При болевых ощущениях в триггерных точках на спине в области лопаток применение согревающих лейкопластырей может быть оправданным. Тепло помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снизить болевой синдром. Однако важно учитывать индивидуальные реакции организма и наличие возможных противопоказаний.
Перед использованием согревающего лейкопластыри рекомендовано проконсультироваться с врачом, особенно если боль сохраняется длительное время или сопровождается другими симптомами. Самолечение может усугубить проблему, поэтому лучше обратиться за советом к специалисту.
- Триггерные точки в области лопаток могут вызывать дискомфорт и болевые ощущения.
- При использовании согревающих лейкопластырей необходимо учитывать индивидуальную чувствительность кожи.
- Температурное воздействие может помочь расслабить мышцы и уменьшить болевой синдром.
- Важно следить за временем применения пластыри, чтобы избежать ожогов или аллергических реакций.
- Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.
Пластырь с экстрактами перца и красавки представляет собой очень эффективное средство для лечения остеохондроза в различных областях. Он обладает такими свойствами, как обезболивание и прогревание.
Действие этого пластыря может длиться до нескольких дней, и пациент при этом не испытывает никакого дискомфорта.
Состав и свойства
Составляющие перцового пластыря, такие как ланолин, вазелин, канифоль и другие компоненты, оказывают благоприятное воздействие на здоровье пациента. Его применение помогает устранить отеки и воспаления, уменьшить болевые ощущения, улучшить обмен веществ, избавиться от токсинов, активизировать кровообращение, расширить сосуды и улучшить текучесть крови, способствует заживлению ран и укреплению нервной системы.
Использование перцового пластыря при остеохондрозе обычно переносится хорошо, но в некоторых случаях имеются определённые побочные эффекты. Возможно чувство жжения, зуда, появление покраснений и крапивницы. При появлении подобных эффектов необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Если болят триггерные точки на спине где находятся лопатки можно ли прикладывать согревающие лейкопластыри
Боли в мышечно-фасциальной области плечевого пояса встречаются довольно часто, особенно в связи с чрезмерной нагрузкой на работе, что затрагивает многих людей.
Болевые ощущения в триггерных точках плечевого сустава могут походить на симптомы шейной радикулопатии или стенокардии.
Распределение болей и их характер в мышцах, таких как поднимающая лопатку, надостная, подостная, дельтовидная, подлопаточная, а также большая и малая ромбовидные и большая грудная мышцы, представлены на изображениях ниже (рисунки 1–7).
Рисунок 1. Триггерные точки мышцы, поднимающей лопатку. Обозначены зоны отраженной боли.
Рисунок 2. Триггерные точки надостной мышцы. Обозначены зоны иррадиации боли.
Рисунок 3. Триггерные точки подостной мышцы.
При боли в триггерных точках на спине в области лопаток вопрос о применении согревающих лейкопластырей действительно вызывает интерес. Лично я считаю, что такие пластыри могут быть полезны для временного облегчения дискомфорта, так как они помогают улучшить кровообращение в пораженной области и способствуют расслаблению мышц. Однако важно помнить, что использование согревающих средств не является полноценным лечением и лишь временно устраняет симптомы.
Применение согревающих лейкопластырей должно быть обдуманным. Если у пациента есть склонность к воспалительным процессам или острые болевые ощущения, стоит проявить осторожность. В таких случаях я рекомендую в первую очередь обратиться к врачу для диагностики причины боли, поскольку согревающие средства могут ухудшить состояние при наличии воспаления или травмы.
Кроме того, важно сочетать применение согревающих лейкопластырей с другими методами снятия болей, такими как массаж, физическая терапия или растяжка. На мой взгляд, комплексный подход к лечению, основанный на индивидуальных особенностях пациента, даст лучшие результаты в долгосрочной перспективе. Если вы решите использовать согревающие лейкопластыри, обязательно следите за реакцией организма и прекращайте использование, если возникнет ухудшение состояния.
Показаны области иррадиации боли.
Рисунок 4. Триггерные точки дельтовидной мышцы. Обозначены зоны иррадиации боли.
