Заживление ран — это сложный процесс, который требует не только внимательного ухода, но и достаточного количества необходимых витаминов и минералов. Некоторые из них играют критическую роль в восстановлении тканей и поддержании иммунной системы.
Витамин C
Витамин C является мощным антиоксидантом и важен для синтеза коллагена — основного компонента, необходимого для заживления кожи. Он также способствует укреплению иммунной системы, что помогает организму бороться с инфекциями.
Витамин A
Витамин A необходим для поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек. Он помогает в регенерации клеток и усиливает защитные функции кожи, что особенно важно для быстрого заживления ран.
Витамины группы B
Витамины группы B, такие как B1, B2, B3, B5 и B6, играют важную роль в метаболизме клеток и формировании новых тканей. Они помогают улучшить кровообращение и способствовать лучшему снабжению клеток кислородом и питательными веществами.
Витамин E
Витамин E способствует заживлению ран, уменьшая воспаление и предотвращая повреждение клеток свободными радикалами. Он также помогает поддерживать увлажненность кожи, что может ускорить процесс заживления.
Цинк
Хотя цинк не является витамином, он важен для заживления ран, поскольку участвует в синтезе белков и ДНК. Он помогает уменьшить воспаление и обеспечивает правильное функционирование иммунной системы.
Наличие всех этих витаминов в организме можно обеспечить через сбалансированное питание, включающее фрукты, овощи, орехи, семена и полноценные белки. При необходимости, проконсультируйтесь с врачом о возможном приеме добавок.
3.3. Препараты, способствующие регенерации
Данная категория медикаментов предназначена для активизации процессов восстановления в организме.
В процессе существования клеточные структуры, особенно те, которые имеют короткий срок жизни (например, элементы крови, эпителиальные клетки слизистых оболочек рта, ЖКТ и кожи), постоянно обновляются. Для нормального протекания физиологических процессов регенерации необходимо поощрять клеточное деление и синтез пуриновых и пиримидиновых оснований, нуклеиновых кислот, структурных и ферментных белков, а также фосфолипидов, образуемых из питательных веществ (аминокислот, моносахаров, незаменимых жирных кислот, витаминов, микроэлементов и др.). При нехватке питательных веществ происходит нарушение тканевого питания, что приводит к недостатку энергии, необходимой для биосинтетических процессов и, как следствие, развития различных заболеваний у пациентов.
Восстановление нормальной структуры и функционирования органов после болезней, травм или чрезмерной нагрузки обозначается термином «репаративная регенерация». Для стимулирования данного типа восстановительных процессов необходимо в первую очередь устранить повреждающие факторы, удалить нежизнеспособные ткани и учитывать другие аспекты, замедляющие регенерацию, такие как стресс, воспаление, инфекционные процессы, чрезмерная нагрузка на зубочелюстную систему, нехватка витаминов и нарушенное кровоснабжение органов и тканей.
Основой фармакологического воздействия на регенерацию является активизация механизма синтеза белков и поддержка защитных функций организма, которые обеспечивают его целостное функционирование.
Для поддержки регенерации используются различные группы лекарственных средств:
6. Неспецифические стимуляторы регенерации растительного и животного происхождения (например, облепиховое масло, шиповниковое масло, каротолин, масло пихты, апилак, прополис, перга, румалон, церебролизин, актовегин, солкосерил и другие).
Существуют препараты витаминов, стероидные анаболические средства и иммуномодуляторы, которые играют роль в процессах регенерации, упомянутые в соответствующих разделах («Витаминные препараты», «Гормональные препараты», «Иммуномодулирующие средства»).
К нестероидным анаболическим средствам относятся препараты, активизирующие синтез нуклеиновых кислот на субстратном уровне. Это могут быть предшественники как пуриновых, так и пиримидиновых основ, либо продукты частичного гидролиза нуклеиновых кислот. В отличие от стероидных анаболиков, они не обладают гормональной активностью и характеризуются низкой токсичностью.
