Остеопороз действительно можно эффективно лечить, и ключевым компонентом этого процесса является регулярное употребление определенных лекарств, которые способствуют восстановлению структуры костей. Важно не только соблюдать прием медикаментов, но и следить за образом жизни, включая физические упражнения и правильное питание.
Постоянное лечение остеопороза позволяет значительно улучшить качество жизни пациента и предотвратить серьезные осложнения, связанные с переломами. Хорошая новость заключается в том, что при регулярной терапии и грамотном подходе здоровье костей можно поддерживать на стабильном уровне.
- Остеопороз является излечимым заболеванием, при котором происходит потеря костной массы.
- Регулярное применение определённых лекарств может эффективно лечить остеопороз.
- Некоторые препараты способствуют восстановлению здоровья костей и предотвращают их ломкость.
- Важно соблюдать рекомендации врача и следить за регулярностью приема лекарств.
- Правильное лечение позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов с остеопорозом.
Остеопороз представляет собой длительное заболевание костной системы, которое проявляется снижением минеральной плотности костей и нарушением структуры костной ткани. Это состояние является довольно широко распространенным, особенно среди женщин в после-менопаузальный период. В современное время для терапии остеопороза применяется разнообразие медикаментов. Выбор нужного препарата осуществляется врачом на консультации, где специалист принимает во внимание индивидуальные характеристики, возраст пациента и наличие сопутствующих заболеваний.
- медикаменты на основе бифосфонатов (ризендронаты, ибандронаты, алендронаты, золендроновая кислота);
- гормональная терапия с использованием эстрогенов и гестагенов;
- препараты на основе паратиреоидного гормона;
- ранелат стронция;
- селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов (ралоксифен);
- лекарства, содержащие кальций и активные метаболиты витамина D;
- препараты, основанные на человеческих моноклональных антителах для контроля резорбции костной ткани (денозумаб).
Бифосфонаты
Бифосфонаты, являющиеся аналогами пирофосфата, предотвращают резорбцию костей, снижая активность остеокластов. Наиболее распространенными в наше время являются алендронаты, ибандронаты, ризендронаты и золендронаты. При остеопорозе алендронаты считаются препаратами первого выбора благодаря своей эффективности и доступной стоимости.
Если пациент отказывается от бифосфонатов, происходит значительное снижение как минеральной плотности костей, так и параметров костного метаболизма. Возвращение показателей к норме при отказе от алендроната наблюдается через 2-3 года, в то время как от прекращения приема ибандроната и ризендроната этот период сокращается до 1-2 лет. При завершении терапии бифосфонатами необходимо регулярно — каждые два года — проводить оценку риска переломов.
Препараты паратиреоидного гормона
Такие препараты имеют весьма высокую стоимость, поэтому прием препаратов паратереоидного гормона назначаются только пациентам с высокой вероятностью переломов позвоночника и других костей. Мужчинам, находящимся в группе высокого риска по переломам, В терапевтических целях могут быть назначены препараты на основе терипаратида в сочетании с бифосфонатами.
Как эксперт в области ортопедии и реабилитации, хочу отметить, что остеопороз — это заболевание, которое действительно можно эффективно лечить. На сегодняшний день существует ряд лекарственных препаратов, которые способствуют укреплению костной ткани и предотвращают её ломкость. Кальцитонин, бисфосфонаты и препараты на основе деносумаба — все эти средства помогают замедлить потерю костной массы и стимулировать её восстановление.
Наиболее эффективными в лечении остеопороза считаются бисфосфонаты. Они не только уменьшают риск переломов, но и способствуют реабилитации и восстановлению костной структуры. При постоянном применении этих препаратов пациенты замечают значительное улучшение состояния костей. Конечно, важно помнить, что терапия должна подбираться индивидуально в зависимости от стадии заболевания и общего состояния здоровья пациента.
Важно не только применять лекарства, но и включать в свою жизнь здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, а также следить за уровнем витамина D. Все эти факторы в комплексе способствуют более эффективному лечению остеопороза. Придерживаясь рекомендаций врачей и регулярно контролируя свое состояние, пациенты могут значительно улучшить качество своей жизни и избежать серьезных осложнений, связанных с этим заболеванием.
Лечение остеопороза в постменопаузальный период
Во время постменопаузы врач может прописать пациенткам такие препараты, как кальцитриол, этиндронат или заместительную гормональную терапию. Также женщины в этот период, принимающие глюкокортикоиды, могут начать профилактическое лечение препаратами алендроната, этиндроната и ризендроната.
