Кариес – это распространённое заболевание в области стоматологии. Он представляет собой процесс разрушения зубных тканей, который в начале затрагивает внешний слой, а затем может вызвать воспалительные процессы, сопровождающиеся болью.
- Регулярная гигиена полости рта: чистка зубов дважды в день и использование зубной нити.
- Применение фторидных зубных паст и ополаскивателей для укрепления эмали.
- Сбалансированное питание: снижение потребления сахара и кислых продуктов.
- Регулярные посещения стоматолога для профессиональной чистки и осмотра.
- Использование герметиков для зубных fissure, особенно у детей.
- Профилактические мероприятия с применением фторидных лаков и гелей в стоматологии.
Чаще всего проблемы с зубами начинаются именно с кариеса. Наилучший способ борьбы с ним – это профилактика.
Общее понятие
Существует комплекс мероприятий, направленных на предотвращение появления факторов, способствующих возникновению кариеса. В современной стоматологии, исходя из исследования причин этого недуга, профилактика разделяется на два основных направления.
Первое направление связано с устранением условий, способствующих развитию кариеса в полости рта. Второе – это увеличение устойчивости зубных тканей к кариозным процессам и их общее укрепление.
Стоматологи утверждают, что при регулярном применении профилактических мер риск возникновения кариеса можно свести к 95%. Однако абсолютно избежать этого заболевания не получится.
Это связано с тем, что медицина на данный момент не в состоянии полностью исключить все наследственные факторы, которые могут предрасполагать к различным заболеваниям, включая кариес.
Что входит в понятие «комплексной профилактики»?
В систему профилактических мероприятий включаются множество аспектов: медицинские, гигиенические, социальные, государственные и образовательные инициативы. Каждое направление играет свою роль.
- Государственные меры – это законы, способствующие укреплению здоровья детей и поддержанию здоровья взрослого населения.
- Социальные инициативы – формирование представления о здоровом образе жизни и создание условий для его соблюдения, включая оптимальные режимы питания, отдыха и работы.
- Образовательные меры – обучение детей принципам здорового образа жизни с раннего возраста.
- Гигиенические мероприятия – повышение уровня гигиенических знаний и контроля за качеством продуктов питания и воды.
- Медицинские мероприятия направлены на укрепление устойчивости зубных тканей.
Виды
Классификация профилактических мер достаточно многослойна и требует рассмотрения с различных ракурсов.
Обратите внимание на важность периода внутриутробного развития: в это время формируются зачатки зубов, и множество факторов могут оказать негативное влияние, такие как прием медикаментов беременной женщиной, нехватка кальция и несбалансированное питание.
Устранение этих неблагоприятных условий называется антенатальной профилактикой кариеса, тогда как повышение устойчивости новорожденного к этому заболеванию уже относится к постнатальной профилактике.
Все меры профилактики можно разделить на две большие категории. Эндогенная профилактика включает в себя укрепление тканей зуба и всего организма через общие подходы.
С другой стороны, экзогенная профилактика подразумевает применение средств, непосредственно воздействующих на зубы.
Кроме того, профилактика классифицируется в зависимости от периода её применения. Выделяют три категории:
- первичная – меры по предотвращению кариеса;
- вторичная – лечение кариеса на различных стадиях его развития;
- третичная – восстановление зубов и их функций.
Прежде чем подробнее рассмотреть эти категории и конкретные методы профилактики, следует подчеркнуть, что 80% успеха в предотвращении кариеса и поддержании здоровья ротовой полости зависят от усилий пациента и его ответственности.
Эндогенная
В это направление входит множество разнообразных мероприятий:
- Сбалансированное питание. В рационе должны быть продукты, содержащие достаточное количество жиров, углеводов, белков, а Витаминов и микроэлементов для поддержания иммунной системы.
- Закаливание, использование иммуномодулирующих средств и своевременное лечение различных заболеваний способствуют укреплению иммунитета.
- Избежание стресса и крайне негативного воздействия на организм.