Инозин (рибоксин) является предшественником адениловых и гуаниловых нуклеотидов, а калия оротат — предшественником пиримидиновых оснований. Обычно их применяют при заболеваниях печени и сердечной мышцы.
Часто назначают натрия дезоксирибонуклеат (натрия нуклеинат) и метилурацил (метацил). Активность анаболических средств включает стимуляцию метаболизма, синтез нуклеиновых кислот и белковый обмен, что в свою очередь ускоряет активное размножение и рост клеток, восстановление массы и функции пораженных органов и тканей, активацию лейкопоэза, повышение активности лейкоцитов, а также содействие образованию антител, лизоцима, комплемента, пропердина и интерферона. Кроме того, они оказывают противовоспалительное действие. Эти препараты не только значительно ускоряют регенерацию, но и улучшают ее качество, способствуя более эффективному заживлению раневых и язвенных поверхностей, и делают рубцы более эластичными, восстанавливая функциональность тканей.
Усиление процессов регенерации обеспечивается так называемыми биогенными стимуляторами. Эти препараты животного или растительного происхождения содержат вещества, опять же, с неустановленной природой, которые оказывают положительное воздействие на организм и ускоряют репаративные процессы. Считается, что такие компоненты производятся в переживающих и изолированных тканях для адаптации к неблагоприятным условиям.
Масло облепихи и масло шиповника, богатые ненасыщенными и насыщенными жирными кислотами, каротиноидами, токоферолами, витаминами группы В, С, Р и другими органическими соединениями, также стимулируют регенерацию. Местное применение (в виде аппликаций) этих масел помогает ускорить заживление ран, ожогов, трофических и радиационных язв, трещин и т.д. Внутрь масло облепихи и шиповника традиционно используется при язвенной болезни желудка и в восстановительный период после химиотерапии у онкологических пациентов. Ряд лекарственных растений, таких как зверобой, каланхоэ, подорожник большой, кровохлебка лекарственная, окопник лекарственный, ноготки лекарственные, сушеница болотная, софора японская и другие, также действуют как стимуляторы регенерации, проявляют антибактериальное и противовоспалительное действие, что делает их полезными в аппликациях, ванночках и полосканиях для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний слизистых оболочек рта и горла, улучшая заживление раневых и ожоговых поверхностей.
Среди мощных стимуляторов регенерации выделяются безбелковые препараты, которые получают из крови крупного рогатого скота. К ним относятся солкосерил и актовегин, которые применяются в форме мазей, гелей или желе для улучшения обменных процессов и ускорения регенерации при язвенно-некротических процессах, ожогах и травмах.
В области неврологии и травматологии широко востребованы тканеспецифические стимуляторы регенерации, такие как церебролизин (при заболеваниях нервной системы) и румалон (при дистрофии хрящевой ткани и длительно незаживающих переломах).
Столетиями используется мумие — древнее «чудодейственное средство», известное в народной медицине на протяжении более трех тысяч лет. Оно находит свое происхождение в труднодоступных горных районах, и представляет собой блестящую, вязкую массу темного коричневого цвета, хорошорастворяющуюся в воде.
Состав мумие может изменяться в зависимости от места его сбора. Тем не менее, оно всегда насыщено макро- и микроэлементами, окислами металлов, витаминами, эфирными маслами, пчелиным ядом и смолами. Компоненты, входящие в его состав, активируют процессы заживления ран и восстановление после переломов, оказывая противовоспалительное, антитоксическое и общеукрепляющее влияние, что способствует адаптации организма к неблагоприятным условиям. Тем не менее, разработка лекарственного средства на основе мумиё затруднена из-за сложности его стандартизации.
Внутрь мумие принимается во время или после еды, включая его в комплексную терапию заболеваний пародонта и слизистых оболочек рта, а также при длительно незаживающих язвах и переломах; местно применяется в виде мази 5-10% концентрации.
Форма выпуска — порошок; таблетки по 0,5 г; 10% мазь в тубах по 25 г.
