Причины онемения ноги от бедра до ступни в третьем триместре беременности

Во время третьего триместра беременности немение ноги от бедра до ступни может быть вызвано несколькими факторами, связанными с увеличением размера матки и изменениями в организме женщины. Давление на нервные окончания и кровеносные сосуды из-за растущего живота может привести к нарушению кровообращения и ощущению онемения.

Кроме того, недостаток витаминов, таких как группа B, и изменение гормонального фона могут также способствовать подобным симптомам. Важно обсудить эти проявления с врачом, чтобы исключить более серьезные проблемы и получить рекомендации по облегчению состояния.

Беременность приносит множество изменений в организм женщины. Часто можно услышать о схожих недомоганиях от многих будущих мам.

Из-за естественного увеличения веса в этот период центр тяжести смещается вперед, что приводит к перераспределению нагрузки на конечности и повышенному давлению в коленях и стопах.

У женщин в положении основные проблемы заключаются в избыточной пронации стоп и отечности ног.

Эти изменения могут вызывать боль в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщины бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен. Поэтому всем беременным женщинам надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции ног чтобы девятимесячный период беременности прошел у них более комфортно.

Причина:

Избыточная нагрузка на стопы и отеки конечностей — это наиболее распространенные жалобы во время беременности.

Нагрузка возрастает из-за уплощения свода стопы под тяжестью веса, что может привести к перегрузке и воспалению подошвенной фасции, соединяющей пятку с пальцами.

Когда стопы перегружены, это может вызвать болезненные ощущения при ходьбе из-за увеличенной нагрузки на ноги, икры и позвоночник.

Отечность, или опухание ног, обычно наблюдается во второй половине беременности.

Отек вызывается затруднением оттока крови из-за давления увеличивающейся матки на вены нижних конечностей. В организме женщины общий объем жидкости в теле остается тем же, что и до беременности, но его распределение меняется. Опухшие ноги приобретают синюшный оттенок.

Во время беременной женщины в организме формируется избыток жидкости, что приводит к отекам.

Почему болят ноги

Неприятные ощущения в ногах в период беременности могут быть обычным явлением, но также могут сигнализировать о серьезных нарушениях. Наиболее частые причины болей:

• последствия набора веса — с увеличением массы тела возрастает нагрузка на ноги;
• варикозное расширение вен — может впервые проявиться из-за перераспределения крови в организме во время беременности;
• проблемы с почками — приводят к отекам и болям в ногах;
• смещение центра тяжести — растущий живот может перераспределить нагрузку на позвоночник и нижние конечности;
• недостаток витаминов и минералов — часто приводят к судорогам в ногах из-за нехватки магния;
• неправильная обувь — неудобные или слишком узкие туфли, особенно на высоком каблуке, создают дополнительное напряжение на ноги;
• вросшие ногти, натоптыши, мозоли и плоскостопие — возникают в результате изменений организма, нехватки кальция и фосфора, а также увеличения массы тела;
• высокое артериальное давление — расширяет сосуды ног, вызывая дискомфорт.

Наиболее серьезные причины болей — варикоз и высокое артериальное давление. Эти состояния требуют медикаментозного вмешательства и наблюдения специалиста.

Записаться на прием к врачу ортопеду можно по телефону

или через систему онлайн-записи на веб-сайте

Эффективное лечение может быть назначено лишь после установления причины возникшего состояния, что требует комплексного обследования:

• опрос и сбор анамнеза — выявляет склонности к заболеваниям, предыдущие случаи варикозного расширения вен и возможные дефициты витаминов;
• осмотр нижних конечностей — позволяет заметить варикоз, натоптыши, врастание ногтей и плоскостопие;
• взвешивание — определяет, сколько веса было набрано, что позволяет оценить адекватность прибавки;
• анализ мочи — помогает выявить возможные проблемы с почками, вызывающие отеки;
• ежедневное измерение артериального давления — указывает на повышенные нагрузки на сосуды.

После установления причин болей, врач переходит к назначению лечения. Терапия подбирается с учетом состояния женщины и индивидуальных противопоказаний к препаратам.

Как диагностировать СБН?

Состояние синдрома беспокойных ног у беременных женщин можно диагностировать, учитывая несколько условий:

• Есть характерные симптомы, хотя женщина может не всегда точно описать свои ощущения. Обычно это неприятные ощущения в верхней части голеней, стопах и бедрах.
• Дискомфорт или легкая боль усиливаются в состоянии покоя, когда женщина сидит или лежит, и особенно перед сном. «Внутренний зуд» может проявляться В ситуациях, когда долго нельзя изменить положение тела, такими как просмотр фильма, поездка в автомобиле или самолете, на встрече. Обычно дискомфорт возникает через некоторое время.
• Движения ногами временно снимают дискомфорт; облегчение ощущается почти сразу же после начала движений.
• Симптомы проявляются циклично и зависят от времени суток. Неприятные ощущения появляются и усиливаются в вечерние часы и в первую половину ночи до трех часов утра. Утром эти симптомы, как правило, не наблюдаются.

