Почему вена на голени расширилась и стопу сводит судорога

Вздутие вены в нижней части голени и периодические судороги в стопе могут свидетельствовать о нарушениях кровообращения или венозной недостаточности. Важно обратить внимание на эти симптомы, так как они могут указывать на более серьезные заболевания, такие как тромбофлебит или варикозное расширение вен.

Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения. Специалист может назначить ультразвуковое исследование вен и рекомендовать подходящие меры, такие как изменение образа жизни, физические упражнения и, возможно, медикаментозную терапию, чтобы улучшить состояние вен и избавиться от судорог.

Судороги представляют собой болезненные непроизвольные сокращения мышц, которые могут затрагивать как отдельные группы мышц, так и распространяться на все тело. Их местоположение варьируется и определяется основной причиной, вызвавшей эту реакцию. Судороги, особенно в нижних конечностях, встречаются довольно часто и являются не отдельной болезнью, а лишь симптомом какого-либо расстройства.

Существует множество заболеваний, способных вызывать спазмы в ногах. К ним относятся как нарушения электролитного баланса и недостаток микроэлементов, так и диабет или варикоз. Однако причины судорог не всегда имеют патологическую природу. Часто они возникают на фоне переутомления или чрезмерной физической нагрузки, что относится к временным факторам.

Вопросами диагностики и лечения первичной болезни, а также устранением дискомфортных симптомов занимаются специалисти в различных областях медицины. Например, флебологи занимаются венозной недостаточностью и варикозом, а эндокринологи — диабетом. Прогнозы зависят от характера основного патологического процесса.

• Причины возникновения судорог в ногах
• Разновидности судорог
• Особенности спазмов в определенных ситуациях
• Возможен ли разрыв мышцы?
• Сопутствующие симптомы
• Диагностика
• Первая помощь
• Когда стоит вызывать скорую помощь
• Профилактические меры

В чем причины судорог нижних конечностей

Судороги в ногах появляются в результате влияния преходящих факторов и как следствие патологических процессов. Во втором случае клиника развивается регулярно, спазмы случаются неоднократно. Постепенно состояние прогрессирует, появляются дополнительные признаки.

Среди возможных причин судорог в ногах можно выделить следующие:

• Атеросклероз, который приводит к поражению артерий и недостаточному кровоснабжению тканей ног. Спазмы обычно поражают икроножные мышцы и возникают с определенной регулярностью. По мере ухудшения кровообращения симптомы становятся более выраженными.
• Гормональные изменения, которые могут происходить в периоды полового созревания, беременности или предклимактерического возраста. Также подобные нарушения могут развиваться при назначении некоторых гормональных препаратов.
• Состояния, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, приводят к спазмам и болям в ногах, но это возможно не всегда и проявляется периодически. Спазмы могут затихать и возвращаться, и часто сопровождаются другими симптомами.
• Слишком высокая активность центральной нервной системы, может быть вызвана усталостью или использованием некоторых психотропных веществ и наркотиков. В некоторых случаях за этим могут скрываться серьезные состояния, такие как эпилепсия, нейроинфекции или рассеянный склероз.
• Заболевания позвоночника могут Вызвать спазмы в ногах из-за недостаточности притока крови или ишемии. В частности, такие проявления могут наблюдаться при остеохондрозе или межпозвоночных грыжах.
• Сахарный диабет, а также препараты для его лечения могут вызывать значительные спазмы, особенно во время сна.
• Нарушения витаминов и микроэлементов.
• Варикозное расширение вен и ухудшение оттока лимфы.
• Острые инфекции, включая коронавирус.
• Детский церебральный паралич (ДЦП).
• Похмельный синдром.

Спазмы в ногах часто возникают из-за временных факторов, таких как:

• стрессовые ситуации;
• ношение неудобной обуви;
• неправильный рацион;
• чрезмерное употребление diuretics (например, фуросемид) или противовоспалительных средств;
• разительные изменения температуры воды в реке или бассейне;
• нерациональные движения (например, потягивания);
• избыточная физическая нагрузка, включая занятия спортом;
• интимная активность;
• некоторые медицинские процедуры (например, диализ);
• долгое сидение (например, за рулем или за компьютером).

Лечение временных факторов не требуется. Достаточно внести коррективы в образ жизни.

Спазмы как частый признак варикозной болезни

Одной из распространенных причин судорог является варикозная болезнь. При этом возникает недостаточность венозных клапанов и ослабление венозных стенок, что приводит к нарушению тока крови, которая вместо нормального восходящего движения начинает двигаться с обратной стороны. Это провоцирует застойные явления и другие проявления данного патологического состояния.

Варикоз развивается у сравнительно молодых людей. По статистике, среди лиц от 18 лет и старше количество больных находится на уровне 20-30%. Женщины страдают заболеванием чаще мужчин. Судороги затрагивают икроножные мышцы, голени, ступни. Без качественного лечения патология постоянно прогрессирует.

На ранних этапах варикоз может маскироваться под другие болезни. Чтобы определить истинную причину частых судорог в ногах, необходимо провести диагностику, и следует обратиться к специалисту.

