к врачу по телефону:

Оставьте заявку на сайте:

Почему болят суставы ночью?

Большинство таких проблем связано с патологиями опорно-двигательного аппарата: • Воспалительные заболевания: артриты, синовиты и тендиниты; • Дегенеративные изменения — артрозы суставов; • Остеопороз – утрата костной массы в результате системных заболеваний; • Травмы.

❓Почему это происходит именно во сне?Всё просто. Днем мы, как правило, в движении, чем-то заняты, соответственно, меньше обращаем внимание на болевые импульсы. В ряде случаев для решения проблемы будет достаточно изменить образ жизни: больше двигаться, избавиться от лишнего веса, купить ортопедический матрас, избегать стрессовых состояний,

Но если: • Боли по ночам становятся обычным явлением; • Проблемы со сном и частые пробуждения; • Боль сопровождается потливостью и незначительным повышением температуры, то

‼️Срочно на приём к врачу травматологу-ортопеду!Доктор проведёт диагностику и, исходя из поставленного диагноза, назначит необходимое лечение:• Медикаментозная терапия• Внутрисуставные инъекции • Физиотерапия, ЛФК• Хирургическое лечение (в запущенных случаях).

Не откладывайте! Гораздо проще предотвратить проблему на ранних стадиях, когда есть возможность избежать хирургического вмешательства.

Вы можете записаться на прием по телефону: 25-25-00.

Лечение

Поскольку стопы и лодыжки активно задействованы в выполнении различных повседневных действий, возникающая в них боль может доставить массу хлопот. Для облегчения боли и уменьшения воспаления может помочь лечение в домашних условиях (приподнятое положение ноги, охлаждение льдом, применение безрецептурных обезболивающих препаратов). Но в случае сильной боли, отека или открытой раны следует обратиться к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если вы не можете наступить на травмированную ногу, нога сильно болит или онемела, или у вас сахарный диабет. Доктор осмотрит вас, возможно, выпишет направление на рентген или МРТ и порекомендует лечение и специальные упражнения.

Физические упражнения для голеностопа

Подвижность в голеностопных суставах можно улучшить с помощью простых упражнений

Во время выполнения упражнения важно ощущать натяжение в области щиколотки и верхней части стопы.

• Сядьте так, чтобы ноги не касались пола.
• Поочередно рисуйте всей стопой в воздухе буквы алфавита, при этом тяните большой палец ноги вперед.
• Делайте движения только стопой и щиколоткой.
• Повторите это упражнение другой ногой.
• Рекомендуется делать упражнение дважды в день.

От чего ноют ноги. Причины тянущих, выкручивающих болей в области нижних конечностей

Жалобы, связанные с подобными проблемами, встречаются довольно часто. Люди зачастую не знают, к какому специалисту обратиться, и принимают решение лечиться самостоятельно. Например, они могут начать принимать Детралекс, даже если боли в ногах не имеют отношения к венознаm заболеваниям.

В рамках своей профессиональной деятельности я консультирую от 200 до 300 пациентов ежемесячно, и среди них есть не только те, кто страдает от варикоза. Врачи из поликлиник часто направляют к флебологу пациентов с разнообразными жалобами: от болей и дискомфорта до жжения, покалывания и прочих неприятных ощущений в ногах. Большинству таких пациентов я назначаю УЗИ-диагностику, но если патологии вен не обнаруживаются, то их приходится перенаправлять к другим специалистам. На самом деле, анализируя характер жалоб, можно с высокой вероятностью установить правильный диагноз и направить пациента к нужному врачу.

Основываясь на огромном опыте консультаций пациентов с тянущими, ноющими, выкручивающими болями в икрах, ниже колен, я постараюсь объяснить как самому установить наиболее вероятную причину их возникновения. Чтобы не тратить время и средства на визиты в поликлинику или коммерческие клиники, а сразу обратиться к нужному именно вам врачу.

Существует несколько групп заболеваний, симптомы которых могут быть схожи, однако у каждого из них есть свои особенности. Процесс, когда врач последовательно выявляет и исключает менее вероятные причины жалоб пациента для определения истинного заболевания, называется дифференциальной диагностикой.

Обычно я подразделяю жалобы по их наиболее вероятному происхождению, чтобы направить пациента к нужному специалисту:

1. Заболевания сосудов (венозные и артериальные проблемы)

2. Заболевания опорно-двигательной системы (артриты, артрозы, воспаления сухожилий, капсул суставов, мышечные спазмы и пр.)

3. Неврологические жалобы (остеохондроз, нейропатия и пр.)

Итак, список для дифференциальной диагностики в данном контексте будет выглядеть следующим образом:

Сосудистая система

Хроническая венозная недостаточность чаще всего проявляется болями в икрах или голенях, которые имеют тянущий и распирающий характер. Такие ощущения усиливаются при положении стоя или сидя. Пациентам хочется лечь и приподнять ноги. Боли, как правило, усиливаются во второй половине дня к вечеру, иногда возникают ночные судороги в икроножных мышцах (но не в стопах), в основном под утро.