Симптомы синдрома беспокойных ног зачастую усиливаются вечером и в начале ночи.

Беременность и причины синдрома беспокойных ног

Точная причина развития синдрома беспокойных ног у беременных женщин пока не установлена, однако предполагается, что существует много факторов, которые могут взаимно усиливать влияние друг на друга.

Распространенность СБН при беременности колеблется от 10% до 34%, что в три раза выше, чем в общей популяции.

Считается, что синдром беспокойных ног у будущих мам может быть связан с несколькими факторами: семейной предрасположенностью, низким уровнем железа в сыворотке, повышением уровня эстрогена, изменениями гормонального фона, нехваткой витамина D и нарушением обмена кальция.

Существует несколько гипотез о возникновении синдрома, к которым тяготеют ученые. Рассмотрим их подробнее:

1. Теория дофамина. Дофамин — нейромедиатор с уникальной способностью регулировать произвольные движения мышц, устраняя избыточную нервную активность, поступающую из головного мозга. Как считается, дисбаланс дофамина может стать причиной неприятных ощущений в ногах по ночам.
2. Теория микро- и макроэлементов. Беременным женщинам требуется в 3-4 раза больше железа по сравнению с обычными людьми, так как его используют и развивающийся плод. Это увеличивает риск железодефицитной анемии, что является одной из возможных причин синдрома беспокойных ног. Недостаток железа нарушает нормальное выделение дофамина, что затрудняет мышечную активность и приводит к непроизвольным движениям конечностей. Также нехватка фолиевой кислоты негативно влияет на здоровье матери и ребенка.
3. Теория гормонов. Уровень эстрадиола, главной формы эстрогена, возрастает во время беременности. У женщин с синдромом беспокойных ног уровень эстрадиола обычно выше, чем у остальных, согласно исследованиям, проведенным в Мюнхене.
4. Теория генетической предрасположенности. Если синдром беспокойных ног не проявлялся у женщины до третьего триместра, то, вероятно, его проявления будут незначительными и исчезнут в течение трех месяцев после родов. В противном случае, если он наблюдался ранее, симптомы могут усугубиться во время беременности и становиться все более выраженными с каждой последующей беременностью.

Существуют различные теории, объясняющие возникновение синдрома беспокойных ног во время беременности: дисбаланс дофамина, нехватка железа, генетическая предрасположенность и изменения гормонального фона.

Факторы риска

Онемение рук в период беременности может быть вызвано множеством факторов:

• резкий набор веса;
• уменьшение физической активности;
• переутомление мышц шеи и плеч;
• сильный психоэмоциональный стресс;
• нарушения обмена веществ;
• генетическая предрасположенность;
• железодефицитная анемия;
• физическое или психическое истощение;
• обострение хронических заболеваний, особенно неврологических и сердечно-сосудистых;
• остеопороз.

Следует отметить, что у большинства женщин немеет правая рука, так как она чаще используется в повседневных действиях. У левшей наоборот — чаще страдает левая рука. Также неметь левая рука может при сердечно-сосудистых заболеваниях — этот симптом встречается при ишемической болезни, различных пороках сердца, транзиторных ишемических атаках (ТИА).

Анемия беременных развивается преимущественно во втором и третьем триместре из-за дефицита веществ, необходимых для кроветворения

Патологические причины

Усталость, сонливость, тошнота, отеки, ощущение тяжести в ногах — все это в той или иной степени испытывают женщины во время беременности. При ослабленном иммунитете могут обостряться заболевания, для которых онемение является одним из признаков. К таким условиям относятся:

• остеохондроз позвоночника. Защемление нервов в шейном или грудном отделе может вызвать онемение кисти или конечностей;
• артрит и артроз. Деструктивные процессы в позвонках нарушают нормальную нервную проводимость, что может привести к онемению как верхних, так и нижних конечностей;
• межпозвоночная грыжа;
• туннельный синдром. Невропатия срединного нерва, сдавленного в костно-мышечном канале запястья, вызывает онемение кисти и пальцев. Симптомы усиливаются ночью. Это заболевание обычно диагностируется у людей, чья работа связана с повторяющимися движениями рук, таких как музыканты и офисные работники. Если устранить раздражитель, временно прекратив занятия музыкой или работая за компьютером, можно избавиться от неприятного симптома.