- Правильное жевание пищи является важным аспектом, выступающим в качестве «тренировки» для всей зубочелюстной системы. Пища должна тщательно пережёвываться, следует включать в рацион сырые твердые овощи и фрукты.
- Скопление налета на эмали приводит к образованию более тяжелых и опасных отложений, таких как зубной камень, что способствует развитию микроорганизмов, разрушающих эмаль.
- Чрезмерное потребление углеводов (конфет, сладких напитков и т.д.).
- Фторлак. Он образует защитную пленку на эмали, действуя в течение определенного времени, и требует регулярного применения. Этот метод особенно эффективен для детей.
- Белагель F. Это средство на основе альгината натрия проникает в глубокие слои зубных тканей и предотвращает их разрушение.
Использование препаратов и витаминов. В первую очередь, это препараты фтора и кальция, необходимые для укрепления зубов, такие как натрия фторид, кальция глицерофосфат, Кальцемин, Витафтор и другие. Кроме того, возможно фторирование питьевой воды, что дает дополнительную защиту.
Одним из наиболее эффективных способов профилактики кариеса является проведение регулярной гигиенической чистки зубов. Я настаиваю на том, что чистить зубы следует как минимум дважды в день, используя пасту с фтором. Фтор способствует укреплению зубной эмали и делает её более устойчивой к воздействию кислоты, производимой бактериями, находящимися в зубном налёте. Также важными элементами ежедневной гигиены являются использование зубной нити и ополаскивателей для рта, которые помогают устранить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест.
Не менее важные результаты в борьбе с кариесом дают регулярные визиты к стоматологу. Я рекомендую проходить профосмотры не реже, чем раз в полгода. Стоматолог может выявить ранние признаки кариеса и принять меры до того, как процесс запустится. В дополнение к профессиональной чистке и фторированию, врач может рекомендовать применение Sealants — специальных защитных материалов, которые наносятся на жевательные поверхности зубов, тем самым предотвращая накопление налёта и появление кариеса.
Кроме того, стоит обратить внимание на питание, так как оно играет важную роль в здоровье зубов. Я советую ограничить потребление сахара и кислых продуктов, которые могут способствовать разрушению эмали. Включение в рацион продуктов, богатых кальцием и фосфором, таких как молочные изделия, орехи и зелень, может значительно укрепить зубы. Также полезно пить достаточно воды, чтобы поддерживать нормальное слюноотделение, так как слюна помогает нейтрализовать кислоты и восстанавливать минералы в зубной эмали.
Употребление витаминов имеет наибольшую эффективность в детском возрасте, когда происходит формирование и развитие эмали зуба. Возраст от 2-3 до 14-15 лет особенно важен, и в этот период рекомендуется применять витамины в течение 6-8 месяцев в год.
Дозировка препаратов зависит от возраста. Например, детям в возрасте от 7 до 14 лет допустимо принимать до двух миллиграммов фтора в виде медикаментов. Если в регионе содержание фтора в питьевой воде оптимально, то таким детям не следует принимать дополнительные препараты, что также касается взрослого населения.
Экзогенная
Стоматологи выделяют две главные негативные причины, влияющие на зубы:
Экзогенная профилактика направлена на устранение различных рисков и включает множество методов.
Прежде всего, важным аспектом является соблюдение гигиенических норм: регулярная чистка зубов дважды в день с использованием подходящей зубной щетки и защитной пасты, содержащей кальций и фтор.
Важно использовать дополнительные средства для ухода за полостью рта, такие как флоссы, ершики и ирригаторы.
Кроме того, существуют методы, которые можно применять в условиях стоматологической клиники.
К таким методам относятся профессиональная чистка, использование реминерализующих средств и обработка зубов препаратами с фтором.
Виды и способы
Теперь стоит подробнее рассмотреть наиболее распространенные методы экзогенной профилактики кариеса.
Профессиональная чистка и гигиена
Рекомендуется посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов не реже одного раза в год, даже если вы регулярно и качественно чистите зубы самостоятельно.