Препараты кальция и активные метаболиты витамина D
В качестве дополнительной терапии, а также для улучшения состояния пациентов с остеопорозом, ограниченных в передвижении, зачастую назначается прием препаратов кальция с витамином D. Витамин D необходим для нормализации костного метаболизма и способствует усвоению кальция. Некоторые источники сообщают о наличии побочных эффектов от препаратов кальция на сердечно-сосудистую систему, но эти сведения не находят научного подтверждения. Рекомендуется выбирать препараты, содержащие витамин D, а также натуральный кальций вместо синтетических добавок.
Механизм развития и факторы риска
Остеопороз проявляется снижением минеральной плотности и изменениями в микроархитектуре костной ткани, из-за чего кости становятся хрупкими и подверженными повреждениям даже при легком механическом воздействии. На протяжении всей жизни в костях происходят два основных процесса — синтез и разрушение.
В норме эти процессы находятся в состоянии равновесия, что способствует поддержанию прочности скелета. Однако если активность синтеза уменьшается, а разрушение костной ткани усиливается, минеральная плотность начинает снижаться. Такое состояние именуется остеопенией, а остеопороз является его серьезной формой.
По причинам возникновения выделяют первичный и вторичный остеопороз. Первый вариант является самостоятельным заболеванием, а второй развивается на фоне сопутствующей патологии.
Первичный остеопороз может развиваться по различным механизмам, однако чаще всего диагностируется инволютивная форма, которая подразделяется на два типа: постменопаузальный и сенильный (старческий). В отличие от постменопаузального, сенильный остеопороз встречается как у женщин, так и у мужчин. Это связано с тем, что с возрастом усиливаются процессы хронического воспаления, оказывающие влияние на обмен веществ в костной ткани.
Еще одной причиной остеопороза у пожилых является гормональный дисбаланс, заключающийся в понижении уровня гормона роста и половых гормонов. Существенным фактором, способствующим развитию заболевания, является дефицит витамина D, который играет ключевую роль в усвоении кальция. При снижении уровней кальция в крови он начинает активно выводиться из костей, что особенно заметно у людей старше 65 лет.
При оценке факторов риска у пожилых людей применяются специфические подходы. У женщин в постменопаузе и мужчин старше 50 лет рассматривается 10-летний риск низкотравматичных переломов. Если этот риск оказывается высоким, предпринимаются профилактические меры для предотвращения падений и переломов. Оценка риска проводится с помощью специального алгоритма, рекомендованного Всемирной организацией здравоохранения, в который включены следующие факторы:
Возраст и пол.Предшествующие переломы.История наследственных заболеваний.Телосложение.Привычки, негативно влияющие на здоровье.Прием лекарств, снижающих минеральную плотность костей.Наличие сопутствующих заболеваний (например, сахарный диабет, артрит, заболевания печени и др.).
К другим факторам риска можно отнести недостаток кальция и витамина D, малую физическую активность, нарушения в работе почек, длительное бесплодие после операций или серьезных заболеваний.
Принципы лечения остеопороза у пожилых людей
Лечение людям преклонного возраста всегда подбирается индивидуально, с учетом предполагаемой пользы и возможных рисков для здоровья. Известно, что у пожилых людей чаще возникают побочные эффекты от лекарственных препаратов, а из‑за снижения чувствительности рецепторов могут потребоваться более высокие дозы. Лечение остеопороза преследует следующие цели:
Укрепить костную структуру.Замедлить процессы разрушения костной ткани.Активизировать процесс ремоделирования костей.Улучшить функциональное состояние.
Чаще всего лечение остеопороза у пожилых людей мужчины и женщины начинают с немедикаментозных методов, направленных на изменения в образе жизни. В некоторых случаях такие меры дают ожидаемые результаты. Например, увеличение физической активности, даже в виде простых прогулок по 30 минут в день, может привести к улучшению плотности костной ткани.
Обязательной частью терапии являются препараты, содержащие кальций и витамин D. Они помогают устранить нехватку этих веществ, увеличивают мышечную силу, снижая риск переломов, и положительно влияют на уровень гормонов. Кальций-D₃ Никомед содержит кальциевый карбонат (источник кальция) и колекальциферол (источник витамина D₃). Этот препарат применяют для профилактики и лечения недостатка данных веществ, а В рамках комплексной терапии остеопороза многопрофильно.