Мумие могут вводить в переходную складку рта для активизации регенерации при заболеваниях пародонта, а также подкожно при пробелах хронического воспаления.
Выпускается в ампулах по 1 мл.
Метод применения: местно, внутримышечно, внутривенно или внутриартериально.
Форма выпуска: ампулы по 2 мл; гели и мази в тубах по 20 г.
Виды клеточной регенерации
Человеческий организм обладает уникальной способностью активно запускать два типа регенерации: обыденную и экстренную.
Регенерационные процессы, происходящие каждый день, являются физиологическими и продолжаются без остановки.
Таким образом, осуществляется обновление клеток эпидермиса, слизистых оболочек, клеток крови, костного мозга и роговицы глаз. К примеру, волосы и ногти постоянно отрастают в течение всей жизни человека. Однако скорость обновления клеток не одинакова в разных участках тела.
Для тканей кишечника обновление займет всего пару суток, тогда как полное обновление кожи произойдет только через месяц. Клетки печени и почек обновляются заметно медленнее, в то время как нервные клетки вообще не поддаются делению. Поэтому существует мнение о том, что нервные клетки не способны к восстановлению.
Репаративная регенерация — это процесс, который воспринимается как спасительный в экстренных ситуациях. Именно так ткани восстанавливаются после различных травм. Вне зависимости от степени повреждения, регенерация происходит одинаково как при небольшой ране на пальце, так и при более серьезных травмах, например, после операций. Аналогичный процесс можно наблюдать, когда ящерицы отращивают новые хвосты.
Физиологическая регенерация включает две стадии: формирование новых клеток и расщепление старых. Следует отметить, что первая фаза — это разрушение, которое порой проходит значительно интенсивнее, чем процесс восстановления. На основании исследований ученых, гибель клеток провоцирует старт производства новых (взамен старым).
Гормоны и пептиды играют важную роль в активизации клеточной регенерации. Эти элементы передают информацию между клетками. Благодаря этому клетки, обладающие способностью к восстановлению, получают сведения о необходимом количестве новых клеток. Со временем количество пептидов становится меньше.
Кроме этого, эти вещества могут не всегда должным образом передавать информацию. В результате регенерационные процессы могут значительно замедляться.
Факторы, влияющие на клеточную регенерацию
Витамин К1 и его значение в процессах регенерации
Для нормального протекания регенерации пептидов недостаточно. Клетки не могут образовываться без необходимых ресурсов: воды, кислорода и пищи. Ключевым строительным элементом выступает аминокислота, способная формировать пептиды и белки. Таким образом, для благоприятного восстановления в рационе должно быть достаточное количество белков и пептидов. Кроме этого, существует и ряд других важных веществ, которые отвечают за восстановление жизненно важных систем организма, таких как липиды, мононуклеины, микроэлементы, полисахариды и другие.
Причинами замедленной регенерации клеток могут быть не только низкий уровень пептидов в организме, но и неправильное питание, плохая экология, стрессовые состояния, а также нарушения в кровообращении. Воспалительные процессы в тканях тоже негативно влияют на возможность восстановления.
Чтобы поддерживать процессы клеточной регенерации на должном уровне, эксперты советуют принимать добавки, содержащие пептиды и иммуномодуляторы. Также необходимо пополнять запасы витаминов и минералов, чтобы предотвратить негативные последствия, связанные с несбалансированным питанием. Важно отметить, что влияние гормонов на организм еще не полностью исследовано, поэтому применение рекламируемых гормональных или стероидных комплексов должно осуществляться с осторожностью. Комбинирование пептидов, полноценного отдыха и правильного питания даст наилучший результат в поддержке клеточной регенерации.
Суточная норма витамина К1
- дети до 3 лет — 30 мкг;
- возраст 4–7 лет — 55 мкг;
- возраст 8–11 лет — 60 мкг;
- девочки 12–14 лет — 70 мкг;
- мальчики 12–14 лет — 80 мкг;
- девушки 15–18 лет — 100 мкг;
- юноши 15–18 лет — 120 мкг;
- взрослые мужчины и женщины — 120 мкг в день.