Рисунок 5. Триггерные точки надлопаточной мышцы. Обозначены зоны иррадиации боли.
Рисунок 6. Триггерные точки ромбовидной мышцы.
Обозначены зоны иррадиации боли.
Рисунок 7. Триггерные точки большой грудной мышцы. Обозначены зоны иррадиации боли.
- Клиническая анатомия плечевого сустава
- Осмотр плечевого сустава
- Пальпация плечевого сустава спереди
- Пальпация плечевого сустава сзади
- Пальпация плечевого сустава с медиальной стороны
- Пальпация плечевого сустава с латеральной стороны
- Триггерные точки плечевого сустава
- Изучение активного движения в плечевом суставе
Симптомы и клинические проявления
Триггерные точки можно разделить на два основных типа по их характеристикам:
- Активные, характеризующиеся внезапной резкой болью.
- Латентные, которые проявляются при механическом воздействии.
Активные триггерные точки, как правило, обнаруживаются у людей среднего возраста. Латентные триггерные точки чаще возникают у пожилых людей.
Как активные, так и латентные триггерные точки способствуют спазму, слабости и укорочению пораженных мышечных участков. Под воздействием механических факторов наблюдается усиление непроизвольного сокращения пораженных мышечных групп.
Болезненные ощущения при пальпации триггерных точек могут проявляться в нескольких формах:
- Специфическая боль, обладающая отчетливо выраженным «рисунком», отличная от других видов боли.
- Боль, сосредоточенная непосредственно в триггерной точке.
- Боль в затронутой мышечной ткани, распространяющаяся вдоль волокон.
- Пульсирующая, нестабильная боль, не имеющая постоянного характера.
- Боль, проявляющаяся только в покое или во время движения.
Диагностика
Медицина XXI века способна диагностировать появление триггерных точек уже на начальной стадии их образования.
Электронная микроскопия биоптата помогает выявить изменения в ткани. Обычно замечаются аномалии в фибриллах поперечнополосатой мускулатуры, а также обнаруживаются нарушения в функционировании митохондрий.
Биохимический анализ показывает повышенное содержание биологических активных веществ, таких как гистамин и гепарин, в области триггерных точек.
По мнению специалистов в области неврологии, подобные повышенные уровни активных веществ вызваны определенной патологией, например, миогенной ишемической болезнью или нарушением микроциркуляции, что в свою очередь приводит к аномальной проницаемости капилляров.
Ещё одной распространённой теорией происхождения триггерных точек, считается концепция Д. Г. Симонса. Она утверждает, что при внутренних повреждениях мышечных волокон в области повреждения увеличивается концентрация ионов кальция, которые вызывают сокращение и уплотнение повреждённого мышечного волокна. В зону травмы поступает избыточное количество тромбоцитов, которые и будут являться источником спастических явлений.
Области отражения болевых ощущений
Боль, вызванная триггерной точкой, может проявляться в удаленных участках тела. Активация триггерных точек в одной зоне может вызывать дискомфорт в другой области. Например, воздействие на передние шейные мышцы может провоцировать болевые ощущения в верхней области лица. Из-за этого многие пациенты часто ищут причины боли не в том месте, где она действительно возникает.
Обращение к мануальному терапевту поможет вам получить профессиональную помощь. Зная, как связаны пораженные зоны и мышечные структуры, практикующий специалист сможет точно определить источник боли уже на этапе сбора анамнеза. Доктор чётко проанализирует жалобы и течение заболевания, выявляя зоны отраженной боли.
Степени тяжести
Триггерные точки классифицируются по четырем степеням тяжести, которые определяют, сколько сеансов потребуется у специалиста для восстановления мышечных волокон. В процессе лечения состояние мышц будет постепенно восстанавливаться до нормального уровня.
- Легкая. При глубоком воздействии на триггерную точку наблюдается умеренная боль в данной области. Обычно достаточно 1-2 посещений и восстановительных процедур, чтобы мышцы полностью восстановились через несколько дней после лечения.