Кальций‑Д₃ Никомед выпускается в виде жевательных таблеток с разными вкусами. Существует две формы препарата.
Согласно клиническим рекомендациям, при комплексном лечении остеопороза пациентам следует принимать 500-1000 мг кальция и минимум 800 МЕ витамина D₃ в день. Эти потребности возможно полностью покрыть с помощью препарата Кальций-D₃ Никомед Форте.
В комплексное лечение могут быть включены и другие лекарственные средства. Некоторые из них предотвращают разрушение костной ткани, в то время как другие способствуют увеличению ее массы.
Эффективные методы профилактики заболевания
К сожалению, не существует препарата, который бы навсегда защитил человека от возникновения остеопороза. Каковы же меры профилактики остеопороза у женщин? Как и в лечении, здесь также необходим комплексный подход.
После 35-40 лет женщинам настоятельно рекомендуется следить за своим здоровьем. Особенно важным компонентом профилактики является правильное и сбалансированное питание.
Важно, чтобы организм получал достаточное количество не только кальция, но и витаминов группы D, ведь только они обеспечивают усвоение минералов и поддерживают нормальную структуру костной ткани.
Профилактика остеопороза у женщин включает в себя и умеренные физические нагрузки. Это вовсе не значит, что нужно истощать организм — рекомендуется заниматься посильным физическим трудом и специальной гимнастикой для того, чтобы поддерживать тонус мышц.
Во время менопаузы и после нее женщинам следует при необходимости проходить гормональную терапию. Не стоит отказываться от рекомендованных врачом медикаментов. Важно проводить профилактические медицинские осмотры дважды в год. Помните, что гораздо проще справиться с заболеванием, если оно было обнаружено на ранней стадии его развития.
7 частей тела, которые нельзя трогать руками. Думайте о своем теле как о храме: вы можете им пользоваться, но есть священные места, которые не должны подвергаться касанию. Исследования показывают.
9 известных женщин, которые предпочитают женщин. Проявление интереса к тому же полу не является чем-то необычным. Вам будет сложно удивить кого-то, признавшись в этом.
15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.
Какова же цель маленького кармана в джинсах? Все знакомы с малым кармашком на джинсах, но немногие задумывались над его назначением. Первоначально он предназначался для хранения часов.
10 мелочей, которые мужчина всегда замечает в женщине. Думайте, ваш мужчина не понимает женской психологии? Это не так. От любящего взгляда партнера не скроется ни одна деталь. Вот 10 вещей.
Топ-10 звезд, которые обанкротились. Оказывается, даже самая яркая слава может закончиться провалом, как это произошло с этими знаменитостями.
Профилактика остеопороза включает в себя выполнение следующих мероприятий:
- Забота о здоровье костной системы ребенка начинается с момента его зачатия, и здесь важную роль играет питание матери. Важно, чтобы женщина принимала витамины, рекомендованные врачом. В детском возрасте необходимо сосредоточиться на создании прочной костной массы, что подразумевает правильное питание и регулярные физические активности, включая спорт, танцы и гимнастику.
- В подростковом и зрелом возрасте следует избегать вдыхания табачного дыма, потребления алкоголя и сладкой газировки. Регулярная половая жизнь также играет важную роль.
- Во время менопаузы стоит обратиться за помощью к врачу, так как в первые десять лет после климакса наблюдается особенно быстрое вымывание кальция из костей.
Необходимо осознавать, что остеопороз – это болезнь, которую нельзя вылечить самостоятельно. Информация, представленная здесь, не должна восприниматься как инструкция для самолечения. Основная цель – восполнить осознание опасности данного заболевания и не откладывать профессиональную диагностику. Лечение остеопороза должно проводиться врачом.
Диета при остеопорозе
Рекомендации для всех пациентов
Ежедневное употребление хотя бы одного из продуктов, богатых кальцием и витамином D: сыра, творога, сметаны, кефира и других жидких кисломолочных продуктов (ряженки, йогурта), рыбы (в том числе морской, жирных сортов), яиц, зелени, брокколи, тыквы, моркови.
Рекомендуется увеличить количество продуктов, богатых фосфором, необходимым для формирования здоровой костной ткани, таких как птица, говядина, телятина, печень и орехи.
Для обогащения рациона витаминами и минералами полезны свежие овощи, фрукты и соки — они способствуют укреплению организма.