Добавление руколы, шпината и оливкового масла в салат позволяет достичь суточной нормы витамина К1.
Недостаток витамина К1
Проявления нехватки филлохинона могут быть скрытыми, а также напоминать симптомы других заболеваний. Однако длительная нехватка этого витамина может вызывать серьезные последствия, такие как частые переломы и кровотечения.
Признаки дефицита витамина K1
На начальных этапах недостаток витамина К1 может не проявляться явно, но позднее негативно сказывается на состоянии здоровья и качестве жизни.
Среди характерных признаков, указывающих на дефицит K1, можно выделить:
- локальные кровотечения. Главным симптомом нехватки витамина K1 является увеличение проницаемости сосудов и ухудшение свёртываемости крови. Это может проявляться в виде кровотечений из дёсен, носовых кровотечений или медленного заживления ран;
- появление частых синяков без видимых причин. При недостатке витамина K1 процесс свёртывания крови нарушается, в результате чего мелкие сосуды могут повреждаться даже при легких ударах, что приводит к частой появляемости синяков;
- боли в спине, суставах и грудной клетке. Недостаток витамина K1 отрицательно влияет на прочность костной ткани, что может проявляться болями в разных частях тела;
- замедленное восстановление после травм или операций. Витамин K1 играет важную роль в регенерации тканей, и его недостаток может тормозить заживление.
Появление синяков без причин — один из явных сигналов недостатка витамина K1.
Группы риска по дефициту витамина K1:
Недостаток витамина K1 может возникнуть у людей любых возрастов и пола, но чаще встречается у тех, кто имеет проблемы с его усвоением.
Особенно подвержены риску дефицита витамина K1:
- пожилые люди, так как с возрастом усвоение витаминов группы K ухудшается; люди с заболеваниями ЖКТ. Болезни, такие как целиакия или воспалительные заболевания кишечника, могут нарушать усвоение витамина K1;
- пациенты, принимающие антикоагулянты. Те, кто принимает разжижающие кровь препараты, могут столкнуться с проблемами обмена витамина K1;
- лица с хроническими патологиями печени, так как болезни печени могут повлиять на уровень K1 в организме;
- новорождённые дети. У них низкий уровень витамина K1 может вызвать геморрагическую болезнь, поэтому в некоторых странах рекомендуется дополнительно вводить этот витамин для профилактики.
Для восполнения недостатка филлохинона необходимо внести изменения в рацион, включая зелёные листовые овощи, такие как шпинат, капусту и брокколи, соевые продукты и растительные масла. При подозрении на дефицит K1 стоит обратиться к врачу, который сможет назначить анализы и при необходимости рекомендовать БАДы, витаминные комплексы или другие методы лечения.
Видео по теме:
Почему раны долго заживают?
На процесс заживления ран оказывают влияние разные факторы, в том числе наличие определённых витаминов. Если заживление затягивается, вред может причинить нехватка витамина С, так как он играет ключевую роль в синтезе коллагена, необходимого для восстановления тканей. Важную роль в заживлении играют витамин A и витамин E, способствующие регенерации клеток и снижению воспалительных процессов.
Какие продукты содержат витамин С?
Витамин С можно получить из различных источников. Основными его источниками являются цитрусовые фрукты — апельсины, лимоны и грейпфруты, а также киви, клубника, капуста, брокколи и папайя. Рекомендуется включать эти продукты в ежедневный рацион, чтобы обеспечить достаточное количество витамина С для нормального заживления ран.
Какой витамин помогает заживлять раны быстрее?
Для ускорения процесса заживления ран необходимо получать достаточное количество витаминов, особенно витамина С, который способствует производству коллагена. Важными витаминами также являются витамин A и витамин E, которые помогают снизить воспаление и способствуют росту новых клеток. Чтобы ускорить заживление, рекомендуется употреблять пищу, богатую этими витаминами, например, цитрусовые, морковь, шпинат и орехи.