- Средняя. При интенсификации обработок источника боли возникает сильная локализованная болезненность. Это наиболее распространенный уровень проявлений.
- Тяжелая. При воздействии на пораженные волокна наблюдается как локальная, так и иррадиирующая болезненность, переносящаяся на другие участки.
- Миофиброз.
Степень проявления зависит от длительности воздействия триггерных точек в мышцах и от их работы. Есть три области, наиболее склонные к формированию триггерных точек:
- Поясница — важна для поддержания тела в стоячем и сидячем положении;
- Шея — фиксирует голову, которая часто находится в перенапряжении;
- Ягодицы — могут испытывать ишемию мышцы из-за длительного сидения.
Диагностика боли в мышцах в области лопаток
Основная задача диагностики болей в верхней части спины — установить ее источник. Врач должен определить, что именно вызывает боль — мышца, кости, связки или же это отраженная боль. Опрос, осмотр и пальпация пациента позволяют:
- точно определить локализацию боли (справа, слева, в центре) и возможные пути ее иррадиации;
- выявить характерные узелки и хруст в области триггерных точек;
- определить характер болезненности и её связь с движениями;
- выявить наличие сколиоза, кифоза и аномалий строения позвоночника;
- оценить подвижность позвоночного столба;
- протестировать амплитуду движений шейного отдела.
Общие анализы крови и мочи потребуются при подозрении на острый воспалительный процесс. Самыми информативными способами аппаратной диагностики являются рентген, КТ или МРТ. При необходимости врач направит на электромиографию (оценка функциональности периферических нервов).
Терапия миалгии к клинике «Таурас-Мед»
Поиск причин болей в мышце, поднимающей лопатку, и лечение миалгии осуществляют специалисты медицинского центра «Таурас-Мед». Наши врачи проводят техники по расслаблению мышц и подбирают наиболее эффективные медикаменты. В клинике представлен широкий спектр физиотерапевтических процедур, включая ударно-волновую терапию, магнитотерапию и массаж.
Вы можете записаться на удобное для вас время на прием по телефону, через интернет или непосредственно в ресепшен медцентра. Мы поможем вам быстро вернуться к привычным занятиям без болей и дискомфорта!
Триггерные точки — степени тяжести
Таким образом, мы выяснили, что представляют собой триггерные точки в мышцах. Мы также заметили, что триггеры сильно различаются. Этот параграф основан на собранной информации и наблюдениях специалистов, с которыми мне удалось общаться, и на опыте проведенных осмотров и сеансов массажа. Случаи, когда затрагиваются боли, особенно в области поясницы, являются довольно частыми.
Осматриваем и пальпируем поясницу, а там не то что триггерные точки, там вся мышечная ткань совершенно неэластичная, как твердый пенопласт и взять, найти и отдельные триггерные точки, которые будут прямо точками, как описывают все учебники, просто не получается. Часто на пояснице бывает сплошная пораженная триггерами мышечная ткань, почти без признаков здоровой ткани.
Иногда слой кожи достаточно подвижен относительно мышц, то есть он может скользить по ним, но сами мышцы находятся в тяжелом состоянии. Тем не менее, миофасциальные триггерные точки можно условно подразделить на четыре категории по степени тяжести. Это определяет количество сеансов, необходимых для полного восстановления мышц.
С течением лечения состояние мышц будет постепенно улучшаться, и они будут переходить от тяжелой к легкой стадии, а затем к полному выздоровлению. Особенно хорошо вы ощутите этот процесс во время сеансов массажа. Обычно степень тяжести зависит от того, как долго существуют триггеры и от нагрузки на мышцы в повседневной жизни. Поясница, из-за постоянного сидения и её нагрузки; шея, отчасти от того, что люди часто вытягивают голову вперед; ягодицы, так как на них мы сидим, и это может приводить к ишемии мышечной ткани, что, в свою очередь, способствует образованию триггеров.