Также нужно ограничить или исключить из рациона продукты, которые мешают усвоению кальция или способствуют его быстрому выведению: крепкие кофеиносодержащие напитки (кофе, чай, газированные напитки), твердые жиры (например, маргарин и сало), соленые продукты, консервы и копчености.
При остеопорозе женщины старше 50 лет должны потреблять не менее 1000 мг кальция в сутки. Нажмите на фото для увеличения
Рекомендации по питанию для пожилых женщин с остеопорозом
Лечение остеопороза у пожилых женщин должно включать правильное питание. Основная цель диетотерапии состоит в том, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами для формирования здоровой костной ткани.
Симптоматическое лечение остеопороза
Обезболивающие и миорелаксанты помогают при болях и спазмах мышц, а нестероидные противовоспалительные средства — при артритах. Это позволяет предотвратить прогрессирование болезни, вызванное недостатком физической активности. Физиотерапия и специализированные комплексы лечебной физкультуры также играют важную роль. Режим питания следует скорректировать, добавив продукты, богатые магнием, фосфором и кальцием.
Важно пересмотреть свое меню. Для замедления прогрессирования остеопороза необходимо добавлять в рацион продукты с витамином D, кальцием и фосфором. К таким продуктам относятся не только кисломолочные изделия, но и морская капуста, шпинат, брокколи, жирная рыба, бобовые и баклажаны. Из таблицы видно, сколько кальция содержится в различных продуктах на 100 граммов.
В молодом возрасте организм усваивает соли кальция на 30-35%, а в пожилом – лишь на 10-15%. Этот процесс также затрудняют шоколад, кофе, чай и алкоголь.
Если применяется лечение кальциевыми препаратами, обязательно стоит дополнительно принимать витамин D; иначе кальций будет выведен почками. Солярий может помочь в синтезе витамина D, особенно в зимний период. Для профилактики остеопороза достаточно двух посещений в месяц.
Ключевое слово – «кальций»
На прочность костей влияет не столько абсолютное количество кальция в пище, сколько соотношение в пищевом рационе кальция и фосфора: количество кальция должно в полтора-два раза превышать количество фосфора. Кроме того, для полноценного усвоения кальция в рационе должны быть еще магний, бор, медь, марганец, цинк, витамины В6, С, К и фолиевая кислота, а также определенные белки и жиры, способствующие усвоению витамина D. Правильно составленная диета, содержащая все необходимые компоненты, способна серьезно уменьшить угрозу развития остеопороза.
Рацион людей, предрасположенных к остеопорозу, должен включать следующие продукты: молоко и молочные изделия (желательно нежирные), так как они содержат оптимальное соотношение кальция и фосфора. Нежирные молочные продукты предпочтительнее, поскольку жиры мешают усвоению кальция. Свежие овощи и фрукты, особенно разные виды капусты, морковь и репа, Важны для усвоения кальция благодаря содержанию необходимых микроэлементов. Бобовые, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, растительные масла обеспечивают организм белками и жирами, способствующими укреплению костной ткани и усвоению витамина D.
Похитители кальция
Существует ряд продуктов, негативно влияющих на усвоение кальция или способствующих его выведению: сахар, мед, изделия из пшеничной муки (макароны, белый хлеб), кофе и чай. Все рафинированные продукты и кофеин мешают усвоению кальция в организме. Мясные изделия промышленного производства не влияют на усвоение кальция, тогда как избыточное количество соли способствует его вымыванию. Даже одна лишняя чайная ложка соли в день может привести к уменьшению костной массы на 1,5% в год.
Зимой и весной темпы развития остеопороза ускоряются, потому что для процесса строительства костной ткани мало одного кальция (хотя это и очень важный «стройматериал»), нужен еще витамин D, но он образуется в организме только под воздействием солнечных лучей. А весеннее солнце средней полосы еще робкое и показывается ненадолго, причем именно в те часы, которые мы проводим на работе, в помещении.
Даже если человек проводит время на свежем воздухе, часто солнечные лучи достигают лишь лица, которое обрабатывается защитными средствами, чтобы избежать появления веснушек. В зимний период запасы кальция в организме истощаются, так как его усвоение без солнечного света значительно снижается, тогда как уровень расходования остается прежним. В этой ситуации солярий может помочь в образовании витамина D. Для профилактики остеопороза вполне достаточно двух посещений в месяц.