С пациентами, страдающими варикозом, работает врач-флеболог. Этот специалист занимается состоянием вен и сосудов нижних конечностей.

Судороги при варикозе

Большинство людей, приходящих на прием к врачу по поводу варикоза, не упоминают судороги в ногах как сопутствующий симптом. Однако, когда доктор спрашивает о наличии ночных мышечных спазмов, многие начинают вспоминать о таких случаях. Многие связывают болезненные ночные судороги с усталостью мускулов, недостатком воды или нехваткой магния и калия.

Тем не менее, мышечные спазмы гораздо чаще являются признаком именно венозной недостаточности. У людей, страдающих варикозным расширением вен, риск возникновения судорог более значителен, чем у тех, кто не имеет этого заболевания: 67 % против 53 % [1]. Ночные судороги при варикозе свидетельствуют о прогрессировании болезни [2]. На начальном этапе спазмы возникают эпизодически, как правило, после «долгого дня на ногах», часто сопровождаются вечерними отеками.

67 % пациентов с варикозным расширением вен страдают от ночных судорог

Нарушение венозного оттока приводит к застою крови в ногах, в мышцах накапливаются продукты обмена, которые и вызывают спазм ночью. Появление регулярных судорог указывает, что венозная недостаточность перешла в разряд хронической [3]. Учитывая механизм развития судорог при варикозе, на вопрос, что делать в этой ситуации, можно ответить одно: улучшить кровоток в нижних конечностях.

Ночные судороги являются лишь симптомом варикозной болезни, поэтому следует в первую очередь заниматься решением основной проблемы, однако существуют и методы, которые могут облегчить ночные спазмы. Одним из самых эффективных способов самопомощи для предотвращения и облегчения судорог является физическая активность. Плавание, велопрогулки, ходьба и занятия йогой помогут улучшить кровообращение и предотвратить накопление токсинов в нижних конечностях.

Даже если ваша работа связана с длительным сидением, важно периодически разминать ноги для улучшения кровообращения. Растяжка. Если судороги возникают в одной и той же области, попробуйте делать растяжку мышцы несколько раз в день, чтобы улучшить кровоснабжение. Микроэлементы. Обратите внимание на увеличение потребления магния.

Его можно получать из семян тыквы, скумбрии, шпината и коричневого риса.

Компрессионная терапия. Когда судороги носят эпизодический характер и варикоз не сильно развит, показано применение компрессионной терапии — чулки или колготки 1-го класса компрессии [4]. Ванна. Если варикоз прогрессирует, а судороги в ногах ночью усиливаются, облегчение может принести теплая (не горячая) ванна перед сном.

Проведение в воде около 20 минут может оказать даже более выраженный терапевтический эффект, чем массаж [5]. Венотоники также часто применяются для лечения судорог в ногах при варикозе. Например, можно использовать детрагель, нанося его вместе с компрессионным бельем [6].

Сводит ноги по ночам

Ночные судороги в бедренных и икроножных мышцах обычно сопровождаются резкой болью и нарушают сон человека. Причины их появления не отличаются от перечисленных выше: недостаточное поступление в организм витаминов и минералов, патология сосудов, беременность, переохлаждение, обезвоживание, прием лекарств (антипсихотиков, диуретиков, статинов, ОК и т.д.).

Частые ночные судороги могут быть связаны с тем, что мышцы долго находятся в напряженном состоянии в неудобной позе во время сна. Для снятия спазмов необходимо пройтись по комнате, потянуть носок на себя, напрячь икры или сделать массаж. Если судороги происходят постоянно, нужно немедленно обратиться к врачу, так как это может быть симптомом серьезных неврологических заболеваний.

Диагностика

Чтобы узнать причину судорог в ногах, рекомендуется проконсультироваться с неврологом. Врач сначала выслушает жалобы пациента, уточнит частоту и время появления судорог, провоцирующие факторы и соберет анамнез (историю ранее перенесенных заболеваний, принимаемые медикаменты, образ жизни). Затем он проведет общее и неврологическое обследование, чтобы выявить наличие плоскостопия, расширения вен, отеков, мышечных подергиваний, гипертонуса или гипертрофии мышц рук и ног, а также проверит чувствительность и рефлексы.

После этого невролог направит на ряд обследований:

• Общий и биохимический анализ крови, тест на уровень сахара;
• Общий анализ мочи;
• Анализ на уровень электролитов, витаминов и гормонов (при подозрении на нарушения водно-электролитного баланса или эндокринные заболевания);
• УЗИ вен нижних конечностей (в случае сердечно-сосудистой патологии и нарушений кровообращения);
• Электронейрография и электромиография (для анализа нервно-мышечной передачи и выявления спонтанной активности мышц);
• Рентген стоп с нагружением (при плоскостопии);
• УЗИ органов брюшной полости, почек, щитовидной железы и др. (при подозрении на соматические патологии);
• МРТ головного мозга (для исключения рассеянного склероза и других неврологических заболеваний).