Когда происходит глубокое разминание триггерных точек, возникает сильная, но локализованная боль. Она может слегка распространяться за пределы конкретного места и затрагивать окружающие мышцы, но в целом её источник остается явным. Это наиболее распространенный уровень тяжести, и обычно все активные и латентные триггеры проявляют именно такую степень.
4 степени тяжести триггерных точек
Третья степень тяжести триггеров – это тяжелая форма. При глубоком воздействии на пораженную мышцу вы испытываете как локальную сильную боль, так и иррадиирующую, то есть боль, которая отдается в другие участки тела. К примеру, при массаже задней части шеи болезненные ощущения могут распространяться на затылок, при работе на передней стороне шеи боль может «отдавать» в ухо или глаз, от под лопатки может тянуть к локтю, от плеча – к руке, из поясницы – в ягодицу или нижнюю часть живота, а отсюда – до пятки. Боль от передней поверхности бедра может отдавать в колено. Этот список не является исчерпывающим, но в целом вы должны понять идею.
Не стоит переживать по поводу отраженной боли, так как она может быть связана как с первичным триггером, так и с тем, который долгое время находился в «спящем» состоянии. Обычно на лечение таких мышц потребуется около 4-10 массажных сеансов, чтобы восстановить их функцию.
Бывает что когда массаж только начинается — триггер не сильно реагирует первые секунд 10-30, то есть не больно, но потом боль нарастает — это критерий того, что мышца не здорова. Третья степень тяжести триггеров встречается часто, практически у каждого, просто их намного меньше, чем триггеров второй степени тяжести. Вторая степень тяжести триггерной точки — средняя.
Для мышц, которые относятся к данной категории, в среднем потребуется от 2 до 6 сеансов качественного массажа. Хорошее пассивное растяжение на пост-изометрической релаксации будет доступно уже после 2-3 процедур. Однако не торопитесь – процесс восстановления мышц требует времени, и важно быть к этому готовым.
Первая степень тяжести – легкая. При глубоком воздействии на триггерные точки первой степени, боль ощущается как умеренная или сильная в месте массажа. Часто бывает достаточно одного-двух сеансов массажа и пост-изометрической релаксации для полного избавления от триггеров и восстановления функции мышцы через несколько дней после процедур. Обычно такие триггеры находятся в активной фазе недолго. У большинства людей, страдающих от болей в спине, шее, ягодицах или конечностях, как правило, обнаруживаются триггерные точки первой, второй или третьей степени тяжести. Ничего страшного в этом нет, просто некоторым мышечным группам нужно уделить больше внимания во время терапии. Четвертая степень, самая серьезная – миофиброз.
Виды триггерных точек
Первичная (ключева) триггерная тачкаКлючевая триггерная точка — точка ответственная за формирование или активацию других (сателлитных) триггерных точек. То есть сначала формируется триггер в какой-то мышце, допустим от хронических перегрузок этой мышцы, а потом формируются еще триггеры в других мышцах в зоне отраженной боли от первичного триггера.
Часто происходит так, что, устраняя первичные триггеры, меняется состояние вторичных, и наоборот: несмотря на лечение вторичных триггеров, они могут снова активироваться. Вторичная (или сателлитная) триггерная точка – это такая точка, которая возникла или была активирована под влиянием первичной триггерной точки. Как уже упоминалось, устранение первичной триггерной точки иногда приводит к разрешению вторичных триггеров. В общем, вторичные триггеры формируются и зависят от так называемых основных триггеров, в этом их суть.
Профилактика триггерных точек
В целях профилактики развития и активации триггерных точек мы рекомендуем время от времени заниматься лечебной физкультурой, ориентированной на растяжку «утомленных» и «забитых» мышц. Те, кто ощущает такую «забитость», на самом деле сталкиваются с патологическими состояниями. Профилактической мерой в этом случае будет растяжение мышц. Важно восстановить анатомический объем движения в этих мышцах.
Для этого необходимо определить «мышцы-мишени», наиболее подверженные перенапряжению в вашем конкретном случае. Это могут быть мышцы поясничного отдела, поскольку мы проводим много времени сидя, или мышцы шейно-воротниковой зоны.