Такая практика помогает избежать возникновения кариеса, поскольку отложения на зубной эмали часто становятся его причиной.
В ходе процедуры специалист применяет специальные инструменты и средства, удаляя все виды налета и камня.
Методы очистки могут включать механическую и ультразвуковую чистку, но стоит помнить, что ультразвуковая чистка подходит не всем и имеет ряд противопоказаний, которые можно найти здесь.
После завершения чистки врач полирует зубы и наносит реминерализирующие препараты.
Реминерализация или реминерализирующая терапия
Эмаль зубов можно укреплять с помощью препаратов, богатых минералами, такими как кальций, фосфор, фтор, магний и калий.
Это достигается путем втирания или смазывания всех поверхностей зубов специальными смесями, содержащими различные минералы в ионизированном виде.
Поскольку эмаль обладает определенной проницаемостью, такие средства могут практически полностью восстановить ее первоначальную структуру, что защищает зубы от вредного воздействия.
Фторирование
Обогащение эмали фтором также способствует укреплению её защитных свойств и снижению общей чувствительности зубов. Кроме того, восстанавливающие способности внешнего слоя зубов значительно повышаются.
Фторирование может быть простым (классическим) или глубоким. Обычное фторирование состоит в использовании специальных капп, наполненных препаратом с фтором, процедура длится около 15-20 минут, и для достижения эффекта требуется от 10 до 15 таких сеансов.
При глубоком фторировании поверхность зубов покрывают специальным лаком, содержащим фтор, который постепенно проникает в эмаль. Рекомендуется проводить такую процедуру дважды в год.
Для фторирования могут использоваться следующие препараты:
- Composeal. Это сочетание азотистого кальция, политрифторэтилена и соды эффективно насыщает эмаль лечебным средством и снижает чувствительность зубов.
- STAN-GARD. Два вида фтора в этом препарате дополняют друг друга, что способствует проникновению вещества в глубь зуба.
Особые аспекты процедуры фторирования для детей могут быть найдены здесь.
Герметизация фиссур
Наиболее уязвимыми частями зубов являются фиссуры – углубления между бугорками на жевательной поверхности. В этих местах остаются микроскопические остатки пищи, которые сложно удалить.
Кариозный процесс чаще всего начинается именно в фиссурах, так как накопление и ухудшение состояния налета создают благоприятную среду для роста микроорганизмов.
Чтобы избежать этого, жевательную поверхность зубов обрабатывают специальными фторполимерными герметиками, устойчивыми к кислотам. Это помогает сделать рельеф менее выраженным и затрудняет накопление налета.
Герметизация фиссур считается процедурой, рекомендуемой в основном для детей, с подробностями можно ознакомиться здесь. Однако она также используется и для взрослых пациентов, вплоть до 55 лет.
Профилактика кариеса должна осуществляться в нескольких направлениях, чтобы быть считаться эффективной и достаточной.
Препараты для домашнего ухода
Для домашней профилактики кариеса понадобится набор средств, включая гели, специальные пасты, флоссы и качественную зубную щетку. Стоматологи советуют уделять особое внимание зубам дважды в год в течение месяца или пока не будет устранена проблема.
Необходимо подбирать пасты с составом, способствующим укреплению эмали, реминерализации, защите от зубного камня и устранению кариеса на стадии белого пятна.
Согласно отзывам пациентов и рекомендациям специалистов, популярностью пользуются такие продукты, как SPLAT Blackwood, PresiDENT Antibacterial, SPLAT Siberry, SPLAT Арктикум, LACALUT fluor, Shenseen, и LACALUT alpin.
Подробный обзор зубных паст, в котором описывается их состав и действие, можно найти в отдельной статье.
Специальные гели также предоставляют дополнительный эффект, близкий к профессиональному уходу. В аптеках представлены несколько торговых марок:
- R.O.C.S. – реминерализирующий гель, который насыщает верхние слои зубов кальцием и фосфором;
- Elmex Gelee — укрепляет эмаль благодаря содержанию фосфора;
- Ремарсгель — содержит соли аммония и кальция, которые взаимодействуют для образования кристаллов Брушита, воздействующих на зоны деминерализации изнутри, способствуя появлению новых минеральных компонентов. Эти кристаллы хорошо закрепляются на эмали, насыщая её кальцием и фосфором.