Факторы риска

Многие факторы могут увеличить риск развития ТГВ, которые включают:

Осложнения тромбофлебита могут включать:

• Легочную эмболию (ЛЭ). Это потенциально опасное состояние, возникающее при тромбофлебите, когда тромб из другого участка тела, обычно ноги, попадает в легкие и блокирует сосуд. Важно немедленно обращаться за медицинской помощью, если появляются симптомы такие как внезапная одышка, боль в груди при кашле или вдохе, учащенное дыхание, повышение пульса, слабость, обморок или кашель с кровью.
• Постфлебитический синдром. Тромбирование вен нарушает кровообращение в пораженных областях, что может вызывать боль, отечность, изменения цвета кожи и язвы.

• Усложнения терапии. При использовании антикоагулянтов для лечения тромбоза глубоких вен (ТГВ) могут возникать осложнения. Одним из потенциальных побочных эффектов таких препаратов является кровотечение. Поэтому важно регулярно проходить анализы крови во время лечения.

Профилактика

Чтобы предупредить тромбообразование в глубоких венах, следует учитывать следующие рекомендации:

• Избегайте длительного сидения. Если вы прошли операцию или провели длительное время на постельном режиме, старайтесь как можно быстрее вернуться к активному образу жизни. Если вам нужно сидеть долго, не скрещивайте ноги, чтобы не ограничивать кровообращение. Во время дальних поездок автомобилем делайте остановки примерно каждый час для коротких прогулок. При авиаперелетах время от времени вставайте и двигайтесь, или, если это невозможно, выполняйте упражнения для голеней, такие как подъем и опускание пяток, с пальцами на полу.
• Откажитесь от курения. Курение увеличивает вероятность возникновения ТГВ.
• Регулярно занимайтесь спортом и следите за весом. Избыточная масса тела является предрасполагающим фактором для ТГВ. Физическая активность снижает риск образования тромбов, что особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни или часто путешествует.

Судороги при варикозе

Судороги — одно из неприятных и порой неожиданно возникающих проявлений варикозного расширения вен. Это непроизвольные сокращения икроножных мышц, особенно присущие при выраженном варикозе. Хотя сами по себе судороги не представляют опасности, они могут вызывать страх и дискомфорт в ногах.

Механизм заключается в том, что при варикозном расширении вен происходит их увеличение и расширение, что приводит к нарушению венозного оттока. В результате этого работа венозных клапанов ухудшается, нарушается обмен веществ в тканях, и повышается давление в измененных венах. Основным следствием этого является замедление венозного притока, что и вызывает судороги. Также обезвоживание в летние месяцы, особенно после посещения сауны или интенсивной физической активности из-за повышенного потоотделения, может усугубить ситуацию. Основные предрасполагающие факторы включают:

• наследственная предрасположенность;
• низкий уровень физической активности;
• избыточный вес;
• беременность;
• гормональные нарушения, включая применение противозачаточных средств;
• долгое пребывание в статичном положении на «стоячих» работах — у врачей, учителей, парикмахеров, продавцов и прочих.

Что делать, если судорога возникла внезапно?

Наиболее эффективный способ снятия этого состояния заключается в резкой нагрузке на икроножную мышцу. Причем, ухватившись за что-то для поддержки, встаньте на больную ногу. Также можно помассировать икры, выполняя интенсивные круговые движения снизу вверх, делая акцент на средней части голени. Нередко спортсмены используют укол иглой — считается, что резкая боль переключает внимание нервной системы, и спазм проходит. Другим полезным методом может быть крепкий нагрев конечности под потоком горячей воды.

Профилактика судорог при варикозе

1. Важнейшим аспектом является достаточное потребление жидкости, особенно в условиях жаркой погоды или во время отдыха в теплых краях.
2. Полезен прием определенных витаминов и минералов.
3. Сон лучше организовать с приподнятыми ногами, чтобы уровень их находился выше сердечного — это способствует более эффективному венозному оттоку.
4. Основным методом терапии является использование компрессионного трикотажа первого или второго класса компрессии.
5. Рекомендуется проводить электростимуляцию голеней с использованием аппарата «Веноплюс» 2-3 раза в день для улучшения микроциркуляции и нормализации венозного оттока.
6. Среди современных наружных средств (мазей) рекомендуется «Детрагель» для снятия отечности и симптоматики; его следует применять 2-3 раза в день.
7. Не забывайте о флеботониках — препаратах, улучшающих работу венозной системы: «Детралекс», «Флебодиа», «Венарус», «Антистакс», «Троксевазин».

Следуя данным рекомендациям, вы сможете не только облегчить болевые ощущения, но и предотвратить развитие судорог при варикозном расширении вен в будущем.

Варикозное расширение вен — одно из наиболее распространенных заболеваний в современном мире, которое связано с изменениями в образе жизни, такими как малоподвижность и нездоровое питание. Оно может развиваться незаметно, но при этом привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода. Заботьтесь о своем здоровье, пока не возникли необратимые изменения.