Ноги температурно теплые или горячие, нередко сопровождаются чувством жжения в стопах. Часто наблюдаются отеки в стопах или голенях, усиливающиеся к вечеру. После ночного сна становится легче, и утренние часы, как правило, не вызывают тревоги. Облегчение может принести прогулка или прохладный душ. Значительное улучшение состояния наблюдается при использовании эластичных бинтов для стоп и голеней, а также компрессионного трикотажа.

Внешне на ногах бывают расширены вены, варикозные узлы, но есть формы венозной недостаточности при которых внешне заметного варикоза нет.

Если описанные вами симптомы совпадают с упомянутыми, имеет смысл записаться на прием к флебологу, желательно к тому, который самостоятельно проводит УЗИ-диагностику во время консультации.

Атеросклероз артерий нижних конечностей, подробнее>> чаще бывает у мужчин, курильщиков. Ноги прохладные на ощупь, часто мерзнут, в теплое время года или в помещении пациенты носят теплые носки. Отмечается выпадение волос на ногах, кожа становится тонкая и сухая.

Боли в стопах или икроножных мышцах могут возникать во время ходьбы на определенные расстояния и исчезают после остановки (перемежающаяся хромота). Лежать с приподнятыми ногами становится неудобно, и в запущенных случаях пациенты просыпаются ночью, опуская ноги вниз для облегчения. В данном случае следует записаться на прием к сосудистому или рентгенэндоваскулярному хирургу.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Плоскостопие и другие виды деформации стоп, подробнее>> боли, дискомфортные ощущения возникают в области стоп, обычно после продолжительной ходьбы, бывают ночные судороги в стопах. Также могут болеть икры или мышцы по передней поверхности голени. Состояние ухудшается если девушка, привыкшая носить обувь на каблуках надевает тапочки, балетки или иную обувь на плоской подошве.

Боль, связанная с воспалением сухожилий, имеет локализованный характер, т.е. боль будет ощущаться в конкретном месте, где можно показать пальцем. За проблемами стоп следит травматолог-ортопед, а также существует специализированный врач, который работает исключительно со стопой — подолог.

Воспаление суставов — артроз, артрит>> боль возникает при ходьбе, подъеме по лестнице, или при определенном движении. Четко в области колена или в подколенной ямке (очень характерно). Область колена может быть отечной, горячей на ощупь. То же самое

Ощущения боли могут быть связаны с голеностопным суставом, когда больно наступать на ногу. Артроз тазобедренного сустава может проявляться болевыми ощущениями при определенных позах, например, при отведении бедра в сторону в лежачем положении.

Для больных с проблемами опорно-двигательного аппарата характерно, что боль наиболее ощутима в начале движения; им трудно вставать со стула после длительного сидения, и начинать ходьбу. В процессе движения становится легче, и пациенты говорят: «нужно размяться». В таких случаях нужно обращаться к травматологу-ортопеду.

Заболевания нервной системы, подробнее>> наиболее частая причина болей тянущего характера в области бедра и голени. При ущемлении седалищного нерва (ишалгия), корешковом синдроме, беспокоит боль по задней, наружной поверхности бедра, голени. Часто имеется болезненная точка в области ягодицы, откуда боль как бы распространяется (иррадиирует) ниже по ноге. Боль не связана с ходьбой, нагрузкой, может усиливаться ночью, но не обязательно.

Парестезии, или нарушения чувствительности, также играют роль в клинической картине. К ним относятся:

— повышенную чувствительность кожи (больно прикасаться к коже ног)

— чувство онемения (аналогично ситуации, когда нога «отсидела»)

— ощущение жжения (при этом температура кожи нормальная)

В этих случаях боль чаще всего носит именно неврологический характер. Может быть вызвана остеохондрозом позвоночника, корешковым синдромом, но бывают нейропатии при сахарном диабете, возрастных заболеваниях нервной системы (рассеянный склероз) и пр. Обращайтесь к неврологу, при подозрении на сахарный диабет — обязательно наблюдение эндокринолога.

Отдельно стоит отметить синдром беспокойных ног (СБН), который часто ставят без достаточных оснований. Это состояние имеет четкие критерии, и если ваши жалобы не соответствуют этим критериям, говорить о синдроме беспокойных ног не приходится. Следует учитывать следующие критерии СБН:

1. непреодолимое желание пошевелить ногами

2. Симптомы возникают в состоянии покоя

3. Прекращаются при ходьбе или иной физической активности

4. усиливаются к вечеру или ночью

5. Это не судороги и не привычка подвигать ногой

Если это именно ваш случай, читайте мою подробнейшую статью о синдроме беспокойных ног, его диагностике и лечении здесь>>

Таким образом, хотя я не ставлю диагнозы с абсолютной точностью, могу с уверенностью сказать, что если ваши жалобы совпадают с одной из приведенных групп, вы можете незамедлительно записаться к соответствующему специалисту.