Для достижения наилучших результатов недостаточно просто использовать укрепляющие пасты и гели, если не изменить технику чистки зубов. Рекомендуется приобрести электрическую щетку с круговой головкой, обеспечивающей возвратно-поступательные движения.
Чтобы реминерализирующее средство глубже проникает в зубные ткани, необходимо тщательно удалять налет и зубной камень, особенно на внутренней поверхности зубов, где часто развивается кариес при недостаточном уходе.
Электрическая зубная щетка Орал Би от Браун соответствует всем вышеперечисленным требованиям и эффективно выполняет поставленные задачи.
Полезно дополнить основной уход дополнительными средствами, такими как зубная нить (флосс), ершики, ополаскиватели и ирригаторы.
В следующем видео вы найдете еще много полезной информации о профилактике кариеса:
Опыт других людей
Мария, 25 лет, стоматолог: «Для профилактики кариеса я рекомендую своим пациентам регулярно использовать фторсодержащие зубные пасты. Фтор помогает укрепить эмаль и делает зубы более устойчивыми к кислотам, которые образуются при воздействии бактерий. Также важно не забывать о правильной гигиене полости рта: чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью, чтобы удалять налет между зубами. Я всегда советую своим пациентам приходить на профилактические осмотры дважды в год, это позволяет вовремя выявить и устранить проблемы.»
Сергей, 30 лет, инженер: «Я всегда считал, что правильное питание играет важную роль в профилактике кариеса. Я стараюсь ограничивать потребление сладостей и газированных напитков, которые могут способствовать разрушению зубов. Вместо этого я предпочитаю больше фруктов и овощей, а также молочных продуктов, которые содержат кальций. Периодически я использую специальные ополаскиватели для рта, чтобы дополнительно защитить зубы от кариеса.»
Анна, 28 лет, преподаватель: «В нашей семье мы всегда следим за гигиеной зубов. У нас есть небольшая традиция – каждый вечер перед сном мы проводим минутку для ухода за зубами вместе с детьми. Кроме того, я стараюсь приучить их к зубной нити с раннего возраста, чтобы они понимали, насколько важно очищать промежутки между зубами. Мы также регулярно посещаем стоматолога для проведения профилактических осмотров и чисток, это позволяет нам поддерживать здоровье зубов на должном уровне.»
Вопросы по теме
Могут ли изменения в рационе снизить риск кариеса?
Да, изменения в рационе могут существенно снизить риск развития кариеса. Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как кальций, фосфор и витамин D, укрепляет эмаль зубов. Также важно ограничить потребление сахара и кислотных напитков, так как они способствуют разрушению зубной эмали. Добавление в рацион свежих овощей и фруктов, а также молочных продуктов может помочь поддерживать здоровье зубов.
Какую роль играют фторсодержащие препараты в профилактике кариеса?
Фторсодержащие препараты, такие как зубные пасты и гели, играют ключевую роль в профилактике кариеса. Фтор укрепляет зубную эмаль, делая ее более устойчивой к действию кислот, которые производят бактерии в зубном налете. Кроме того, фтор помогает в реминерализации уже поврежденной эмали, что может предотвратить дальнейшее развитие кариеса. Регулярное использование фторсодержащих средств — один из наиболее эффективных способов защиты зубов.
Как часто необходимо проводить профессиональную гигиену для профилактики кариеса?
Рекомендуется проходить профессиональную гигиену у стоматолога минимум два раза в год. Эта процедура включает чистку зубов от налета и камня, а также оценку состояния зубов и десен. Регулярные визиты к стоматологу позволяют выявлять ранние признаки кариеса и других заболеваний полости рта, что дает возможность начать лечение вовремя и предотвратить развитие более серьезных проблем.