• Синдром Рейно, как правило, связан с такими системными патологиями, как васкулит и склеродермия. У женщин с таким диагнозом вероятность проявления данного синдрома возрастает. Этот синдром проявляется спазмами сосудов, что приводит к нарушению кровообращения в периферических отделах конечностей. Приступы характеризуются онемением и похолоданием пальцев, а также бледной кожей. Со временем эти симптомы проходят, и чувствительность возвращается, а кожа восстанавливает нормальный цвет;
• Сахарный диабет охватывает не только основное системное заболевание, но и его форму, известную как гестационный диабет. Данная разновидность возникает исключительно у женщин в период беременности и связана с повышенной нагрузкой на поджелудочную железу. Этот орган не производит достаточное количество инсулина из-за выделения плацентой гормонов-антагонистов. В результате уровень глюкозы резко возрастает. Данное гормональное несоответствие возникает примерно на 28-й неделе беременности и объясняется снижением физической активности и увеличением веса. Образование промежуточного метаболита, сорбитола, в сосудистой системе, питающей нервы, ухудшает их проводимость, что приводит к онемению;

Профилактика развития патологии

Для предотвращения онемения многие специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых, но действенных правил:

• Правильное питание. Важно употреблять продукты, богатые витаминами и минералами. Рекомендуется ограничить употребление соленых, жареных и копченых продуктов, чтобы избежать задержки жидкости в организме.
• Соблюдение питьевого режима. Необходимо выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Разрешается употребление травяных чаев и настоев, но стоит избегать газированных напитков и тех, которые содержат кофеин.
• Контроль массы тела. Вес должен соответствовать нормам.
• Физическая активность. Рекомендуется часто менять положение и избегать длительного сидения.
• Режим дня. Необходимо соблюдать баланс между сном, отдыхом и физической активностью.
• Ношение удобной одежды. Одежда должна быть комфортной и не ограничивать движения, идеальными будут натуральные ткани.
• Удобная поза во время сна. Стоит спать не менее 8 часов и выбирать комфортные позиции.
• Регулярный массаж стоп, пальцев и бедер.
• Старайтесь избегать ситуаций, вызывающих стресс, беспокойство и переживания.

Врач может рекомендовать специальные кремы или мази для местного применения, а также назначить курс витаминных комплексов.

Если онемение вызвано беременностью, то патология проходит сразу после рождения ребенка. При хронических заболеваниях, которые вызывают онемение конечностей, рекомендуется для начала вылечить болезнь.

При онемении ног в период беременности следует сообщить об этом своему лечащему врачу. Он поможет определить возможные причины проблемы и назначит необходимое лечение. Если имеются внутренние заболевания, терапия должна проходить под наблюдением специалиста. Следование рекомендациям и выполнение специальных упражнений поможет избежать онемения.

Видео

⚠️ Представленная информация не предназначена для самостоятельной диагностики или назначения лечения и не заменяет консультацию врача!

Причины боли в области таза

Боль в области таза на ранних стадиях беременности обычно не должна вызывать тревоги. Это связано с тем, что кости и связки немного изменяют свое положение, создавая пространство для растущего плода.

В некоторых случаях на ранних сроках или в последние недели первого триместра боль в области таза может указывать на внематочную беременность, когда плодное яйцо прикрепляется не к матке, а к другой поверхности, например, к фаллопиевой трубе. Другие признаки внематочной беременности могут включать резкую или тянущую боль внизу живота, кровянистые выделения вне менструации, боль при половом акте и симптомы, такие как головокружение или слабость. Внематочная беременность требует срочного медицинского вмешательства, поэтому, если у вас есть такие симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Также на поздних сроках беременности плод опускается в таз, готовясь к появлению на свет. В результате давление на таз, тазобедренные суставы и мочевой пузырь растет. Зато это также означает, что совсем скоро ваш малыш родится и вы в буквальном смысле сможете свободно дышать, потому что ничего больше не будет давить и на легкие. Если срок родов еще не наступил, давление в области таза или низа живота может свидетельствовать о преждевременных родах , поэтому, если вы заметили у себя такие признаки, сразу же обратитесь к врачу. Преждевременные роды могут сопровождаться также тупой болью в пояснице, кровянистыми выделениями из влагалища или периодическими схватками.

В третьем триместре боль в области таза может быть связана с избыточным весом и действием гормонов беременности. В обычном состоянии связки таза жесткие и плотные. Однако во время беременности выделяется гормон релаксин, который расслабляет мышцы и связки, чтобы облегчить роды. Если связки становятся слишком расслабленными, это может вызвать дискомфорт в области таза.

Иногда боль может быть причиной инфекции мочевыводящих путей. Если вы заметили высокую температуру или ощущаете жжение при мочеиспускании, обратитесь к врачу для составления дальнейшего лечения.

Как избавиться от боли в области тазобедренных суставов и таза во время беременности

Рекомендуется обратится к врачу за консультацией. Специалист может дать следующие рекомендации:

• делать перерывы, если необходимо долго стоять;
• избегать поднятия тяжелых предметов;
• регулярно заниматься спортом, но в разумных пределах (обсудите новые тренировки с врачом перед началом);
• принимать теплые ванны;
• следить за осанкой;
• класть подушку между коленями перед сном;
• использовать грелку в местах, где испытываете боль;
• выполнять упражнения Кегеля;
• носить специальный бандаж.

Кроме того, врач может назначить обезболивающее средство, лечебную физкультуру или посоветовать специальные упражнения для снятия неприятных ощущений в тазобедренных суставах или области таза.

Боль в области таза и тазобедренных суставов часто встречается у беременных . Это неприятно, но знайте, что это всего лишь естественный процесс.